Sice zima ako v mrazáku, ale ta hodka a pol tam padla. 4xsegment Radotín (1,71km/8%/130m) v časoch/tep (7:00/164-6:48/164-6:24/169-5:20/180) s tým, že ten posledný výjazd som si urobil moc pekný. 35s od PB, takže dost práce predo mnou :D
21.02.2018 - 18:10:49
03
whitemamut napísal:
5:11, dnes to chutilo :-) intenzívne boli cca 2h.

TSS nebrať do úvahy, po dnešku hodnotím, že FTP je o hooodne viac :-)

Hmmm. Paráda. S takými hodnotami by som vyhrala minulý rok Majstrovstvá sveta XCO Masters. :)
21.02.2018 - 20:41:21
00
Dnes 2:30 hod. súvisle z toho prvé 2 hodiny v Z4 - 90% z bpm max., -4°C, výživný severný vietor, NP 205 - P 201 W, 2,9 W/kg

https://www.strava.com/athletes/20576473


Naposledy upravil ivan dňa 28.07.2018 - 03:47:09, celkovo upravené 1 krát.

24.02.2018 - 17:07:03
01
Sám jazdím aj v chlade,ale dnes v tomto počasí to bol hazard so zdravím aspon tu na západe ,to je môj subj. názor
24.02.2018 - 20:10:41
00
Koľko ste mali stupňov ?

https://www.strava.com/athletes/20576473

24.02.2018 - 20:12:38
00
-5,ale 40 km/h sev.vietor pocitová teplota -15
24.02.2018 - 20:23:29
00
-5°C ste mali ráno o 6:00. Cez deň to bolo 0 až +1. Vietor podobný ako na východe - silný severný. Pocitová teplota - podstatné je aký vzduch vdychuješ. Do -10 je to ešte v norme. Záleží však aj od intenzity zaťaženia, ale do -10 by ani s týmto nemal byť problém. Chce to zvyk.

https://www.strava.com/athletes/20576473

24.02.2018 - 20:32:32
00
Zlatá pivnica a trenazer, kde je 12 stupňov plus
24.02.2018 - 20:34:15
01
Dnešný tréning - zároveň ako ďalší test. Pri rovnakom bpm /163/ rovnaký výkon /P 201W/ ale s menším množstvom kyslíka v krvi /teplota vzduchu +1 a -4°C/ - zlepšenie výkonnosti.

https://www.strava.com/activities/1379911992
https://www.strava.com/activities/1423564564

https://www.strava.com/athletes/20576473

24.02.2018 - 23:07:03
00
ivan napísal:
rovnaký výkon /P 201W/ ale s menším množstvom kyslíka v krvi /teplota vzduchu +1 a -4°C/

toto odvážne tvrdenie je akože na základe čoho?

Lapierre Zesty 514 (http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-6367.html)
Pell's Razzer Pro + RockShox Reba Race + some modifications

Všichni jsou zákeřná hladová klíšťata
jsou na svých prdelích vzájemně přisátá
a když se poslední na první zavěsí
pak z jeho prdele vlastní krev saje si

24.02.2018 - 23:16:13
00
Na základe saturácie kyslíka do krvi v závislosti na teplote vzduchu.

https://www.strava.com/athletes/20576473

24.02.2018 - 23:19:25
00
Ja dnes 1:30h-Z2 0:30h-Z3 dokopy 2:13h, 53km, 482m, fučalo teda statočne proti vetru som sa ledva plazil :D inak v TN poobede o 14-15tej -3/-4Celzias
https://www.strava.com/activities/1423640026
24.02.2018 - 23:31:40
00
Podla mna Ivan pise diplomovku o trolovani na webe a tato tema je jeho vyskum.

Obycajny clovek vie co sa oplati, vzneseny vie, co je dobre (Konfucius)

24.02.2018 - 23:32:53
00
toto odvážne tvrdenie je akože na základe čoho?

https://www.strava.com/athletes/20576473

24.02.2018 - 23:37:39
00
Keď v pol. 70tych svätý Reinhold konzultoval možnosť Everestu alpským sólom (žiadny kyslík, žiadne postupové tábory), došlo sa k záveru, že zimné výškové horolezectvo môže obnášať nižšie riziko výškovej choroby (nižšia teplota znamená aj pri rovnakom tlaku vyšší počet molekúl O2 v jednotkovom objeme, keďže p=cRT a teplota klesá), odhliadnuc od faktu, že v zime je v skutočnosti tlak vzduchu vyšší. Reinholdovi sa to síce prvému nezadarilo, to chcelo až stádo poľských katolipašerákov v zime 1980, ale vyzerá to, že by to mohlo fungovať. No a tá úvaha vedie k presne opačnému očakávaniu... hovoríme však povedzme o 20-30 °C rozdieli, nie o pár stupňoch, aby uvažovaný efekt stál za zmienku.
Turbi a bol to ich palubný lekár, čo mal průpovídku preloženú do češtiny "časté mytí krátí žití" :P (ako je to vlastne po poľsky?), keď si tu už spomenul tú smradľavú tému :D
Neviem, či to aj bolo nejako štatisticky spracované, keďže je len málo saigonov schopných liezť vo vysokých výškach v zime, a exaktné potvrdenie je takisto vo hviezdach - je dosť málo pravdepodobné, že so sebou trepali oxymetre,

Lapierre Zesty 514 (http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-6367.html)
Pell's Razzer Pro + RockShox Reba Race + some modifications

Všichni jsou zákeřná hladová klíšťata
jsou na svých prdelích vzájemně přisátá
a když se poslední na první zavěsí
pak z jeho prdele vlastní krev saje si

25.02.2018 - 00:11:16
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up