Zdravím vás zase bikeri, viem že už som trápny 
ale dnes mi došli výsledky krvi s pred asi mesiaca.... mám anémiu. Železo 8,2, hemoglobín 126, krvinky 3,80 
tiež zlá saturácia železa.... prosím poraďte mi niekto čo mám robiť, mali ste aj vy takýto problém? U mňa je problém ten že že toto sú už 4. výsledky tento rok a hodnoty sa stále nemenia. Pritom beriem železo aj tabletkovo (Tardyferon Fol) predtým Actiferrin, bral som aj pyridoxin, acidofolan na zlepšenie vstrebávania. Čo by som mal robiť? Pomôže mi len úprava stravy alebo aj uprava tréningu? keď áno tak ako?
Ďakujem vám zatiaľ
P.S. Jeden kamarát mi hovoril že on keď mal málo železa (samozrejme nešportoval) tak si kúpil v lekárni nejaký sirup na dva týždne a potom bolo všetko OK. Neviete čo to mohlo byť?
ale dnes mi došli výsledky krvi s pred asi mesiaca.... mám anémiu. Železo 8,2, hemoglobín 126, krvinky 3,80 tiež zlá saturácia železa.... prosím poraďte mi niekto čo mám robiť, mali ste aj vy takýto problém? U mňa je problém ten že že toto sú už 4. výsledky tento rok a hodnoty sa stále nemenia. Pritom beriem železo aj tabletkovo (Tardyferon Fol) predtým Actiferrin, bral som aj pyridoxin, acidofolan na zlepšenie vstrebávania. Čo by som mal robiť? Pomôže mi len úprava stravy alebo aj uprava tréningu? keď áno tak ako? Ďakujem vám zatiaľ
P.S. Jeden kamarát mi hovoril že on keď mal málo železa (samozrejme nešportoval) tak si kúpil v lekárni nejaký sirup na dva týždne a potom bolo všetko OK. Neviete čo to mohlo byť?
A doktor ti nepovedal co mas robit? Skus takto - ReHMn ? 
Fe 3,5 Hbo 116 v 2008, dva mesiace som zral Acriferin Compositum, vysadil trening a bolo dobre
ako to mám vylúčiť ..... ? Tak asi to mám z tréningu (vysoké intenzity?) a keď mám zlú absorbciu železa, čím to môže byť spôsobené?
A ešte pridám aj ja niečo ...Celiakia. http://abysportnebolel.sk/zdravie/celiakia/
Tiež som nad tým chvíľu potom rozmýšľal, ale ja zatiaľ nepoznám chalana s celiakiou, zato báb plno (a jedna tiež s anémiou nereagujúcou na liečbu Fe). Viem, že je to nesprávne zhodnotenie výskytu, to je len moja osobná asociácia
Díky chalani, bohužial káva a zelený čaj sú mojou každodenou pochúťkou =( asi tam som robil chybu, jeden čas som skúšal aj vegetariánstvo, potom bielkovinovú dietu, za tri mesiace som schudol 10kg =/ ráno som si dal železo nalačno a zapíjal citronovou šťavou, a Hodinu nato som raňajkoval. Asi z 90% to boli vločky vyvarené v mlieku s kopou orechov. VeĹa orechov som jedával vždy a veľa veľa zeleniny môže byť aj s toho spôsobená nedostatočná saturácia?
inak:
hladina EPO v krvi - neveim
tzv. stredny objem erytrocytu (MCV) . 92,7
stredny obsah hemoglobinu v erytrocytoch (MCH) - to je farbivo? to mám 30,2
a tzv. sirka distribucie erytrocytov (RDW) - 14,2
leukocyty - 3 (ale už dávno)
môže byť aj s toho spôsobená nedostatočná saturácia? inak:
hladina EPO v krvi - neveim
tzv. stredny objem erytrocytu (MCV) . 92,7
stredny obsah hemoglobinu v erytrocytoch (MCH) - to je farbivo? to mám 30,2
a tzv. sirka distribucie erytrocytov (RDW) - 14,2
leukocyty - 3 (ale už dávno)
Kava a vegetarianstvo? 
Ved mas len 17!!!
Myslim ze sam si si zodpovedal pricinu, teraz zacni zit a stravovat sa, ako tvoji rovesnici.
Podla parametrov, je to Normocytova anemia a este aj hladinu bielych krviniek mas znizenu...
Edit/PS: Dobra sprava je, ze pricinou tejto anemie nie je vylozene nedostaok zeleza alebo vitaminu B6-B12.
Takze, normalna strava 5x za den, ale nie prezieranie sa. K tomu aktivny pohyb minimalne 3x tyzdenne na 2hod. Po 3 mesiacoch si daj skontrolovat krvny obraz...
Ved mas len 17!!! Myslim ze sam si si zodpovedal pricinu, teraz zacni zit a stravovat sa, ako tvoji rovesnici.
Podla parametrov, je to Normocytova anemia a este aj hladinu bielych krviniek mas znizenu...
Edit/PS: Dobra sprava je, ze pricinou tejto anemie nie je vylozene nedostaok zeleza alebo vitaminu B6-B12.
Takze, normalna strava 5x za den, ale nie prezieranie sa. K tomu aktivny pohyb minimalne 3x tyzdenne na 2hod. Po 3 mesiacoch si daj skontrolovat krvny obraz...
