Janosik tlak mas v poriadku
Optimalny TK je 120/80 ale pohyb o +- 10 je v poriadku pretoze, TK je individualny u kazdeho jedinca a je zavisly od veku, psychiky a momentalneho zdravotnho stavu. Takze ak by sme tu aj pisali svoj aktualny TK pre teba to nebude mat ziadnu hodnotu. V principe ale plati, ze ak chces poznat svoj priemerny TK musis si ho merat pravidelne a v rovnaky cas ( tri x denne ). Samozrejme nie po jedle, nejakej zatazi, sexe, hadke s veducim atd atd. Idealny stav je rano po prebudeni. Co sa tyka sportu a vysokeho tlaku, pravidelnym sportom sa zvyseny TK uz neznizi ( to by som mal asi TK pod hranicou zivotaschopnosti
) pretoze zvyseny TK ma svoje priciny ako napr. dedicna vlastnost, zla zivotosprava a samozrejme aj vek = znizena elasticita ciev. Vysoky TK neboli a preto ho organizmus toleruje a je velmi nebezpecny. Nizky TK sposobuje zavrate a ine komplikacie, ale v principe ani jeden druh netreba podcenovat a pri podozreni treba sa zverit do opatery lekara. Ja takto fungujem uz treti rok a TK mam medikamentozne v norme a nijako ma to neobmedzuje.