Nie, myslel som nieco na doplnenie sacharidov, eventulane nieco ako sacharidovo-proteinovy, ale to ak nejazdis nejak velmi intenzivne az tak mozno netreba. Ide hlavne o to, aby si rozbehol metabolizmus aby nemal pocit, ze potrebuje ukladat, ale naopak palit. Hlavne ale poriesit ten vyplet, vsade citam, ze tak taazki ludia nemaju problemy ani s rafkami, natoz s vypletom, tak neviem, co ti to nainstalovali 
vsak ja nechapem tiez, ja mam smolu na vsetko, tak som kupil asi lacny bike zo zacarovanym zadnym kolom, v nedelu oproti mne siel chlapik tiez na mtb, vyzeral dva krat vypasenejsi ako ja a veselo si bikoval, az neskor ma napadlo ze som to mal zvrtnut a bezat za nim co to ma vzadu za koleso 
hovoria ze takto tazky ludia by nemali behat, hrat tenis, basket atd... ze bikovanie je idealne, ...ano? a ku*va povedzte mi načom? s prepacenim....dnes som bol hrat tenis aspon tam neni raketa limitovana vahou, i ked moj podvrtnuty clenok dostal zabrat
hod linky na tie clanky co citas nech si to pozriem a popytam sa ludi
hovoria ze takto tazky ludia by nemali behat, hrat tenis, basket atd... ze bikovanie je idealne, ...ano? a ku*va povedzte mi načom? s prepacenim....dnes som bol hrat tenis aspon tam neni raketa limitovana vahou, i ked moj podvrtnuty clenok dostal zabrat
hod linky na tie clanky co citas nech si to pozriem a popytam sa ludi
Pokiaľ nemáš bike, tak skús https://www.facebook.com/pages/Spinning-s-Patrikom/603031989740301
Tam sa dobre ponaháňaš
Tam sa dobre ponaháňaš
...tak dnes sa všetko zmenilo k lepšiemu 
Šiel som do bicyklového obchodu u nás v meste k Júliusovi Nagyovi, opraviť ten jeden špic, nech môžem aspoň zatiaľ jazdiť, aj keď to vydrží deň dva. Dal som mu jeden z tých "kvalitnejších špicov" čo mi tam dali v obchode kde som kúpil bike aby mi ho vymenil, chytil ho do ruky a povedal že stojí za *****. Rozprával som sa s ním a vo veľa veciach sa zhodoval s vašimi radami, tiež mi doporučil DT Swiss špice a aj SAPIM s tým rozdielom že on ich má na predajni a hentam ich ani nevedeli objednať, aj ráfik mi povedal že s tých dvoch čo mi chceli objednať v obchode nieje dobrý ani jeden, vybral mi nejaký Mavic za 65€, ale mal 32 dier, síce povedal že stačí aj 32, ale mám už objednaný náboj 36d tak na ráfiku sa ešte dohodneme a vypletie aj koleso a nemusím to objednávať cez 4 obchody.
Prečo ma to nenapadlo ísť hneď za trénerom Petra Sagana? to je tak keď sa nevyznám
Šiel som do bicyklového obchodu u nás v meste k Júliusovi Nagyovi, opraviť ten jeden špic, nech môžem aspoň zatiaľ jazdiť, aj keď to vydrží deň dva. Dal som mu jeden z tých "kvalitnejších špicov" čo mi tam dali v obchode kde som kúpil bike aby mi ho vymenil, chytil ho do ruky a povedal že stojí za *****. Rozprával som sa s ním a vo veľa veciach sa zhodoval s vašimi radami, tiež mi doporučil DT Swiss špice a aj SAPIM s tým rozdielom že on ich má na predajni a hentam ich ani nevedeli objednať, aj ráfik mi povedal že s tých dvoch čo mi chceli objednať v obchode nieje dobrý ani jeden, vybral mi nejaký Mavic za 65€, ale mal 32 dier, síce povedal že stačí aj 32, ale mám už objednaný náboj 36d tak na ráfiku sa ešte dohodneme a vypletie aj koleso a nemusím to objednávať cez 4 obchody.
Prečo ma to nenapadlo ísť hneď za trénerom Petra Sagana?
to je tak keď sa nevyznám
Ahojte, tak pre dokončenie,
kým som čakal na ráfik aby som mohol skompletovať moje problémové zádne koleso, som si dal vypliesť nanovo staré DT Swiss špicmi o hrúbke 2mm (aké presne to boli neviem) doteraz na tom jazdím po ceste a musím si zaklopať po vyše 1000 km to stále drží
, takže nové koleso ani nebolo treba zatiaľ, ale tak aspoň mám rezervu do terénu.
Nové koleso sa skladá
Ráfik 36 dierový : http://www.remerx.cz/el-power-4 (viem že to je na elektrobike, ale po telefonáte s firmou remerx mi doporučil tento ráfik )
Špice SAPIM
Náboj: http://www.bicycles.sk/shop/naboje/force/naboj-force-4x1-zadny-na-kotucovu-brzdu/6117/
Oska: http://www.bicycles.sk/shop/naboje/osky/oska-zadneho-naboja-force-4x1-10mm-ru/6123/
Cena spolu 125€
kým som čakal na ráfik aby som mohol skompletovať moje problémové zádne koleso, som si dal vypliesť nanovo staré DT Swiss špicmi o hrúbke 2mm (aké presne to boli neviem) doteraz na tom jazdím po ceste a musím si zaklopať po vyše 1000 km to stále drží
, takže nové koleso ani nebolo treba zatiaľ, ale tak aspoň mám rezervu do terénu. Nové koleso sa skladá
Ráfik 36 dierový : http://www.remerx.cz/el-power-4 (viem že to je na elektrobike, ale po telefonáte s firmou remerx mi doporučil tento ráfik
)Špice SAPIM
Náboj: http://www.bicycles.sk/shop/naboje/force/naboj-force-4x1-zadny-na-kotucovu-brzdu/6117/
Oska: http://www.bicycles.sk/shop/naboje/osky/oska-zadneho-naboja-force-4x1-10mm-ru/6123/
Cena spolu 125€
Prílohy:
