tak dnes som neodolal slnku a dal som si prve kilometre na ceste. nakoniec z toho bolo na prvykrat 62km za 2:12hod. ale hlavne bolo ze tak dobre na bicykli ako dnes som sa este necitil po ziadnej zimnej priprave.
no a teraz moj nazor na toto nase "jarne" jazdenie. trosku nechapem preco ma vacsina ludi zafixovane ze ked sadne po zime na bicykel tak musi mesiac jazdit po rovine s tepovkou 140 a podobne. ved uplny zaklad spravneho
treningu v nasich koncinach je kvalitna zimna priprava a najlepsie vseobecna. ci uz trenazer, valce, turistika, bezky, skialpy, beh atd, tak od novembra sa da trenovat zakladna vytrvalost ( oktober je vacsinou dobre zaradit trosku volna ). napriklad ja som uz od konca januara zaradoval do treningu aj intervaly, pripadne trening vo vyssich tepoch ( niekedy som na turistike slapal aj hodinu a pol hore na kopec s tepmi okolo 160-170 ). to akoze teraz mam sadnut na bicykel a mesiac si vozit zadok s tepmi 130? nie je to trochu proti logike a poriadny krok spat? nehovorim ze teraz prvy tyzden na bicykli nebudem jazdit v nizsich tepoch a tempe, ale to len kvoli tomu aby si telo zvyklo opat na iny pohyb. a po tyzdni uz budem postupne zaradovat do treningu aj rozne intervali nech telo a jeho
vykon "nestoji na mieste", ale naopak nech postupne napreduje. osobne si myslim ze teraz jazdit neustale v nizkych tepoch je strata casu