Bolesť kolena | Tréning, výživa, zdravie

+169

+171

🔥

Ronzon22 • 31. 12. 2012 o 1:16

🔥

+169

+171

Zdravím, viem že je tu o tomto viac tém ale nenašiel som čo potrebujem :/. Mám už asi mesiac a pol bolesť pravého kolena. Lekár vravel že maximálne natiahnuté menisky (počul som to prvý krát) chodil som 1,5týždňa na rehabilitácie - nezabralo. Bolesť cítim z predu kolena a vystreľuje mi až takmer ku kotníku z prednej strany, cítim to pri drepe alebo vstávaní zo stoličky

, na bicykli to cítim po 2hod jazdi alebo po 5tich výživnejších silových intervaloch :/..

Za každú radu, pomoc.. vopred neskutočne ďakujem.

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (894)

Počet na stranu:

894 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 29 30 31 32 33 … 45

Najnovšie komentáre Najlepšie komentáre

Anonym • 8. 1. 2019 o 10:04

Nejedná sa síce o koleno ale je to noha.
Sretol sa niekto s takouto diagnozou - nervus cutaneus femoris lateralis-meralgia parestetica ?

0 0

mailer • 16. 1. 2019 o 12:52

Chcel by som sa spytat, co beriete od bolesti?
Zacalo ma boliet koleno (stare zranenie z hokeja liecene iba flectorom), obcas ma tam aj pri chodzi pichne nieco , neviem vykrucat tu nohu.
Vymenny listok ku ortopedovi mam, ale termin mam az o tyzden. Zatial ani neviem co mi je, tak sa dopujem voltarenom.

0 0

Satanwagen • 16. 1. 2019 o 13:13

MecoTrance napísal:

Ale chrupavka sa nejakym sposobom operovat da nie?? Stale mi proste nejde do hlavy ak si porovnam vykony atletov a nas rekreacnych sportovcov ved to je sto a jedna, taky Roger federer co sa nabeha na tych kurtoch je neunosne, prudke pohyby, nahla zmena smeru a ti ludia vyzera ze su ok. Je to o genetike?? Alebo o vyzive ci starostlivosti??

Ale taki sportovci akoFed.maju aj riadnu stravu a medikamentyyy, kt. ty asi nedas

)

0 0

Marinada • 16. 1. 2019 o 14:56

Myslel som ze mam problem s kolenom a ze mam uz posahanu chrbticu. Chodim teraz k fyzioterapeutke a nakoniec za vsetko moze skrateny sval/slacha na zadnom stehne na jednej nohe. Ten taha vsetko k sebe a sposobuje to nesymetricke namahanie kolena cize to teraz strecujem aby sa to napravilo. Sposobilo to jednostranne namanie na biku. Dlhe zjazdy, manualy aj bunnyhopy a vsetko s lavou nohou dopredu ( ta ma problem ). Takze tuto sezonu sa uz ucim jazdit aj s nohami opacne a treba po kazdom vyjazde strecovat. Tak bacha na to nech nedopadnete ako ja. Tri-styri mesiace prakticky 24/7 bolesti.

5 0

ennio • 17. 1. 2019 o 18:45

Tiez mavam vzdy lavu nohu vpredu...
Skusal som parkrat nohy vymenit a citil som sa cudne a neisto, takze v mojom pripade by som si na to zvykal asi dost dlho. Kazdopadne ten strecing je dolezity a netreba jeho ucinky podcenovat uz v casoch, ked cloveka este nic neboli.

0 0

trionq • 17. 1. 2019 o 18:54

prehadzuj slabšiu nohu na ľahkých zjazdoch/nepodstatných pasážach/ cestou domou, časom ti to bude prirodzenejšie

2 0

GaliPet • 17. 1. 2019 o 18:58

O tej "ľavej nohe" je tu na MTB článok od fyzioterapeuta.

0 0

Marinada • 17. 1. 2019 o 19:08

Mas link?

1 0

ennio • 17. 1. 2019 o 19:20

https://www.mtbiker.sk/clanky/9643/cas-zimnej-udrzby-bikera-pohlad-fyzioterapeuta.html

1 0

Marinada • 17. 1. 2019 o 19:29

Este tu bol aj iny ohladom postavenia na pedaloch.

