Zaciatkom roku zvyknem ist na Vapennu, takze dnes skoro rano Dolany - Sklenna Huta - Vapenna - Klokoc - Solirov - Dolany. Pocasie idealne na pozerske foto 
Bez snehu som Vapennu v tomto termine este nezazil. Na Vapennej bolo rano tesne pod 0C, takze zjazdik super a po dnesnom vyjazde som bol prekvapivo cisty.
Polovnikov pri terennych autach cestou neurekom, vidiet, ze sezona coskoro konci (ale bez problemov, aj odzdravili). Zaujalo ma, ze zakaz vjazdu je teraz az pri Zabitom, predtym bol na konci Dolan.
Zrejme vcerajsia bike stopa od Mesacnej luky na Uhliska po cervenej bola koho?
Bez snehu som Vapennu v tomto termine este nezazil. Na Vapennej bolo rano tesne pod 0C, takze zjazdik super a po dnesnom vyjazde som bol prekvapivo cisty.Polovnikov pri terennych autach cestou neurekom, vidiet, ze sezona coskoro konci (ale bez problemov, aj odzdravili). Zaujalo ma, ze zakaz vjazdu je teraz az pri Zabitom, predtym bol na konci Dolan.
Zrejme vcerajsia bike stopa od Mesacnej luky na Uhliska po cervenej bola koho?
Prílohy:
Vyhovorky mam dve .. zaciatok sezony sa nejazdia anaerobne zvlcilosti /ale uz som sa v tomto posunul/ a nemam oservisovany a vhodny bajk na "lesne" asfaltky. Kedze nie je sneh, niet casu servisovat 
ps: tento prispevok presiel gramatickou korekturou zo strachu pred Astrom
ps: tento prispevok presiel gramatickou korekturou zo strachu pred Astrom
Vyhovorky mam dve .. zaciatok sezony sa nejazdia anaerobne zvlcilosti /ale uz som sa v tomto posunul/ a nemam oservisovany a vhodny bajk na "lesne" asfaltky. Kedze nie je sneh, niet casu servisovat
ps: tento prispevok presiel gramatickou korekturou zo strachu pred Astrom
ps: tento prispevok presiel gramatickou korekturou zo strachu pred Astrom
kedy ty si za poslednych 10 rokov jazdil anaerobne zvlcilosti?
edit, semi-offtopic:
a neodolam, zaujimavy clanocek na nasu (nas dvoch) oblubenu temu intenzita vs nie intenzita cez zimu
"And if the winter months are a real struggle for you, there's evidence that even relatively small volumes of the right kind of training can reduce detraining to a minimum. For example, research shows that reducing your training volume by two thirds won't harm your fitness, provided you include some very intense work, such as intervals, in the remaining one third."
Read more at http://www.cyclingweekly.co.uk/healthandfitness/541711/detraining-the-truth-about-losing-fitness.html#db55DdGvs3SDcag8.99
a toto je teraz aka cast sezony? som z toho v pomykove, bo povacsine mavam tie 3-4 mesiace pokoj od bicykla a venujem sa viac-menej lyziam (skialpy), no ale tento rok... ked idem teraz na bic, davam si aspon hodinku taku intenzivnejsiu, potom uz len viac-menej vytacam... simulujem tym nejaky ten vyslap na kopec
som z toho v pomykove, bo povacsine mavam tie 3-4 mesiace pokoj od bicykla a venujem sa viac-menej lyziam (skialpy), no ale tento rok... ked idem teraz na bic, davam si aspon hodinku taku intenzivnejsiu, potom uz len viac-menej vytacam... simulujem tym nejaky ten vyslap na kopec 
stax : vzdy ked idem s vami 
/okrem teda teraz naposledy, to bola predvadzacka /. Ale prakticky za 2.5 mesiaca minuly rok som bol na bajku len malo,toz treba zacat pozvolne a hlavne pravidelne. Ktovie, mozno tento rok bude koniec sezony v juni, ked napadne sneh a budeme lyzovat az do novembra.
/okrem teda teraz naposledy, to bola predvadzacka /. Ale prakticky za 2.5 mesiaca minuly rok som bol na bajku len malo,toz treba zacat pozvolne a hlavne pravidelne. Ktovie, mozno tento rok bude koniec sezony v juni, ked napadne sneh a budeme lyzovat az do novembra.
