ja mam osteochondrozu L4 L5, +skolioza+kratsia lava noha o 1 cm
bojujujem s tym prakticky od zaciatku sezony
rehabilitacie dva mesiace-elektroliecby, trakcie,masaze a cvicenie kazdy den, zo zaciatku s fyzioterapeutom potom doma podla toho co ma naucili
full jazdim 140 mm zdvihu od zaciatku sezony ako keby to s tym suviselo, posed som uz vyskusala vstko, nizsie, vyssie,kratsie, dlhsie
kupodivu na pevnaku sa mi t zda lepsie, asi preto,ze vtedy nejazdim teren ale asfalt
na nic mudre som neprisla, cvicenie nijak extra nepomaha ( na to ze cvicim kazdy den)
mna sice takto neseklo ako pises, ale problem je dlhsie sediet, stat
podarilo sa mi zohnat si papier-ziadanku na MRI, caka ma v januari, predpokladam, ze potom mi zakazu bike
bojujujem s tym prakticky od zaciatku sezony
rehabilitacie dva mesiace-elektroliecby, trakcie,masaze a cvicenie kazdy den, zo zaciatku s fyzioterapeutom potom doma podla toho co ma naucili
full jazdim 140 mm zdvihu od zaciatku sezony ako keby to s tym suviselo, posed som uz vyskusala vstko, nizsie, vyssie,kratsie, dlhsie
kupodivu na pevnaku sa mi t zda lepsie, asi preto,ze vtedy nejazdim teren ale asfalt
na nic mudre som neprisla, cvicenie nijak extra nepomaha ( na to ze cvicim kazdy den)
mna sice takto neseklo ako pises, ale problem je dlhsie sediet, stat
podarilo sa mi zohnat si papier-ziadanku na MRI, caka ma v januari, predpokladam, ze potom mi zakazu bike
.....a tato dama spravi 8000 km rocne na MTB
bez biku 
by som umrela
by som umrela
