No hlavne ze tebe to sedi a si spokjojny, mne je to jedno.
09.01.2018 - 08:30:15
00
časy tam má pekné tak asi si mákol, lebo priemerny tep 169 to je tak na preteky
09.01.2018 - 09:38:19
00
ivan napísal:
Ak by si šiel 275 W pri teplote19 stupnov, hodnotu pulzov, laktátu na úrovni FTP by si mal rovnakú v zime pri -2 stupňoch a 247 wattoch..


ake ftp mas potom pri 29 stupnoch?
09.01.2018 - 14:24:48
00
pri nižších vonkajších teplotách sú aj tepy nižšie ako v teplejšom počasí
09.01.2018 - 14:33:28
00
kristina kazis anketovu otazku v nikto nie je dokonaly :D
09.01.2018 - 14:36:17
01
Ach! Pardon :D
09.01.2018 - 14:38:39
01
Dnesna "brutalita" na trenazeri. Asi ma chce brat celkom znicit :)

Prílohy:

Zwift.jpg
Zwift.jpg 241.72 KiB thumb_up1thumb_down

09.01.2018 - 14:47:01
04
Takto si nakladas v zime? Ved v zime sa predsa jazdi v pohode na kilometre 😀
09.01.2018 - 15:19:38
00
Kristina napísal:
pri nižších vonkajších teplotách sú aj tepy nižšie ako v teplejšom počasí


Pri nižších teplotách - napríklad pri -2 alebo -3 stupne je nižší pulz ako pri vyšších teplotách +17 alebo +18 stupňov - napr. 30 minút pri zaťažení 200 W ? Máš to odskúšané ?

https://www.strava.com/athletes/20576473

09.01.2018 - 15:43:59
00
transporti686 napísal:
Takto si nakladas v zime? Ved v zime sa predsa jazdi v pohode na kilometre 😀


Alebo na hodiny. Každý čo uzná za vhodné.

https://www.strava.com/athletes/20576473


Naposledy upravil ivan dňa 09.01.2018 - 16:16:31, celkovo upravené 2 krát.

09.01.2018 - 15:54:10
00
Coffey32 napísal:
časy tam má pekné tak asi si mákol, lebo priemerny tep 169 to je tak na preteky


Pulz bude nižší ako 169 - v prvej časti tréningu skákali nereálne hodnoty /250/ - no s tou pretekovou intenzitou máš pravdu - len to bolo súvislé - bez zmien tempa.

https://www.strava.com/athletes/20576473


Naposledy upravil ivan dňa 09.01.2018 - 16:35:55, celkovo upravené 1 krát.

09.01.2018 - 15:57:51
00
lakko napísal:
No hlavne ze tebe to sedi a si spokjojny, mne je to jedno.


To nesedí mne ale aplikácii - strava namerala pri jazde na okruhu reálne wattové údaje - ona môže byť spokojná.

https://www.strava.com/athletes/20576473

09.01.2018 - 16:03:34
00
transporti686 napísal:
Takto si nakladas v zime? Ved v zime sa predsa jazdi v pohode na kilometre 😀

V zime ano ale ved zima uz skoncila :lol: Doverujem coachovi co naplanuje odjazdim, odbeham a odplavem. Snad vie co robi , jeho vysledky tomu nasvedcuju.
09.01.2018 - 18:21:47
02
Veru, ešteže už skončila ta zima a je skoro máj :-) Správny čas na takéto trénovanie :-)

Inak tvoj brat robí coacha v zahraničí?
09.01.2018 - 19:21:19
00
Ano zivy sa tym v UK, zije tam uz asi 13 rokov, coachuje, trenuje a reprezentuje uz UK. Minuly rok skoncil 5-ty ma ME v half triatlone v Dansku vo svojej age group

Prílohy:

26166681_1872848786059057_5031274648956857804_n.jpg
26166681_1872848786059057_5031274648956857804_n.jpg 76.4 KiB thumb_up1thumb_down

09.01.2018 - 19:38:03
08

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up