Keď som bol ešte na strednej, tak som si dával bez bežeckej prípravy Silvestrovský
beh cez BA mosty (cca 10 km), no to som mal 3x týždenne telesnú (väčšinou futbal) + 1x týždenne hokejbal (brutálna intenzita), teda na beh (i keď nie tak dlhý) som ako-tak zvyknutý bol. Tie Mosty síce trocha boleli a deň-dva som sa z toho spamätával, no bez problémov som to dokončil v dôstojnom čase.
No od skončenia strednej som až donedávna nebehal prakticky vôbec, no na Štedrý deň som si dal s kamošmi v skupine úplne lajtovým tempom 10km a to bolo peklo. Chôdzou som síce nešiel, no nohy ma boleli tak, že ak by som bol sám, tak kráčam už od šiesteho kilometra
s tým, že nohy ma začali bolieť už niekde na štvrtom
) Svalovicu som z toho mal ešte týždeň...
No teraz keď bolo vonku totálne hnusne tak som bol po dlhom čase párkrát behať, no nie takým hurá systémom ako doteraz. Prvé 2 behy boli krátke a pomalé, hneď ako ma začali bolieť nohy som to stopol, no potom som sa už do toho nejako dostal a po pár behoch som si už dával 10km bez akejkoľvek bolesti či už počas behu, alebo po ňom. Čas samozrejme nič extra, no počítam, že ak by som behal dlhšie, aj rýchlosť by mi stúpla.
Ten Devín skús, mal by si to dať aj bez prípravy (ostatní bežci a diváci ťa vyhecujú) no potom sa z toho asi budeš dosť dlho spamätávať.
Máš však ešte vyše mesiaca na tréning, tak ak začneš postupne trocha behať, tak by si to mal dať na pohodu.