Na Nový rok som sa s hrôzou postavil na váhu - vlastne zhrozil som sa až keď som videl, že ručička atakuje 90-tku... Už som vedel, že musím niečo so sebou robiť.Pani spolubývajúca sa tiež zhrozila zo svojej váhy a po troch kráľoch sme začali držať detoxikačnú diétu Mačingovej. Jedálny lístok sme nedodržiavali presne, častejšie sme si robili jedlá, ktoré nám chutili. Jedlá ktoré už podľa receptu nevyzerali dobre, sme vynechávali. Vynechal som úplne zemiaky, výrobky z pšeničnej múky. V tom pokračujem doteraz, len občas si neviem odpustiť cestoviny. Za 4 týždne padla váha o 6 kíl. Viditeľne to bola slanina na bruchu - opasok som zaťahoval o 2 dierky viac, košele mi nie sú tak tesné. Odišla však aj svalovina, na
bicykli som mal ťažké nohy, nevládal som točiť. Ale cítil som sa dobre, žiadne hlaďáky, žiadna nervozita z prázdneho žalúdka, dokonca menej stresovania v robote - problémy som riešil jednoduchšie a ani ma tak nenasierali. Výhodou je, že vo veľkovýkrmni si môžem vybrať okrem "nezdravých" (ale dobrých) jedál aj delenú stravu alebo zeleninový tanier.
Váhu som udržoval plus-mínus kilo až do sústredenia v Chorvátsku. Tam to bola opäť najmä zelenina a ryby, ale dal som si aj zmrzlinu. A hodne jazdenia. Po návrate som mal váhu 82 kg.
V súčasnosti sa motám medzi 84-85 kilami, zemiaky si dám tak 1x do týždňa (keď treba dojesť po vnučkách), občas neodolám haluškám, občas si dám aj šniceľ. Na budúci rok si to chcem zopakovať, viem však, že to chudnutie nebude také rapídne. Dôležité bude, aby som na chudnutie nahuckal aj pani spolubývajúcu - lebo nič nie horšie, ako keď ja po výjazde cítim, že telo si pýta niečo sladké a ona vytiahne k televízoru keksíky alebo čokoládu... To neviem odolať. Každoprípadne, na jar by som chcel mať 80, prípadne aj kúsok pod.