.Takze na
pedale jedna noha tlaci do predu a druha do zadu a mal by pracovat aj kotnik.
moreeeee bavis ma!
aj furik tlacis dozadu?
alebo tahas?
vytah sa vola vytah lebo tlaci hore alebo taha hore?
tak a teraz si daj cuvajuci furik dokopy s vytahom ktory ide hore a povedz ci ich tlacia alebo tahaju
ked uz sme pri tom videu - lift up (7-11)- kuuurna co to tak moze znamenat?
pripadne preco sa 5-7 vola "pull back" a nie "push"?
anyway krasa indoorovej pripravy je aj celkom prijemna moznost tocenim len jednej nohy.
_______________________________________________________________________________________
staci slovickarenia - erikov obrazok je uplne jasny