Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Dnešný tréning

Založený: 01.02.2017
Príspevky: 767
Bicykle: Cannondale Supersix Evo | Cannondale Optimo 2017

miso a mávaš niekedy problém s prenosom dát zo sigmy do pc? alebo nebodaj že ti sigma zblbne a nejak ti neuloží tréning? ja s mám rox 11 a stále mám s tým patálie asi každý 15 tréning mi to urobí, neviem či to mám reklamovať resp. či to uznajú

07.02.2018 - 12:40:34

misopetrovic

Ani raz sa mi nestalo ze by zblbla

pekne vsetky logy ulozene

07.02.2018 - 12:49:47

GZA

Založený: 21.01.2017
Príspevky: 1 430

Tréning sila dal som si virtuálne Pezinsku Babu

07.02.2018 - 17:17:35

slavomirk

Mesto: Radola
Založený: 21.10.2008
Príspevky: 3 475

To je pocasie tu v BA. Ani bezky ani bike.Zas trenazer

07.02.2018 - 19:43:43

canopus

Mesto: MOON
Založený: 31.07.2008
Príspevky: 7 967
Bike: Specialized Tarmac Expert SL3

petersa napísal:

To, čo tvrdíš, je nezmysel. Behom sekundy som nasiel rozhovor s ním, z čoho vyplýva pravý opak. (viz odkaz níže). Nemožem však vylučit, že si občas "all-out" v treningu nezajazdí, ale žeby trénoval výhradne tak, to neni vobec pravda. Ak by to aj niekde povedal, tak som si skoro istý, že to povedal so značnou mierou nadsázky a media tomu este pridali (na dramatický efekt).

http://www.cyclingquotes.com/news/valverde_explains_training_and_recovery_strategy/

ja referujem eurosport a spominane medium ... vlastne pri tych fetoch co beru celorocne,kto by zvladal celkovo trenovat aj treningovo,vsakze

a kde je v tom clanku to vysvetlenie,ako vlastne trenuje? citam citam,ze oddychuje a to je vsetko

ci nie som IT gramotny a treba niekde kliknut?

08.02.2018 - 07:58:37

slavomirk

Mesto: Radola
Založený: 21.10.2008
Príspevky: 3 475

Zober lobdu nie drogy

08.02.2018 - 08:13:41

petersa

Založený: 03.03.2014
Príspevky: 661

Pre Canopus (a prípadne dalších menej bystrých):
“the core of our training is generally the same. But of course we change which specific exercises we focus on depending on the type of race, be it a one-day race or 3 weeks of effort. But at the core it’s the same exercises to gain a balance of speed, strength and explosiveness depending on the race.”
(o powermetru) “I use them a lot in training, mainly to track progress and to ensure I’m not over working myself in preparation".

08.02.2018 - 09:44:00

66peter

Mesto: Košice
Založený: 13.07.2010
Príspevky: 1 315
Bicykle: Scott Spark | Trek | Fondriest TF3 1.2

Janiiik, podľa mňa len nerovnomerne šliapeš. Zameraj sa na kruhové šliapanie.

08.02.2018 - 10:58:37

mishox

Založený: 23.05.2009
Príspevky: 597

Dnes moj oblubeny trenazerik, 2*30min na 94%ftp,samozrejme dake rozjazdenie a vyjazdenie.

08.02.2018 - 19:11:15

slavomirk

Mesto: Radola
Založený: 21.10.2008
Príspevky: 3 475

https://youtu.be/MLf1JUpxrmw

Stare casy s Bakim na trenazeri ,vdaka Bohu za ytb

08.02.2018 - 21:40:38

GZA

Založený: 21.01.2017
Príspevky: 1 430

Radšej tréning, ako kava s obeznou ženou

09.02.2018 - 17:53:43

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 314
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

whitemamut napísal:

Zle nastavené zóny, toto mi nepríde moc reálne.

https://www.strava.com/activities/1391726201/heartrate

Reálne pulzy a watty - z našej vekovej kategórie /50-59r/. 23 minút. 359 W. 5 W/kg. Priemerný pulz 158. Maximálny 167.
https://www.strava.com/activities/1073622633/analysis

FTP 4,8 W/kg

10.02.2018 - 15:40:33

slavomirk

Mesto: Radola
Založený: 21.10.2008
Príspevky: 3 475

😅😅😅😅

10.02.2018 - 19:19:09

Sesulak

Mesto: Trencin
Založený: 24.08.2008
Príspevky: 4 885
Bicykle: Cube Reaction GTC SL 29" 2015 Black | Mestské približovadlo | Kellys Soot 70 | Cube Stereo Hybrid 140 HPC SLX 750
Odjazdené '24: 964 km

Mate niekto skusenost s tymto datovym polickom na Garmine? Je to Xert What"s my FTP? Na urcenie FTP bez potreby robenia toho 20 minutoveho testu:
https://apps.garmin.com/sk-SK/apps/a947db9d-abb6-4aea-818a-ee57fc369dbb

Testoval to DC Rainmaker a vyplulo mu to spravne udaje:
https://www.dcrainmaker.com/2017/07/xert-rolls-out-free-real-time-ftp-app-on-garmin-devices.html

11.02.2018 - 10:50:53

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 314
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

Dnes 3:18 hod. - NP 188 W, P 181 W, 2,6 W/kg, 162bpm, -2°C

https://www.strava.com/activities/1402875086/analysis

pred začiatkom výjazdu nastavenie prehadzovačky
https://www.strava.com/activities/1402874361/analysis

Naposledy upravil ivan dňa 11.02.2018 - 19:25:33, celkovo upravené 1 krát.

11.02.2018 - 18:33:00

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)