a s hodne velkym prevysenim k tomu 
Nie postarka ale osobne v Bille. Predavaju tam taketo protein bar a zda sa, ze su celkom dobre. Uz mesiac na nich ficim 
ja som tie tycinky zral ked som bol na bajku v albansku. tam sme casto nemali kde obedovat, tak som mal aspon toto. odvtedy ich nemozem ani citit
boze, co by som dal vtedy za poriadnu obrovsku pizzu 
ale ok, obcas ako nudzove riesenie to musi stacit.
Nie postarka ale osobne v Bille. Predavaju tam taketo protein bar a zda sa, ze su celkom dobre. Uz mesiac na nich ficim
slovenska znacka, treba podporovat. dlho som jedol tie ich energy tycinky, ale nejako sa mi znechutili, boli moc sladke a bolo ich treba dost zapijat. proteinove su v pohode
lto
Ja si myslim, ze na kazdy sport treba mat fyzike aj telesne predpoklady a cas. Ja sportujem pre radost, ale tohto roku som sa prihlasil na jedno podujatie. Uvidime, ci organizatori budu mat trpezlivost pockat ma kym to dokoncim...
Ti, co behavaju ultramaratony su vacsinou lahsi ako ja (85kg). Randy tipujem, ze ma o 20kg menej...
Poznam takych a k ich vykonom sa ja nikdy nepriblizim...napriklad:
Dachhiri Dawa Sherpa vyhral v roku 2003 ultramaraton Mont Blanc.
V cudzineckej legii je jeden starsi dostojnik a na zakladni v Maroku denne zabezi 42km, co je vzdialenost maratonu.
Renata Horakova z Hudy sport tiez skoro denne dava maraton.
Ja si myslim, ze na kazdy sport treba mat fyzike aj telesne predpoklady a cas. Ja sportujem pre radost, ale tohto roku som sa prihlasil na jedno podujatie. Uvidime, ci organizatori budu mat trpezlivost pockat ma kym to dokoncim...
Ti, co behavaju ultramaratony su vacsinou lahsi ako ja (85kg). Randy tipujem, ze ma o 20kg menej...
Poznam takych a k ich vykonom sa ja nikdy nepriblizim...napriklad:
Dachhiri Dawa Sherpa vyhral v roku 2003 ultramaraton Mont Blanc.
V cudzineckej legii je jeden starsi dostojnik a na zakladni v Maroku denne zabezi 42km, co je vzdialenost maratonu.
Renata Horakova z Hudy sport tiez skoro denne dava maraton.
dartmoor tvoja odpoved mi velmi pomohla 
ja si myslim ze pre telo je to moc, aspon co sa tyka dlhsieho obdobia. ale nazor doktora ma zaujima viac ako tvoj, bez urazky
ja si myslim ze pre telo je to moc, aspon co sa tyka dlhsieho obdobia. ale nazor doktora ma zaujima viac ako tvoj, bez urazky 
Uz sme velmi off topic, za toto nas vymoderuju... Ale odpoviem takto:
Organizmus sa dokaze uzasne prisposobit. Ti ludia zrejme postupne prechadzali na takyto rezim, respektive trening. Asi ani nebezia racing tempom, ale skor zvysuju/udrziavaju vytrvalost.Na jednej strane maju tak perfektny kardiovaskularny system , ale na druhej strane si nicia klby. Chupavka sa nedokaze zregenerovat, v starobe sa im to vypomsti...
Takze odpoved je, ziadny extrem nie je dobry, nie je to celkovo zdrave...
Ale odpoviem takto:Organizmus sa dokaze uzasne prisposobit. Ti ludia zrejme postupne prechadzali na takyto rezim, respektive trening. Asi ani nebezia racing tempom, ale skor zvysuju/udrziavaju vytrvalost.Na jednej strane maju tak perfektny kardiovaskularny system , ale na druhej strane si nicia klby. Chupavka sa nedokaze zregenerovat, v starobe sa im to vypomsti...
