Kliknutím prejdeš na
www.bianchi.sk
Reklama
Tíško závidím, ze 3 dní za sebou, ja som si včera dal intervaly a už o pol 9 som zaspal...
14.01.2018 - 19:12:03
A toto je môj víkendový švih
Sobota- 52 km/ 1:29 h/678 m
Nedela- 52 km/ 1:35 h/628 m
14.01.2018 - 19:23:50
Tie údaje sú ,,zaujímavé,,. V takomto profile sa chodí priemerka 35 km/h v lete, na preteku, v balíku.
14.01.2018 - 19:51:06
Kristina napísal:
Užila som si ďalší pekný trojdňový blok:
Piatok: 61km/2:39h/516m
Sobota: 95km/3:44h/754m
Nedeľa: 95km/3:50h/756m


Tak to už hej. Bol som v sobotu 2h (MT-Vrícko), dnes 1,5h (PHA), hnusná vlezlá zima aj tam aj tam, vietor, na viac nemám morál, preto obdivujem tie dlhé jazdy. :)
14.01.2018 - 19:53:20
Oproti minulému týždňu sa ochladilo o cca 5 - 10°C na nejakých -2° až -3°. Ale základ je správne sa obliecť. Ked som vyrazila tak mi prvých 5 minút bolo dosť chladno. Takze som vedela, že som oblečená správne. Po 15-20 minútach som sa však zahriala na "prevádzkovú teplotu". Po celý výjazd som potom bola v pohode a ani v kopcoch som sa nepotila a nemala tak problém v zjazdoch. Rýchlosť však nebola veľká. Tá teraz nie je podstatná. Jazdím na gravel bajku so 40mm plášťami a 42z prevodníkom.
14.01.2018 - 20:17:56
Ako ja tomu rozumiem. Tiež mám rád zimné výjazdy, aj v mraze, ale nesmie fukat a musi byt slnko. Ale však ked ta to baví, ja s tým určite problém nemám. :)
14.01.2018 - 20:42:58
Nie, tréning v zime ma až tak nebaví ako v teple. Hlavne nie v mínusových teplotách. Bolo dnes ťažké vstať po raňajkách z gauča a ísť sa obliecť. Ale v teple už potrebujem byť vo forme :)
14.01.2018 - 21:42:12
Inak bolo by zaujímavé zistenie, koľkí z vás fyzicky pracujú....ja si neviem predstaviť trénovať 15 hodín týždenne
15.01.2018 - 07:24:22
roman.uvacik napísal:
A toto je môj víkendový švih
Sobota- 52 km/ 1:29 h/678 m
Nedela- 52 km/ 1:35 h/628 m


Prevýšenie je merané barometrickým výškomerom alebo mobilom s GPS?
15.01.2018 - 07:59:36
GZA napísal:
Tíško závidím, ze 3 dní za sebou, ja som si včera dal intervaly a už o pol 9 som zaspal...


Aspoň sa dobre zregeneruješ, buď rád :-)
15.01.2018 - 14:01:10
Posunutý víkend - nepolarizovaný tréning pri -5°C, NP 234 W, Power-to-Weight Ratio 3,23 W/kg, kadencia 86 rpm

https://www.strava.com/activities/1358532310/analysis
15.01.2018 - 17:00:06
GZA napísal:
Inak bolo by zaujímavé zistenie, koľkí z vás fyzicky pracujú....ja si neviem predstaviť trénovať 15 hodín týždenne

Ale tu predsa nejde o nejaké porovnávanie kto koľko trénuje časovo. Nikto tu nie je profík s neobmedzeným voľným časom. Tu ide o radosť z jazdy. A keď nepretekáš tak ťa najazdené hodiny nemusia trápiť pretože na bajk vyrazíš keď máš chuť a vyhovuje ti počasie. Naproti tomu my pretekári si veľmi vyberať nemôžeme. Ak chceme v sezóne dosiahnuť stanovené ciele tak často krát musíme vyraziť na tréning aj v hnusnom počasí, alebo keď sa nám vôbec nechce :D
15.01.2018 - 18:07:45
a tých 15 hodín týždenne sa dá v pohode zvládať aj keď človek ťažko fyzicky pracuje, viem z vlastnej skúsenosti, ide o to stanoviť si priority a nebyť lenivý :D ako hovorý Mr. Schwarzenegger "Deň má 24 hodín"
15.01.2018 - 18:21:53
Ja si to neviem predstaviť.

Trápi ma to lebo chcem zažiť ten pocit ísť na Pezinku babu 22km rýchlosťou a mat pulz 150 :)
15.01.2018 - 19:07:57
Aká vzdialenosť a sklon ?
15.01.2018 - 19:39:37

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a nápoje)