Rekordy padli - ale nie vo vytrvalostných disciplínach - tam padali pretekári /nízky parciálny tlak kyslíka vo vzduchu/.

https://www.strava.com/athletes/20576473


Naposledy upravil ivan dňa 18.03.2018 - 22:45:27, celkovo upravené 1 krát.

18.03.2018 - 22:41:38
00
ivan dnes nam robil sprievodcu panko ktoreho som uz na tomto fore parkrat spominal. dnes som neodolal a okrem toho ze sme chvilu pokecali ako sa mu v auguste pacilo vo svite tak som sa ho pytal aky ma vlastne FTP. pri veku 57 rokov povedal ze aktualne je to slabe ze iba 4,8w/kg. vo forme 5w/kg. garantujem ti ze on tlak vzduchu naozaj neriesi. ked budes mat najblizsie pocit ze si dobry - spomen si na neho ;)

inak dnesne HR rozdelenie na 6+ hodinach, z1 a cast z2 v zjazdoch. takto nejak to bude vyzerat ked na tom bude zalezat...

Prílohy:

Valley_of_Tears.JPG
Valley_of_Tears.JPG 52.02 KiB thumb_up0thumb_down

18.03.2018 - 22:45:07
00
Ďuri. Ale ja nemám pocit, že som dobrý. Ja som dobrý. Patrím medzi najlepších vo svojej kategórii. Ten pán je výborný, ja som dobrý.

https://www.strava.com/athletes/20576473

18.03.2018 - 23:10:12
00
ivan napísal:
Ďuri. Ale ja nemám pocit, že som dobrý. Ja som dobrý. Patrím medzi najlepších vo svojej kategórii. Ten pán je výborný, ja som dobrý.

a toto je presne ono - v tomto sa sialene mylis. vid prispevok vyssie.
18.03.2018 - 23:14:00
00
stax napísal:
ivan dnes nam robil sprievodcu panko ktoreho som uz na tomto fore parkrat spominal. dnes som neodolal a okrem toho ze sme chvilu pokecali ako sa mu v auguste pacilo vo svite tak som sa ho pytal aky ma vlastne FTP. pri veku 57 rokov povedal ze aktualne je to slabe ze iba 4,8w/kg. vo forme 5w/kg. garantujem ti ze on tlak vzduchu naozaj neriesi. ked budes mat najblizsie pocit ze si dobry - spomen si na neho ;)

inak dnesne HR rozdelenie na 6+ hodinach, z1 a cast z2 v zjazdoch. takto nejak to bude vyzerat ked na tom bude zalezat...


Tie hodnoty tepov v jednotlivych zonach je mozne editovat v STRAV-e?
18.03.2018 - 23:27:04
00
stax napísal:
a toto je presne ono - v tomto sa sialene mylis. vid prispevok vyssie.


Mám obavy, že v tomto sa sialene nemylism. Ináč by som nevyhrával preteky a nestál na pódiách. A ty na tom svojimi facepalmami, rýpaním zrejme veľa nezmeníš.

https://www.strava.com/athletes/20576473

18.03.2018 - 23:35:46
00
Ivan velmi "skromne " tvrdenia mas, ze si dobry. Pre teba su dolezite umiestnenia a waty. Ze si skoncil druhy vo VRL bolo len vdaka tomu, ze si odjazdil skoro vsetky preteky a ostatni len zopar. Vyhral si len tie preteky kde konkurencia nebola. Ked tak pozriem tak aj Stopa Demjancik s ktorym obcas pojazdim na trenningu bol okrem jedneho preteku stale pred tebov. A vobec o sebe netvrdi ze je dobry. A kde su dalsi Bondovic, Habera. Len ti jazdia pre radost a vysledky ich nezaujimaju. Jana Haberu poznam osobne dlhe roky ten ma toho odjazdeneho strasne vela a na "trocha" inej urovni ako ty. Troska skromnosti by ti neuskodilo, vek na to uz mas.
19.03.2018 - 07:49:05
018
Janiiik napísal:
Tie hodnoty tepov v jednotlivych zonach je mozne editovat v STRAV-e?

strava / settings / my performance / HR zones prepnut na custom
19.03.2018 - 08:56:43
00
Pardon. Zle som sa opytal. Tepy som si nastavil, no vykonove zony sa zrejme nedaju.
19.03.2018 - 09:12:25
00
dajú, zadáš FTP a strava prepočíta, tam tie percentá sú zachované

http://www.facebook.com/ExpendablesCT

19.03.2018 - 09:17:16
00
No ale ten ich automaticky prepocet nie je dobry. Chcel by som si tam zadat svoje hodnoty, na zaklade testov. Nie na zaklade nejakeho vseobecneho vypoctu.
19.03.2018 - 09:21:03
00
Ja som to zadal v Garmine a do Stravy sa to zosynchronizovalo

http://www.bajkomktajchom.sk/

19.03.2018 - 09:37:31
00
Dakujem, skusim to takto
19.03.2018 - 10:05:41
00
Chlapik ma na sweet spote 130 tepy. Je mi zle
https://www.strava.com/activities/1460619025
19.03.2018 - 17:08:32
00
Inak neviete preco ma Strava ako Z1 pri HR ze Endurance? Ved endurance je podla vsetkych inych webov Z2. Z1 je recovery zona.

Obycajny clovek vie co sa oplati, vzneseny vie, co je dobre (Konfucius)

19.03.2018 - 17:21:57
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up