Pre záujemcov bude možnosť diagnostikovania svojej cyklistickej výkonnosti pomocou laktátovej krivky za zvýhodnenú cenu 39€ . Testovanie bude prebiehať počas prezentácie tj. v piatok 27.4. od cca 16.hod. a v sobotu počas konania pretekov. Podrobnosti tohto cca 45 minútového testu nájdete na
tejto stránke. Záujemcovia prihláste sa na mail
karas263@gmail.com. Prípadné otázky tiež smerujte na tento mail.
Výsledok diagnostiky:
stanovenie anaeróbneho prahu
stanovenie aeróbneho prahu
maximálna spotreba kyslíka VO2max
METs - metabolický ekvivalent
výdaj energie v jednotlivých intenzitách
individuálne tréningové zóny
úroveň zotavenia
hodnotenie silnejších a slabších stránok vlastnej výkonnosti
následné odporúčania pre
tréning hodnotenie účinnosti tréningu