no nist
nechajme to tak :)
10.09.2010 - 09:50:58
00
beriem tak ze pochopil ze 65% vo vseobecnosti bez ohladu na trenovanost je kravina...

:whew:
10.09.2010 - 09:55:46
00
naopak :)
ale nema vyznam sa hadat :)
ukaz mi profika, ktory bude trenovat objemy na 162 tepoch...preboha ved take tepy ledva dosahuju na pretekoch
10.09.2010 - 09:57:39
00
vidim ze citat a pisat si zvladol ale pochopit co je napisane pod tym grafom uz je ocividne problem...

|( vzdavam sa.

:handshake:
10.09.2010 - 10:01:37
00
skus si precitat nieco viac okolo toho, mozno nejaku knihu o cyklistike
nie len jeden graf
--howgh--

ps. take detske urazky si nechaj na pokec, toto je forum, kde sa ludia bavia na normalnej urovni :puke:
10.09.2010 - 10:03:11
00
http://kpo.cz/fyziologie/fyziologie.htm kapitola 4
10.09.2010 - 10:40:23
00
priemerka 170 po 4 hodinach?
to je teda riadny vysokotepec
kazdopadne by musel mat max. tep 260, aby tych 170 bolo 65% maximalky...tych 65% je taky normal na trenovanie...neviem, ci je to mozne



Na pretekoch som mal priemerku 175 bps/cas 2:34:36
28.09.2010 - 15:42:29
00
capnem to sem, cez vikend sme boli trochu sportovejsie pojazdit, az teraz pozeram do tachača - že max HR 212..čo to znamená/neznamená nič?

podla teor. vzorcov mi vychadza max. 195, najnizsi kludovy som teraz za PC odpozoroval 49 tepov
23.04.2012 - 22:47:10
00
Cau, asi mas problem so snimacom/pulzmetrom. Normalne nemozes mat taku vysoku frekvenciu. Este je jedno mozne vysvetlenie, a to srdcova vada/arytmia. Najprv by som asi vymenil ten pulzmeter za nejaky iny a potom riesil dalej.
23.04.2012 - 23:03:41
00
mozno ze ozaj zblbol, isli sme traja a vsetci mame ciclosport CM 4,2 HR

ked som na neho semtam v kopci mrkol najviac som si vsimol 182
23.04.2012 - 23:12:24
00
Ak si išiel okolo blízko elektrifikovanej žel. trate, tak je to jasné... Mne to robil HAC4. Ani lokomotíva nemusela ísť okolo.
23.04.2012 - 23:20:48
00
mne doktorka tvrdila tak ze kde clovek bezi alebo slape do kopca tak ma vyssi tep o cca 15 nez ked slape na bajku, tak ak si bezal popri bajku tak ti to mohlo dat :))), mne namerali na bajku max 189 a pri slapani do kopca som si nameral max 208+- dake drobne, nestihal som to ratat :D
23.04.2012 - 23:28:40
00
@ JoKo v okoli Mon Reposu zatial vlaciky nejazdia :)
@ capulo na 12 rokov nevyzeras :D takze tie teor. vypocty su asi capina.
takze na tych 212 som sa mohol dostat. nabuduce to budem lepsie sledovat
23.04.2012 - 23:39:01
00
no 12 nemam :))), tie vzorceky budu asi na daky priemer, samo ked sportujes tak das viac, mne tam v grafoch pisu ze na moj vek atd je priemer na bike tep 166
23.04.2012 - 23:45:17
00
moj ciclosport CM 4,4 HR staci priblizit k notebooku a zacne si vymyslat udaje
24.04.2012 - 14:48:07
00
keyboard_arrow_up