maxipayne napísal:
sojové je grc a ešte k tomu nemá všetky potrebné esencialne AK...predsa je to len z rastliny


100 gramov toho "grcu" obsahuje 1993 KJ
67 gr. sacharidy
2,8 gr. bielkoviny
21,8 gr.tuky
19.06.2012 - 01:00:50
00
Aby ta tema mala zmysel, tak ku kazdemu prispevku by trebalo dodat ci ide o par hodin, cely den, ziletka, mtb ...

Opravujem - az teraz som si vsimol, ze som v teme cestna cyklistika.

Musi na vas dozerat aj niekto dospely. :-)
http://www.tronkosice.sk

19.06.2012 - 07:39:04
00
a ešte si treba uvedomiť, že sója objahuje aj fytoestrogény, niečo ako látky podobné ženským pohlavným hormónom, takže sa dosť často aj odporúča, že chlapi by to ani nemuseli, je to napr. dosť často písané na bielkovinových doplnkoch
19.06.2012 - 08:42:29
00
To neplati pri troska lepsich sojovych proteinoch (izolatoch) ktore neobsahuju izoflavony (teda tu cast soje ktora podla jednych studii negativne posobi na testosteron a podla druhych studii testak neovplyvnuje a naopak celkovo telu prospieva, tak clovek vyber si :) ). Kazdopadne maju hnusnu chut :)
19.06.2012 - 09:07:59
00
mno vcera sme presli sice nie na cestakoch ale na krosoch 404km, a strava bola normalna, rano zemla salama syr, este 2 take som si pribalil do tasky kedze v noci sa neda nikde nic kupit :). vyrazali sme o 2, tak do takej 8 rano som pojedal tie zemle + kadejake musli tycinky cca pol tycinky na 10km. ranajky sme mali vsetko mozne - sunka - salama - daky plesnivy syr, vajicko, marmelada, kolac, natierka, paradajky atd atd. obed pizza so sunkou a sampinonmi. vecera o 22hej ;) dake sendvice + cokolada. ine asi uz nic, len kopec vody a sem tam jablkovy dzus abo kola, mineralka, sumive magnezium. dokopy som pozral asi 15 tych musli tyciniek

moj zaludok bol uplne v pohode, ziadne problemy ani s energiou ani krcmi ani nicim :)
24.06.2012 - 12:01:25
00
moja strava počas dnešného výjazdu :D

Prílohy:

IMAG0288.jpg
IMAG0288.jpg 447.98 KiB thumb_up0thumb_down

26.06.2012 - 18:48:41
00
a potom medvede hladuju, vsetko im pojes :D
26.06.2012 - 18:55:15
00
noo ale toho si musel pojest teda :D , my si obcas zastavime v bufkaci a dame si polievku s chlebom :D
26.06.2012 - 19:05:55
00
andrej25 napísal:
a potom medvede hladuju, vsetko im pojes :D



:D :D :D
26.06.2012 - 19:07:55
00
hmm chalani pijete počas vyjazdu tie energetické drinky?
08.07.2012 - 19:39:17
00
lukino303 napísal:
hmm chalani pijete počas vyjazdu tie energetické drinky?
ee cosi,aby sa nam nieco stalo?
08.07.2012 - 19:50:54
00
šak sa len pýtam ja mam dva musli tyčinky a dva litre vody niekedy z glukozou nekedy bez ;)
08.07.2012 - 20:08:25
00
inac bacha na toto , po najedeni sa treba dostatocne zavodnit lebo to riadne zahusti krv ked sa clovek nenapije po jedle a to uz potom trpy srdce a oblicky ...
08.07.2012 - 20:08:59
00
tak ja vždy ked jem zapíjam všetko aa snažim sa piť dosť často a hlavne ked jazdím
08.07.2012 - 20:26:19
00
no ja som mal v tychto horucavach(33-38 stupnov) uz dvakrat problem po cca 4 hodinach na biku, najprv som skusal rozne izotonicke napoje brat zo sebou do flase, ale sladka chut je strasna a hlavne po nej este viac smadi. takze vcera som zobral nieco cez liter mineralky do flias a ako zdroj energie a mineralov toto http://www.vyzivapacientov.sk/Zakladna-vyziva/Ensure-Plus/5-1m.article.aspx , je to perfektne prenosne v drese a so slamkou. v polovici trase som si doplnil aj energiu a aj vodu do flias (pri ceste v bare som si kupil mineralku). Mal som zo sebou aj tycinky musli, ale zjedol som len z jednej polku. Po prichode som bol absolutne fit.
09.07.2012 - 07:02:07
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika ~ Energia)
keyboard_arrow_up