[quote=""]ja mam sice najazdenych iba 262km, ale vcera som tocil stojku kadenciou 94. takze teoria je jedna vec a prax druha.
Nepokladám sa teoretika. V čase keď si ty prišiel na svet, som jazdil mladších dorastencov
, takže je predpoklad, že som si už niečo na biku odsedel.
Ale ak má niekto problém točiť ako sa má, neostáva mu iné, len sa to naučiť.
Nepokladám sa teoretika. V čase keď si ty prišiel na svet, som jazdil mladších dorastencov
, takže je predpoklad, že som si už niečo na biku odsedel.Ale ak má niekto problém točiť ako sa má, neostáva mu iné, len sa to naučiť.
peter, to nebola reakcia priamo na teba, ale dovolil som si citovat ( preto ani zvysok prispevku neber osobne )...len mi uz lezu krkom tie teorie ze na jar treba krutit do nekonecna frekvenciu a podobne. pritom kazdy jeden clovek co to mysli s cyklistikou vazne ma doma trenazer alebo valce a tam sa kruhove frekvencne slapanie moze ucit do blba celu zimu. popri tom moze zaradit beh, turistiku, bezky a ja neviem co vsetko a trenovat aerobnu vytrvalost. tak preto nechapem tym radam z kniziek ze teraz celu jar budu ludia jazdit frekvencne, namiesto toho aby uz davno jazdili nejake tie intervali...lebo ked pozriem do kalendara, tak o necele tri tyzdne su tu prve preteky 
samozrejme tymto nikomu neberiem ze teraz jazdi ako jazdi, len naznacujem nech sa potom na pretekoch necuduju, ze sa na nejakom brdku zrychli a oni zostali za balikom a pritom maju natrenovane neskutocne kilometre.
samozrejme tymto nikomu neberiem ze teraz jazdi ako jazdi, len naznacujem nech sa potom na pretekoch necuduju, ze sa na nejakom brdku zrychli a oni zostali za balikom a pritom maju natrenovane neskutocne kilometre.
.Takze na pedale jedna noha tlaci do predu a druha do zadu a mal by pracovat aj kotnik.
moreeeee bavis ma!
aj furik tlacis dozadu?
alebo tahas?vytah sa vola vytah lebo tlaci hore alebo taha hore?
tak a teraz si daj cuvajuci furik dokopy s vytahom ktory ide hore a povedz ci ich tlacia alebo tahaju
ked uz sme pri tom videu - lift up (7-11)- kuuurna co to tak moze znamenat?
pripadne preco sa 5-7 vola "pull back" a nie "push"?
anyway krasa indoorovej pripravy je aj celkom prijemna moznost tocenim len jednej nohy.
_______________________________________________________________________________________
staci slovickarenia - erikov obrazok je uplne jasny
