veslar jasne. je to objem - ale behavaju sa tak 60-90 minut. Pri takom biednom tempe sa zabehne tak 12-18 km, co nie je vela - v bikovych kilometroch je to 50-80 km? Pomer je 3-4:1, no niekde som videl aj 6:1.
Na devine som mal tempo 4:15 - no bol som tyzden po CSOB maratone, tak som bol rad ze zijem :D
07.05.2014 - 22:25:02
00
je to krytka na dierku v rame na pre vedenie kablika elektrickych sad :) ram ma totiz predpripravu aj na osadenie elektrickymi sadami :)


To na to nestaci izolacka? :) A dik..hned som mudrejsi :)
07.05.2014 - 22:27:01
00
na margo kopcov, kazdy nech si jazdi co ho bavi. a ked je niekto profik a preteka na vysokej urovni tak takemu asi netreba radit, lebo ma na to trenera ktory sa vyzna ;) akurat mne sa zdaju tie "treningy" cez 200 dokonca az cez 300km hlupost, no ja som amater takze len tak nahlas uvazujem :D
07.05.2014 - 22:29:37
00
na margro: Valverde natocil za tie 2 zakazane roky cez 105 000km
este ste si nezvykli na FEDERERA? :D najprv kopce a potom roviny
randy: mne tie velke objemy predlzuju vydrz, objemy budu a vzdy boli pre mna dobra volba, pisem za seba
08.05.2014 - 01:06:04
01
Minulý rok som sa riadil radami ktoré som tu čítal...najazdil som cca 15tisic km väčšinou objemy....a dalo mi to veľké nič....keď som išiel na tréning s borcami a nahodili tempo 37-45km/h tak som po 30km vykapal...tento rok radšej riešim kopce a na rovine intervaly a ide to pekne hore....u mňa platí, radšej 80km tréning kde budem aspoň 30% času nad ANP ako sa niekde motať 140km a celý čas byť pod ANP.....

PS: canopus ja viem, že len tvoje názory sú tie správne...
08.05.2014 - 08:00:15
03
btw natoc objem aspon 2000km na rovine a potom zacni jazdit kopce :) nikto ti nevravi ze mas naobjemovat 15000km na rovine :D :D :D
08.05.2014 - 08:39:05
02
capulo ak sa ides porovnavat s profi cyklistami, alebo tu tych cykloturistov porovnavas s profi cyklistami tak uplne neopodstatnene. Vyplakavate tu ake je nefer ze na cyklopreteky pre verejnost chodia aj elitaci ze vy mate aj pol hodinu stratu a teraz tu vypisujes o nejakych objemoch...to mi pride az smiesne :-D ked budes mat konstatnu priemerku aspon 40km/h tak potom mozes vypisovat co chces.dovtedy si cykloturista co si uziva pohyb na cerstvom vzduchu a nie len ty samozrejme ;-)
08.05.2014 - 08:42:26
00
však je máj!!!!!!!! ......2000km mám už dávno najazdené... bože môj
08.05.2014 - 08:43:20
00
misopetrovic a ty sa tiez zobud :-D tu su resp sme vacsina hobby cyklisti tak tu nedristaj o nejakych objemoch a pouckach ako by sme boli na profi fore :-D nechces mi snad povedat ze ty mas zatial natocene len roviny tento rok...lebo naposledy si pisal ze mas naslapane nieco cez 1000 km ;-) sa citim jak keby ste tu vsetci stali pravidelne na bedni a rozdavate mudre rady...paradoxne ti co vyhravaju preteky tu nemudruju a nevypisuju na forach ale tocia kilometre ;-)
08.05.2014 - 08:50:18
00
lenze ja sa tento rok nesnazim zvysovat si vykonnost ale jazdim si len tak pre radost....predsa len maturita sa blizi :D a trenovat zacinam az po nej :) preto si jazdim co sa mi chce momentalne :) preco by som sa mal zobudit?? ON sa hadam nieco spytal..ja som mu odpovedal...hotovo.....

urcite nevyplakavam ze dostanem nalozene pol hodinu..pretoze v pelotone sa vacinou udrzim :)

konstantnu priemerku 40km/h ?? vazne?? to by som si teda pozrel :D to si dufam myslel po rovine s vetrom do chrbta ze? :D
08.05.2014 - 09:03:10
00
a sme doma ;) pisete tu o o objemoch a "blobstiach" a pritom kazdy z vas jazdi pre radost :) kaslite tu na poucky a radsej sem dajte fotky a zazitky zo svihov..taketo prazdne reci nikoho nezaujimaju ;)
08.05.2014 - 09:08:17
00
konstantnu priemerku 40km/h ??

Aj ja by som si to pozrel. Odporúčam skontrolovať obvod kolesa, alebo sa prihlãsiť do World tour.
08.05.2014 - 11:39:00
00
uz sa nehadajte tato diskusia aj tak nepatri do tejto temy... poznamka s knihy kontrolovany trening "Vyhodnotenie treningu odporucame nevyjadrovat v nabehanych, nabicyklovanych alebo naplavanych km. Praktickejsie je hodnotit trening casovym udajom a intenzitou." myslim ze to hovori za vsetko a je na kazdom s vas ako si vytvori trening a ci to vobec trening je niekto je viac cykloturista rad objavuje nove a niekto zas kuka nonstop na pulz alae jendo aj druhe je cyklistika tak sa respektujte ako cyklisti
08.05.2014 - 11:55:37
05
federer: chces mi povedat,ze hobbik ma zacat intervalmi? tak ty si iny hnoj...

edit: dnes po nocnej som hodil zbytocny objem 125km v konstantnej priemerke 27,5 km/h :D :D


Naposledy upravil canopus dňa 08.05.2014 - 13:01:22, celkovo upravené 1 krát.

08.05.2014 - 12:55:04
00
konstantnu priemerku 40km/h ??

Aj ja by som si to pozrel. Odporúčam skontrolovať obvod kolesa, alebo sa prihlãsiť do World tour.


to bolo na margo tych odkazov na Valverdeho...ja mam beznu priemerku okolo 30km/h ja som neni pretekar ;)
08.05.2014 - 12:58:46
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Bicykle / Cestné)
keyboard_arrow_up