Kliknutím prejdeš na
www.force.cz
Reklama
5km a 4-5 percent len nezabúdaj, že mám 90kg
15.01.2018 - 19:41:02
4 a 5 percent je dosť veľký rozdiel - pri 4 % potrebuješ ísť nejaké 4 W/kg /360 W/ no pri 5 % o dosť viac.
15.01.2018 - 19:45:17
https://www.strava.com/segments/12125415

It never gets easier, you just go faster.
W.E.A.K.
http://www.facebook.com/ExpendablesCT

15.01.2018 - 19:46:00
matej.burian1 napísal:
to že to náhodou sedí na jednom prípade je štatistická náhoda :)


Druhé meranie na tomto okruhu - opäť náhoda ?

strava + mobil 234 W pri AVG 35,3 km/h
https://www.strava.com/activities/1315958202

powermeter + garmin 231 W pri AVG 34,6 km/h
https://www.strava.com/activities/1358532310

Takmer žiadny rozdiel - a v zime.
15.01.2018 - 21:42:39
Co by si ty bez tej stravy robil
15.01.2018 - 21:49:50
hladoval
15.01.2018 - 21:50:16
skús to nabudúce porovnať na jednej aktivite tak, že v mobile budeš merať po starom a cez garmin pomocou powermetra...tým pádom budeš mať rovnaké poveternostné podmienky na porovnanie wattov strava vs. powermeter a ak to sadne, tak máš pravdu

http://www.facebook.com/ExpendablesCT

15.01.2018 - 21:55:03
Veď to prvé meranie /234W/ bolo po starom. Bez wattmetra - len strava a mobil. Druhé meranie /231W/ už s wattmetrom a garminom. Oba prípady s minimálnym rozdielom vo wattoch - žiadnych 50 W. 1 až 2 %. A to ešte k tomu v zime, kedy je predpoklad väčšieho rozdielu v oblečení - aero faktory.
15.01.2018 - 22:15:59
ale nebolo to merané v rovnakom čase, čiže podmienky mohli (nemuseli) byť rôzne...skús a uvidíme...každopádne, pri tvojom štýle jazdenia - furt naplno, tam a späť - to asi funguje

http://www.facebook.com/ExpendablesCT

15.01.2018 - 22:22:40
Podmienky /počasie/ mohli byť rozdielne, ale to na stravové watty /vypočítané len z času, prejdenej vzdialenosti a nastúpaných metrov/ vplyv nemá. Podobne ako výsledné priemerné watty nezávisia /pri rovnakej priemerke/ od rozloženia tempa - či začnem naplno a potom spomaľujem. Nemení sa priemerka /vzdialenosť a čas/ ani priemerné watty. Jediné čo sa pri rozdielnych poveternostných podmienok /teplota, vlhkosť vzduchu a sila vetra/ a aero faktoroch /rozdielne oblečenie, .../ pri rovnakej priemernej rýchlosti /wattoch/ mení je odozva organizmu /pulzy, laktát/.
15.01.2018 - 22:39:01
GZA v priemere má tuším 4 % a 5% je chvílkové maximum :)

čo sa týka času a priemerky smerom na babu štart-cieľ moje maximum je tu https://www.mtbiker.sk/foto/167699/17064_dnesny-svih_59d51ee8733dcpng.html

ale ja som vysokotepová osoba :D u lekárky kludový nameraný nad 60 úderov :)
15.01.2018 - 22:40:47
To máš kludovy v pohode, ja mam 56
15.01.2018 - 22:46:21
šak ale nižší je "lepší" respektíve sa tvrdilo že to odzrkadľuje trénovanosť... :) 65 je dosť vysoko na kludový tep...
15.01.2018 - 23:32:10
misopetrovic napísal:
GZA v priemere má tuším 4 % a 5% je chvílkové maximum :)

nie tak uplne obcas to ide aj k 7%...

ked sme na spinningovej hodine prirovnavali 15minutovy "kopec" k niecomu co si bratislavski ucastnici dokazu predstavit tak to bolo prave k babe od rampy. niekto namietal ze to je predsa strmy kopec - presvedcili sme ho ze urcite nie je. skor tiahly :)

It never gets easier, you just go faster.
W.E.A.K.
http://www.facebook.com/ExpendablesCT

16.01.2018 - 00:28:17
z pezinskej strany 7% ? kde? https://www.sportreport.sk/trasy/stupania/608-dubnickrat003

presne, baba je len tiahle stúpanie ktoré sa dá ísť naozaj v tempe :) ja som ho jazdil rád, stojky mi totiž nikdy nešli hrozne som sa v nich zalaktátoval a vyplo ma :D (napríklad z píly na červený) pre mňa des ten záver....áno vyšiel som to v tempe ale za cenu že hore som KO a musím zvesiť nohy na chvílu... zatial čo baba sa dá šlapať v jednom tempe krásne plynulo :)
16.01.2018 - 01:43:22

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a nápoje)