mna boli pravy bedrovy klb po vcerajsku co to je ? kua
12.04.2012 - 08:08:11
00
toje reuma :D vonku je zima
12.04.2012 - 08:46:30
00
maxipayne:a hlavne prestat tahat ten smrad do pluc
12.04.2012 - 11:26:52
00
capulo ja som mal zase na športovom problém, že mi kázali držať konštantné obrátky 60/min. Hneď na začiatku som to chcel roztočiť na cca 100 a hneď ma krotili - máte na displeji ukazovateľ. Treba 60! :-) Na začiatku to bol veľký problém. Tlak u lekára mávam aj ja vyšší ale doma v kľude ráno a po tréningu je úplne OK, takže nepočúvaj, že nesmieš ísť nad určený pulz ak nemáš zlou životosprávou a hulením upchaté cievy :-). Kolísanie tlaku podľa činnosti je normálne (debata s tupým šéfom, hádka s manželkou... Sesternici zakazovali šport, kvôli šelestu. Mňa obmedzovali, kvôli drobnému šelestu a zvýšenému tlaku (u mňa syndróm bielych plášťov = u lekára mám vždy hraničný a mierne vyšší) :-) A len šport nám obom pomohol. Sesternica má vďaka tomu výkonnejšie srdce a šelest nevadí, teraz robí rozhodkyňu, takže si zabehá dosť. Minule bola kdesi v Kórei. Iné je choré srdce kvôli upchatým cievam kvôli nikotínu a dlhoročnej zlej životospráve. Vtedy ozaj hrozí náhly kolaps.

Ešte ku svalovici. Tú z bicykla nepoznám. Po ťažkom maratóne som ešte zo dva dni "mŕtvy", ale bez akýchkoľvek náznakov bolesti v nohách, "len" celková únava ako pri poriadnej chrípke. Zato ak si zabehnem 12 minútovku, tak ma bolia nohy aj týždeň vkuse. Iné namáhanie svalov, na ktoré nie sú zvyknuté.
12.04.2012 - 11:59:04
00
mno hulit som nikdy nehulil, max tak pasivne v krcme :D, ale zivotosprava no neviem, ja jem vsetko co mi chuti a neriesim ze ci je to mastne ci slane ci jake. ekg a podobne veci som mal v poriadku takze by to mohlo byt ok :). uz sa len kus vytrenovat a mozno sa skocim otestovat este raz na konci sezony pre porovnanie :), predsalen teraz ked som si meral cas napr na kamzik tak vlani 17 minut, tento rok 22 :), este ne som vo forme dako

mne sa dako nepozdaval ani ten posed na tom trenazeri, daco mi tam furt nesedelo ale neviem co, narychlo sme to nejak nastavili ale dnes citim ze lytka dostali riadne zabrat takze to nebolo asi ok :)
12.04.2012 - 12:35:59
00
no vyzera ze praveze bolo , vsimol si si dufam ze taky ti vysvihani cyklisti maju riadne hrce prilepene na lytkovych kostiach ? to je tym ze tocia spravne , mna nikdy neboli lytka ale len do chvile kym som si nenastavil posed lepsie a zrazu ejha ! lytka dostali zabrat a ja som siel rychlejsie :)
12.04.2012 - 13:36:20
00
janosik myslíš kŕčové žily? :rofl: :P
12.04.2012 - 14:06:53
00
no neviem, mne sa tam nesedelo dobre, furt jak keby som bol dako dokriva alebo co :)

tak mozno casom sa aj krutit spravne naucim :) a ani som nechcel :D
12.04.2012 - 14:57:36
00
nene krcovych zil sa bojim ako cert kriza :D
12.04.2012 - 16:06:53
00
ja uz mam 430km ale prsi
12.04.2012 - 17:36:13
00
430 za deň je slušné číslo, ešte v daždi :-) (nerozumiem, prečo tu poniektorí píšete úplne nepodstatné čísla bez detailnejších údajov)
12.04.2012 - 18:04:12
00
430 km za den je slusne cislo bez akychkolvek detailov :D
12.04.2012 - 18:13:57
00
ja si myslím že to je 430 túto sezónu :)) za deň len ked z redbulom v ruke a chyli paprikou v prdeli :)))
12.04.2012 - 18:42:29
00
kolko ste zatial najazdili vy??
12.04.2012 - 19:05:31
00
Najazdené km o ničom nevypovedajú. Či...? :-)

Každopádne 430 km za sezónu nie je na zverejňovanie, detto ak je to za tento mesiac. Jedine v tomto týždni by sa dalo hovoriť o lepšom čísle. No ale za deň, to je iná káva! :lol:
12.04.2012 - 19:17:48
00
keyboard_arrow_up