V mojom prípade sú zmeny:) Skúsil som na radu lekárnika užívať Condrusulf, 3 mesiace. Problém nezmizol. Zároveň som si dal asi 3 mesiace pauzu od bajku. Cca dva mesiace dozadu som bol u ortopéda,ktorý vylúčil tenisový lakeť a rovnako podľa RTG vylúčil opotrebovanie kĺbov či výrastky. Doktor doporučil rehabilitáciu. Už po prvej rehabilitácie problémy zázračne zmizli. Podľa rehabilitačnej sestry bol problém v úponoch šliach a svalov. Použila biolampu,nejaký masážny krém,masáž a také srandovné elektrické prísavky.
Hneď v ten deň som si dal 3 hodinový výjazd na MTB a dnes žiadne pichanie v lakťoch - uvidíme,ako sa to bude dalej vyvíjať. Rehabilitáciu plánujem využiť celú a do konca.
Bavil som sa so sestrou,čo moje problémy spôsobilo. Zrejme šlo o kombináciu stresového zaťaženia lakťov / otrasy,možno dlhý
predstavec / žiadne kompenzačné či iné cvičenia ale najmä chlad pri bajkovaní v zimnom období. Chlad je najväčší nepriateľ kĺbov,napriek kvalitnému oblečeniu,človek sa neustriehne a dá si dáky zjazd pri rýchlosti 45km/hod a môže byť vymaľované.
Budúcu zimu si dám sakra pozor na teplotu,bajkovať budem od +10st.C, resp. aj pri nižšej teplote,ale len po rovine.
navigate_next