0 0

GaliPet • 18. 1. 2019 o 9:36

Práve ten som mal na mysli.
https://www.mtbiker.sk/clanky/9871/asymetricke-postavenie-noh-na-pedaloch-ajeho-riesenie.html#komentare-118028

3 0

mailer • 4. 2. 2019 o 12:04

Vy co uz mate artroskopicku operaciu menisku za sebou, napiste co ma este caka.
Prakticky od zaciatku roka ma boli koleno, zacal som obehavat doktorov, ortoped povedal poskodeny meniskus aj chrupacku. mam za sebou MR, (este ze bol plateny termin, inac by som na nu cakal do marca).
Teraz mam od ortopeda papier do nemocnice, kam mam s tym ist.
Dakujem

0 0

darebak • 4. 2. 2019 o 13:35

..mna robil rovno ortoped za ktorym som prisiel s problemami, cize po potvrdeni nutnosti operacie sme si dohodli termin, miesto a nasledne musis absolvovat predoperacne vysetrenia.
S tymi som potom prisiel v danom termine tam kam sme sa dohodli a vecer uz sa vo mne sturali

0 0

mailer • 4. 2. 2019 o 14:13

Aha, takze este taky mesiac si to odtrpim, kym ma opravia

0 0

darebak • 4. 2. 2019 o 14:22

..ja som este ochorel, tak dohodnuty termin som posuval o tri tyzdne

0 0

fofo050 • 4. 2. 2019 o 21:19

Minimálna mesiac. Závisí kde sa necháš operovať. V štátnej určite budeš čakať dlhšie na termín. V súkromnej zrovna ten mesiac.
Mne robili v súkromnej. Clinic ortopedik
http://clinicaorthopedica.sk
Výhoda súkromnej je že v ten deň ideš domov. Ale platíš. V štátnej na tri dni. Aspoň tak viem ja.

0 0

roman.uvacik • 5. 2. 2019 o 18:19

Mne robili artroskopiu chrupavky na jednodnovej chirurgii v sukromnom sanatoriu v Piešťanoch v Jann 2017 mesiac marodka potom rotoped po mes. bike 280 E

0 0

mailer • 6. 2. 2019 o 11:08

Takze 27 marca idem na artroskopiu. Vyhladia mi tam chrupavku, a meniskus. Alebo ho zasije, to uvidi. Dovtedy sa mam setrit, ale mam bajkovat aby mi neochabli svaly. ale zas aby som neprisiel na operaciu s bolavym kolenom.

0 0

pa3km • 9. 4. 2019 o 10:23

Ahojte. Mam diagnostikovany zapal spodnych kolennych uponov a sliach (pricinou su behanie a futbal, nedostatocny strecing a zahriatie svalov). Prejavy su bolest holennej kosti, mierny opuch pod kolenom, ktory boli aj na dotyk - bolest sa prejavuje pri vstavani zo stolicky, chodeni po schodoch, drepovani a pod... Zacal som chodit na lokalnu kryoterapiu, mam pred sebou posledne 2 sedenia. Liecba je podla ortopeda len konzervativna, kedze ide o zapal - cize kryo, ladove obklady, chladivy gel a zatazovanie do bolesti. Problem je, ze bolest mi ani po 3 tyzdnoch nijak neustupuje - beh aj futbal som posledny mesiac vylucil, ani v posilnovni nezatazujem nohy. Mate niekto skusenost s liecbou tohto zapalu? Ako prebehla vasa liecba? Vdaka za rady a tipy.

0 0

Ramon1 • 9. 4. 2019 o 11:11

Máš problem na zopar mesiacov ... poškodil som si “ mäkké koleno “ nevinným pádom s prilahnutim vo flexii s nevypnutou tretrou na fatbiku 9. januára !!! A este dodnes nie som celkom ok . Pri nesprávnom uhle kolena pri tlaku do pedálov , prudkým pichnutim koleno pretestuje ... a ja viem , že nasledujúcich niekoľko km ma bude ešte bolieť . Takze zvoľniť , beh , fotbal vylúčiť , bike len “ rehabilitačne” .