Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Obrázok používateľa

lto

Mesto:
Založený: 09.08.2009
Príspevky: 30 567

Odjazdené '24: 1 883 km

Taketo tajne informacie sa snazis vypacit ? :o
28.05.2013 - 20:24:26
00
Obrázok používateľa

veslar

Založený: 05.05.2013
Príspevky: 628
Bike: Radon Spire 8.0

Robim nabor do novozalozeneho profi timu :)
29.05.2013 - 12:43:24
00
Obrázok používateľa

lto

Mesto:
Založený: 09.08.2009
Príspevky: 30 567

Odjazdené '24: 1 883 km

Ber len takych, co maju pravidelne nadchu :lol:
29.05.2013 - 14:16:15
00

stax

canopus - každý má právo prispievať na fórum a je Tvoja voľba, či si príspevky prečítaš alebo nie...

a kazdy ma povinnost dodrziavat pravidla prispievania na fore...
"3. Príspevok ma reklamný charakter *. "
30.05.2013 - 13:26:56
00
Obrázok používateľa

veslar

Založený: 05.05.2013
Príspevky: 628
Bike: Radon Spire 8.0

Nezhana niekto treningoveho partaka z BA? :-)
Trenujem vacsinou okolo 15:15, zacinam kusok od pristavneho mosta.
19.07.2013 - 07:12:59
00
Obrázok používateľa

FEDERER

Mesto:
Založený: 18.05.2010
Príspevky: 3 428

ja som sa vcera rozhodol , ze nebudem trenovat, ze sa budem len tak vozit.....tento rok najazdenych 9000km a vysledok ziadny .... mna by mali skumat nejaky odpornici :) minuly rok tep 160 a rychlost na babe 20km/h tento rok tep 160 a rychlost 18km/h...
19.07.2013 - 12:34:51
00
Obrázok používateľa

veslar

Založený: 05.05.2013
Príspevky: 628
Bike: Radon Spire 8.0

ja som sa vcera rozhodol , ze nebudem trenovat, ze sa budem len tak vozit.....tento rok najazdenych 9000km a vysledok ziadny .... mna by mali skumat nejaky odpornici :) minuly rok tep 160 a rychlost na babe 20km/h tento rok tep 160 a rychlost 18km/h...


Co jazdis,ak to nie je tajne? :-)
19.07.2013 - 17:33:58
00
Obrázok používateľa

FEDERER

Mesto:
Založený: 18.05.2010
Príspevky: 3 428

nechápem otázke
19.07.2013 - 17:35:22
00
Obrázok používateľa

veslar

Založený: 05.05.2013
Príspevky: 628
Bike: Radon Spire 8.0

nechápem otázke


myslel som ako casto,intenzitu,ale to je asi na dlhsie,ci? :)
19.07.2013 - 19:32:00
00
Obrázok používateľa

tmax

Mesto: Longitál
Založený: 21.11.2007
Príspevky: 10 992
Bicykle: Elo | Stamp - rakeťák | Koňa Junit - singlspíííd

Posledny prispevok sa necituje!
19.07.2013 - 19:37:21
00
Obrázok používateľa

FEDERER

Mesto:
Založený: 18.05.2010
Príspevky: 3 428

4-6x týždenne 60% pod aep 30% medzi aep a anp a 10% nad aep.
19.07.2013 - 19:46:10
00
Obrázok používateľa

veslar

Založený: 05.05.2013
Príspevky: 628
Bike: Radon Spire 8.0

Ked neratam vozenie do prace,tak u mna ciste casy v pomere cca 90 na AeP,7 na AnP a 3% nad AnP.6x do tyzdna cca 5hod a slapeto.
19.07.2013 - 23:17:35
00
Obrázok používateľa

canopus

Mesto: MOON
Založený: 31.07.2008
Príspevky: 7 967
Bike: Specialized Tarmac Expert SL3

FEDERER tak to zle trenujes podla toho co si sem dal.... T1,T2 nejazdis? resp. medzi AP+AE nejazdi vobec, veslar ti tu dal krasny priklad ako sa ma trenovat
20.07.2013 - 00:54:08
00
Obrázok používateľa

FEDERER

Mesto:
Založený: 18.05.2010
Príspevky: 3 428

ja som asi kkt ale všade čítam , že sa ma trénovať medzi aep a anp..múdre knižky asi odrbavaju.keby som trénoval ako píše veslár tak jazdím max 30km/h a s takou rýchlosťou jazdia babky ráno pre rohliky.
20.07.2013 - 07:10:42
00
Obrázok používateľa

andrej25

Mesto: Poniky
Založený: 02.03.2010
Príspevky: 6 038
Bicykle: Dema | Epic EVO Expert | Haibike Tension XT | Giant TCX2 | kellys majestic

daj priklady z tych kniziek, ja som ich teda zopar precital a radia hlavne trenovat do Aep a sem tam nejaky ten interval... v akej intenzite a dlzke su intervaly zalezi od ciela treningu osobne si davam narocnejsie jazdy tak 2x tyzdenne, zvysok si len tak jazdim ( okolo AeP)
20.07.2013 - 07:33:30
00
Odpovedať v téme

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

keyboard_arrow_up