capulo ja som mal zase na športovom problém, že mi kázali držať konštantné obrátky 60/min. Hneď na začiatku som to chcel roztočiť na cca 100 a hneď ma krotili - máte na displeji ukazovateľ. Treba 60!
Na začiatku to bol veľký problém. Tlak u lekára mávam aj ja vyšší ale doma v kľude ráno a po tréningu je úplne OK, takže nepočúvaj, že nesmieš ísť nad určený pulz ak nemáš zlou životosprávou a hulením upchaté cievy
. Kolísanie tlaku podľa činnosti je normálne (debata s tupým šéfom, hádka s manželkou... Sesternici zakazovali šport, kvôli šelestu. Mňa obmedzovali, kvôli drobnému šelestu a zvýšenému tlaku (u mňa syndróm bielych plášťov = u lekára mám vždy hraničný a mierne vyšší)
A len šport nám obom pomohol. Sesternica má vďaka tomu výkonnejšie srdce a šelest nevadí, teraz robí rozhodkyňu, takže si zabehá dosť. Minule bola kdesi v Kórei. Iné je choré srdce kvôli upchatým cievam kvôli nikotínu a dlhoročnej zlej životospráve. Vtedy ozaj hrozí náhly kolaps.
Ešte ku svalovici. Tú z bicykla nepoznám. Po ťažkom maratóne som ešte zo dva dni "mŕtvy", ale bez akýchkoľvek náznakov bolesti v nohách, "len" celková únava ako pri poriadnej chrípke. Zato ak si zabehnem 12 minútovku, tak ma bolia nohy aj týždeň vkuse. Iné namáhanie svalov, na ktoré nie sú zvyknuté.