Takze odpoved je, ziadny extrem nie je dobry, nie je to celkovo zdrave...
ReHMn tak tak.. podla toho, ako sa vyspim, vycikam, vypotim,... 60-65
Tych cvokov, ktori denne behaju maraton, je dost vdaka vyzve 366 - 366 maratonov za 365 dni Asi najznamejsi su tu:
http://www.christianpost.com/news/australian-couple-in-their-60s-break-world-record-running-366-marathons-for-366-consecutive-days-112014/
http://blog.endomondo.com/2013/08/09/how-annette-fredskov-ran-366-marathons-in-365-days/ (staci si pozriet jej logy na endomonde ..cista psychiatria..)
...
Jedna vec je beh ako droga, ked clovek beha nerozvazne a potom normalny trening, ked sa clovek chce aj zlepsovat. Na zlepsovanie stacia uplne smiesne objemy a vykonnost ide hore. Len treba posluchat trenera a nebehat ako randy, vlastne ako hovado A ziadne take, ze 2 zavody kazdy mesiac D Telo sa nezregeneruje a tak len beha bez vysledkov
Ale este k tym maratonom - cez rok mam dost dni, kedy sa "neda" a neda - "neda" sa, ked je von fujavica, dazd, strasne horuuco, pracuje sa do noci a potom sa cloveku uz nechce. No to by sa mozno dalo este aj nejak prekonat. Ale obcas sa fakt neda - choroba, zranenie (napr ja mam casto problemy s kolenami, obcas ma sekne, teraz mam zas nieco s chodidlom) a vtedy beh moze znamenat niekolko tyzdnov bez behu. Takze si fakt neviem predstavit, ako by som take nieco zvladal. A zas denne behat 6 hodin - to uz musi liezt cloveku na budku... Nik z nich to nebezi zavodnym tempom, ale 42 km tiez nie je velmi regeneracnych
Tych cvokov, ktori denne behaju maraton, je dost vdaka vyzve 366 - 366 maratonov za 365 dni
Asi najznamejsi su tu:http://www.christianpost.com/news/australian-couple-in-their-60s-break-world-record-running-366-marathons-for-366-consecutive-days-112014/
http://blog.endomondo.com/2013/08/09/how-annette-fredskov-ran-366-marathons-in-365-days/ (staci si pozriet jej logy na endomonde ..cista psychiatria..)
...
Jedna vec je beh ako droga, ked clovek beha nerozvazne a potom normalny trening, ked sa clovek chce aj zlepsovat. Na zlepsovanie stacia uplne smiesne objemy a vykonnost ide hore. Len treba posluchat trenera a nebehat ako randy, vlastne ako hovado
A ziadne take, ze 2 zavody kazdy mesiac D Telo sa nezregeneruje a tak len beha bez vysledkov Ale este k tym maratonom - cez rok mam dost dni, kedy sa "neda" a neda - "neda" sa, ked je von fujavica, dazd, strasne horuuco, pracuje sa do noci a potom sa cloveku uz nechce. No to by sa mozno dalo este aj nejak prekonat. Ale obcas sa fakt neda - choroba, zranenie (napr ja mam casto problemy s kolenami, obcas ma sekne, teraz mam zas nieco s chodidlom) a vtedy beh moze znamenat niekolko tyzdnov bez behu. Takze si fakt neviem predstavit, ako by som take nieco zvladal. A zas denne behat 6 hodin - to uz musi liezt cloveku na budku... Nik z nich to nebezi zavodnym tempom, ale 42 km tiez nie je velmi regeneracnych
Len sa divím ako v dnešnej dobe riešia amatéri tréningové parametre viac ako profi športovci. Aby som zakaždým riešil aké tempo behám, koľko presne km v akej frekvencii, kedy dat oddych...mi príde prehnane a zbytočne. Mal som párkrát požičané Garminy od priateľky, jedine co som využíval boli nabehane km, ináč mi to žiadny prínos neprinieslo, riadim sa len podľa pocitov 
