Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Pichanie v boku

Pichanie v boku

Mesto: Košice
Založený: 13.07.2010
Príspevky: 1 315
Bicykle: Scott Spark | Trek | Fondriest TF3 1.2

Ahojte,
v poslednom čase /asi tri krát za posledný mesiac/ pociťujem pri námahe pichanie pod pravým spodným rebrom. Čo to spôsobuje? Pitný režim dodržiavam, tréningové dávky ani intenzitu som nemenil.
Ďakujem za odpovede.

19.07.2013 - 14:11:49

shmirgel

Mesto: Šenkvice
Založený: 18.01.2007
Príspevky: 5 293
Bicykle: CANYON NERVE AM | Oceliak

Dost davno som cital clanok, kde sportovy lekar radil bezcom vydychovat pri dopade na lavu nohu, lebo ze pri vydychu ochabnu pluca a tlacia na pecen. Co je na tom pravdy, tak to netusim.

19.07.2013 - 14:38:56

contador888

Založený: 26.04.2012
Príspevky: 1 026
Bicykle: Rb RR - ex | Fondy TF3 - ex | Felt Nine 4 - ex | Blizzy - ex

nesprávne dýchaš, nenadychuješ sa úplne a napínaš brušné svalstvo... treba sa to naučiť "ovládať"

19.07.2013 - 16:48:44

66peter

Mesto: Košice
Založený: 13.07.2010
Príspevky: 1 315
Bicykle: Scott Spark | Trek | Fondriest TF3 1.2

športujem xy rokov a tento problém mám posl. 30 dní, asi som zabudol správne dýchať

20.07.2013 - 08:16:35

andrej25

Mesto: Poniky
Založený: 02.03.2010
Príspevky: 6 038
Bicykle: Dema | Epic EVO Expert | Haibike Tension XT | Giant TCX2 | kellys majestic

mne sa to stava niekedy pri velmi intenzivnom behu, ak som sa pozabudol a napapl sa, takze pred behanim uz tak 2hod radsej nic

20.07.2013 - 08:36:34

contador888

Založený: 26.04.2012
Príspevky: 1 026
Bicykle: Rb RR - ex | Fondy TF3 - ex | Felt Nine 4 - ex | Blizzy - ex

vyskúšaj a uvidíš...

20.07.2013 - 11:23:08

Vendelin

Založený: 17.10.2011
Príspevky: 160
Bicykle: Cannondale Trail SL5 | Scott Speedster s40

stavalo sa mi to ked som sa najedol a siel behat

odvtedy aspon hodinku pred nic nejem, max voda, ovocie

20.07.2013 - 19:29:35

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Pichanie v boku