Kategórie
Bike-techZa každú radu, pomoc.. vopred neskutočne ďakujem.
posledný komentár: 12. 7. 2025 o 14:30
-11% D3 X6.0 Xtreme vodeodolný kineziologický tejp, 50 mm, oranžová
10,19 €
-11%
MOC 11,99 €
-15% D3 X6.0 Xtreme vodeodolný kineziologický tejp, 50 mm, čierna
10,19 €
-15%
MOC 11,99 €
-15% D3 X6.0 Xtreme vodeodolný kineziologický tejp, 50 mm, fialová
10,19 €
-15%
MOC 11,99 €
-15% D3 X6.0 Xtreme vodeodolný kineziologický tejp, 50 mm, limetková
10,19 €
-15%
MOC 11,99 €
-15% D3 X6.0 Xtreme vodeodolný kineziologický tejp, 50 mm, červená
10,19 €
-15%
MOC 11,99 €
-15% D3 X6.0 Xtreme vodeodolný kineziologický tejp, 50 mm, powder blue
10,19 €
-15%
MOC 11,99 €
Pretože
TAKŽE ŠKOLÁCKA CHYBA dámy a pánové !
ja tiež 3 dni po sebe trenažer..denne 400-500 skracovačky...a činky trochu....a som v prdeli...ozíva sa skleroza....nezanedbať regeneráciu a oddych...ak si velmi preťažený a trošku stresu a je navarené...tak hoc čo sa do teba zakvačí...či vírus alebo nejaké zranenie
Neuveriteľné... ČO som to opísal z cyklistickej literatúry ešte na konci minulého roka? Prvý bod?
- zlá flexibilita kvadricepsu - pomáha pravidelný strečing
- zlé nastavenie kufrov - nastaviť kufre do neutrálnej polohy
- nízko sedlo - upraviť
- sedlo príliš vpredu - upraviť
- pri pedálovaní sa nadmerne podieľajú kvadricepsy - jazdiť s vyššou kadenciou
- dlhšie uplatňovaná nízka kadencia pedálovania - jazdiť s vyššou kadenciou
- príliš dlhé kľuky - používať kratšie kľuky správnej dĺžky
Ešte si od niekoho nechaj poradiť ako a čo precvičovať strečingom. Lebo z toho, čo som si tu už prečítal, mi je jasné, že aj ten strečing možno nerobíš dobre, alebo ho preháňaš.
A ešte nájsť dôvod problémov kvadricepsu - možno zlý posed, možno zle nastavené kufre a celkom určite ťažké prevody.
po cca 20min jazdy mi dáva o sebe vedieť ľavé koleno, nie je to žiadna pichľavá bolesť, skôr pocit tlaku zvnútra smerom von. Pocitovo je to ako keby "tŕpnutie" /ako keď si prílišne zatiahnete obuv/. Pri silovom šľapaní sa to zhoršuje.
Čím to môže podľa vás byť? Stretli ste sa s tým niekto ?
ja som to uzival tri dni pred a asi 10 dni po plastike kolena... v den operacie som to neuzival... ale s tym uzivanim pred operaciou mavaju problem kvoli zrazanlivosti krvi...
inak som nemal ziadne problemy po operacii, tak asi to pomohlo
Inak, opatrne s ním - nie je to liek, len podporný prostriedok a to nielen u nás. Ak by to bol super-š*****vý liek, tak by ho poisťovne hradili. Podozrivé na ňom môže byť najmä jeho širokospektrálnosť. Mňa udivuje aj cena a dávkovanie. Výrobca doporučuje minimálne 3x3 tabletky, maximálne 3x10 tabletky denne. Ak by trojnásobne zvýšil koncentráciu, tak by stačilo užívať 3x1 až 3x3 tabletky. Ale potom by jedna tabletka nemohla byť taká drahá, užívatelia by sa viac pozastavovali nad cenou - dať 100 E za 800 tabletiek je ľahšie ako dať 100 E za 250 tabletiek (plus-mínus, nepočítajte presne!)...
Každoprípadne, užíval som ho a opäť ho po pauze začnem užívať, aj keď mám nejaké pochybnosti. Keď nič iné, tak je to dobré, hoci drahé, placebo. Zdá sa mi, že má na mňa nejaký efekt.