GZA napísal:
V zime treba robiť športy vo vnútri a hotovo


Treba aj trocha otužovať - po takejto intenzívnej trojhodinovej mrazovej kúre ťa vírusy obchádzajú na kilometer. Teploty som mal naposledy asi pred 15 rokmi - keď som v zime sedel v teple.
03.12.2017 - 13:28:34
00
Trocha FTP

https://www.strava.com/activities/1300592728
03.12.2017 - 16:08:40
00
[quote="@1314338"]Treba aj trocha otužovať v tomto pripade sa neda nesuhlasit.
03.12.2017 - 16:27:02
00
Ja napríklad nevidím problém s jazdením v zime pokial teda vyložene neprší alebo nieje súvislá snehová pokrývka, čo v týchto dňoch nieje, stačí len investovať do kvalitného oblečenia a problém je vyriešený,, Veď aj to staré známe príslovie hovorí že zlé počasie neexistuje, existuje len zlé oblečenie :D mimochodom otužovanie praktikujem aj ja, a už by som si bezneho nevedel predstaviť fungovať je to ako droga :D
03.12.2017 - 17:28:40
02
22min zahriatie a potom 3x8min>300W 102rpm max167bpm, 320W 102rpm max172bpm, 340W 102rpm max 176bpm, oddych medzi intervalmi 8min 100-120W 90-95rpm, vyjazdenie 20min 100W 80-90rpm, aktuálna váha 76kg.
03.12.2017 - 17:41:12
00
Neviem, aké máte počasie na Slovensku, ale tu v Prahe a okolí je okolo nuly, v kotlinách okolo Prahy bude asi pár pod nulou. Je sucho, pekne (viz včerajsie foto), takže za mna no problém jazdit vonku. Ok, je nutné trocha dávat pozor vzhladom na podchladenu zem, tolko neriskovat v zakrutách, snížit tlak v pneu apod. Vela cestárov bolo dnes aj včera vonku, trenažer tu moc nefrčí :)
03.12.2017 - 18:15:12
01
Ja hodinu na trenažéry tempicko
03.12.2017 - 18:20:35
01
V BA sa da jazdit celu zimu. Sneh tu je tak dva dni v roku :D. Skor vadi ta tma
03.12.2017 - 18:30:21
00
petersa napísal:
Neviem, aké máte počasie na Slovensku, ale tu v Prahe a okolí je okolo nuly, v kotlinách okolo Prahy bude asi pár pod nulou. Je sucho, pekne (viz včerajsie foto), takže za mna no problém jazdit vonku. Ok, je nutné trocha dávat pozor vzhladom na podchladenu zem, tolko neriskovat v zakrutách, snížit tlak v pneu apod. Vela cestárov bolo dnes aj včera vonku, trenažer tu moc nefrčí :)


Na východe včera síce zamračené 0, -1, vietor ale na cestách kde prejde auto sporadicky - v lese, v dlhšich stúpaniach kde nefúka, na koci sveta /napr. medzi Sedlicami a Klenovom - dokonca nový asfalt/ zo stromov opadávajú kúsky ľadu, snehu - fantázia - zimná idyla - zážitok ako v lete - žiadny rozdiel.


Naposledy upravil ivan dňa 03.12.2017 - 18:44:24, celkovo upravené 2 krát.

03.12.2017 - 18:31:21
00
Idem na to. Cca 15 intervalov/2min s 2minutovymi pauzami.zataz cca10kg,teplota okolo nuly :-)
03.12.2017 - 18:37:14
00
Otázka mimo témy - tento wattmeter https://stagescycling.com/global/products/energy-bb30/ môže ísť na shimano 105 ?
03.12.2017 - 20:56:22
00
Hosť napísal:
Idem na to. Cca 15 intervalov/2min s 2minutovymi pauzami.zataz cca10kg,teplota okolo nuly :-)

nosíš drevo na kúrenie? :-)
03.12.2017 - 21:14:30
01
To nee :D ..bol som hrat hokej.V zime to mam 3x do tyzdna miesto bicykla.
03.12.2017 - 21:48:03
00
Ivan, nie je to na kluky fsa, ty máš pokial viem 105, tie sú zrovna najlacnejšie aj u stages aj u 4iiii
03.12.2017 - 22:19:35
00
Ok, lebo na ebay je tam dobra cena
03.12.2017 - 22:26:33
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up