Aku mate celkovu hmotnost? | Tréning, výživa, zdravie

+99

+101

🙂

lubor1 • 30. 12. 2012 o 10:54

🙂

+99

+101

Zaujala ma tema hmotnosti biku, pre niekoho nepodstatne iny radil schudnut a pod. Z toho ma napadla tema hmotnosti celej supravy, jazdca aj biku, vody (0,8 L). Ked som to vsetko poskladal vzal do ruk a siel na vahu (taku digitalnu domacu) dostal som 95kg.
Mozno nakoniec zistim, ze ten moj 11kg bik ani nie je taky tazky

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (460)

Počet na stranu:

460 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 13 14 15 16 17 … 23

Najlepšie komentáre Zobraziť iba najlepšie komentáre

ReHMn • 2. 5. 2013 o 9:21

ide o to ze ovela skor sa zadycham, najhosi tuk je ten vnutorny, co vam obaluje organy.

Zial, nepotesim vas... ten tuk, co obaluje organy, nedas dole nikdy v zivote. Iba podkozny tuk. Obidva su rozdielne aj zlozenim.
Su osobne vahy, ktore na zaklade elektrickej impedancie spravia rozbor tela (tuk, sval voda).
Kolko tuku a svalovej hmoty mas, vyrazne zavisi aj od cinnosti ktoru vykonavas.
Velka svalova hmota moze byt zataz, ako aj malo tuku moze byt nevyhoda (napriklad ked robis triatlon, neodporuca sa postavit sa na start ked mnozstvo telesneho tuku je pod 10%).

0 0

ReHMn • 2. 5. 2013 o 17:51

...takto vyzera vystup z analyzy. Mas vsetko, co potrebujes vediet. (Svoje udaje som zamerne vymazal)

0 0

slavomirk • 2. 5. 2013 o 20:44

Co je to za vysetrenie.Co vsetko sa dozviem.Teda aj laktat?

0 0

ReHMn • 2. 5. 2013 o 20:59

Stastny je ten, kto si vie udrzat optimalnu vahu. Niekto ma problem zhodit, niekto pribrat, niekto zase udrzat na stalej hodnote. Moja vaha kolise ako akcie na burze cennych papierov. Optimalna by bola 83kg, ale to je nemozne udrzat. To by som musel prijimat 5000kcal za den.

Ale aspon sa snazim sa, aby neklesla pod 80kg.

0 0

maxipayne • 2. 5. 2013 o 21:33

škoda diskusie...dobrá telesná hmotnosť je taká pri ktorej sa cítiš dobre a podávaš výkony aké očakávaš

0 0

ReHMn • 2. 5. 2013 o 21:42

škoda diskusie...dobrá telesná hmotnosť je taká pri ktorej sa cítiš dobre a podávaš výkony aké očakávaš

Presne tak... ale vies ju aj urcit a vyjadrit fyzikalnou velicinou...

0 0

Bonito • 3. 5. 2013 o 15:19

vsetko je aj tak relativne

0 0

corsair • 5. 5. 2013 o 12:10

Mne az tak hmotnost nevadila kym som si nedal beh 1km dole kopcom... Skusim schudnut

0 0

Marinada • 5. 5. 2013 o 12:14

Vcera som sa odvazil v plnej polnej ako chodim. 91kg z coho ja mam 84-5kg. Dnes neberem fotak cim usetrim 900g, tak som zvedavy ci sa mi bude lepsie slapat ale tipujem ze nie.

0 0

maxipayne • 5. 5. 2013 o 17:20

900g? to si fotograf alebo biker

0 0

Marinada • 5. 5. 2013 o 17:25

Ja som zlozity clovek

0 0

Axel • 6. 5. 2013 o 8:39

900g? to si fotograf alebo biker

Poznam typka, co vlaci v batohu viac fotovybavy a harampadi (maskovaci stan, gumaky, stativ,...), ako je vaha bicykla, na ktorom sa hore dolinou vezie... Ale to je uz extrem

0 0

proxys • 7. 5. 2013 o 21:01

já keď nemam batoh zo sebou, to hneď citim v tych kopcoch

pri mojej váhe 92kg + 13 bike oblečenie, boty prilba no mi vychádza zaťaž pekná na nohy

0 0

maxipayne • 7. 5. 2013 o 21:12

ja som batoh na chrbte v živote nemal...myslím na bicykli

0 0

minco87 • 12. 6. 2013 o 9:40

nedavno som toto aj ja riesil. Bicykel v plnej vybave vazil asi 13,8 kg + medzikus 74 kg. takze dokopy cca 88 kg. pred zimou som vazil 83 kg. A je to teda teraz rozdiel v kopcoch

0 0

proxys • 13. 6. 2013 o 8:27

dobre si teda schudol

já od zimy 5kg dole, ale hodne som začal stracť cez zimu ťažko nabudované svalstvo

a tak som musel nasadiť BCAA

0 0

maxipayne • 13. 6. 2013 o 20:38

strate svalstva sa ťažko vyhneš ak ideš dole 10 kila...sam som dal dole za rok 10 kíl a to som nebol tlustý
10kíl ak daš dole ta lietaš

0 0

Gesker • 3. 7. 2013 o 21:00

Ja vážim 97 kg, na biku čo má 13 kg už mám 110 a s batohom (duša,*****ď idem ráno tak aj veci na prezlečenie keď dôjdem do práce,niekedy aj liter vody,peňaženka,mobil,občas foťák,imbusák,šrúbovák pre prípad) 115 dokopy...gramárina je pre mňa zbytočná vec proste =D

0 0

fofo050 • 9. 7. 2013 o 23:08

strate svalstva sa ťažko vyhneš ak ideš dole 10 kila...sam som dal dole za rok 10 kíl a to som nebol tlustý
10kíl ak daš dole ta lietaš

Vieš mi povedať akým sposobom si dal dole tych 10kg. Ja by so to potreboval ako sol ale nejde to a možem sa na biku aj strhať

0 0

minco87 • 10. 7. 2013 o 6:27

Vieš mi povedať akým sposobom si dal dole tych 10kg. Ja by so to potreboval ako sol ale nejde to a možem sa na biku aj strhať

Ja som napríklad cez zimu robil intervaly na stacionárnom bicykli a to mi dosť pomohlo.
30 sekund ideš na max (väčšie zaťaženie aj kadencia) a potom si dáš také dve minútky na oddýych kým sa nevydýchaš. Toto zopakuješ 8-10x a máš dosť

.. tak 3x za týždeň