Caute. Minuly vikend mi Strava na casovke do vrchu vypocitala tieto udaje o vykone. Nakolko su vierohodne? Je to uplny bullshit, alebo to +/- sedi? Moja TFmax je 189 a hmotnost 70kg. Vdaka za nazory.

Prílohy:

slanaki_pwr2018.jpg
slanaki_pwr2018.jpg 55.42 KiB thumb_up1thumb_down

https://www.strava.com/athletes/21813786

06.11.2018 - 12:52:37
00
Sme síce mimo témy, ale mne strava ukázala takmer totožné údaje ako wattmeter, bez wattmetra je ale potrebné dodržať podmienky, ktoré som spomenul skôr. A aj meranie s wattmetrom nebude úplne presné. Napríklad Stages vraj namerajú s odchýlkou od +2 do -7 %. Záleží, ktorý kus z výroby sa k tebe dostane a v ktorý deň s nim meráš. Ďalšie +-2 %.

https://www.strava.com/athletes/20576473

06.11.2018 - 13:27:58
00
Som si vyskusal kratky zavod na zwifte. Ponaucnie pre mna - nesnazit sa sprintovat na trenazeri :D skoro som sa vysypal

Prílohy:

zwift.jpg
zwift.jpg 18.49 KiB thumb_up2thumb_down

06.11.2018 - 20:24:30
03
Dellax, kolko mas kil?
06.11.2018 - 20:42:34
00
85+- momentalne, ale chcem trosku stiahnut na jar na tych 80. Pod 75 by to asi len tazko uz islo :D
06.11.2018 - 21:00:14
00
lapaloma napísal:
double, to máš ako ten policajt, čo stojí v zoo pred žirafou a hovorí si "také zviera neexistuje" :P
a aby som si ešte trochu rypol ... mám pocit že ivan má mindrák s toho, že má lacný obyčajný bicykel a s toho, že nemá čas jazdiť viac ... a tak si vypracoval metodický plán na obhajobu toho ako je to správne ako to robí on ... a ako je to celé naprd ako by to robil niekto iný inak


Holubička môj zlatý - bicykel mi stačí aký mám, času na tréning mám dosť a na výkonnosť 4,1 W/kg pri 20 minútovom teste /pretek - časovka/, 3 W/kg - 2 hodiny /kratší cestný pretek/ a 2,8 W/kg - 2 hodiny 45 minút /stredne dlhý pretek/ nie je môj tréning s 2:45 hod. týždenne najlepší, ale najsamdobrý.

https://www.strava.com/athletes/20576473

06.11.2018 - 22:56:22
00
Vzdy ked vidim tvoj prispevok Ivan , tak sa mi chvilu zda, ze som v masiarstve, same cisla na kilogram :D /neber osobne, pokus o vtip :)/

Children are afraid of the dark and adults are afraid of the light.

07.11.2018 - 08:56:05
09
ivan napísal:
Sagan má jeden z najlepších bikov - Specialized, na karbonových kolesách. Myslím, že ak niekto najazdí 200 km denne, ľahne v kopci skôr ako ten čo najazdí 70, ale intenzívne. To by ten kopec musel mať 40 km.

tebe by stacilo aj 10 poriadnych a to "trenujes" :D
07.11.2018 - 10:11:31
01
stax: 9 by som predal - a zasponzoroval tvoju prípravu na novú sezónu. Nadmorská výška 2500 - 3000 m.n.m. - nech to má šťávu:

Prílohy:

príprava na novú sezónu.PNG
príprava na novú sezónu.PNG 1013.31 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473


Naposledy upravil ivan dňa 07.11.2018 - 15:48:41, celkovo upravené 1 krát.

07.11.2018 - 11:09:07
00
Ivan: ten co je schopny denne odpedalovat 200km s prstom v nose si ten kopec ani nevsimne :) .. ja to vidim aj na ultrabezcoch, ktorych obcas stretnem, v terene, ci pretekoch. Inak ale si nemysli, ze ti co toto jazdia, nejazdia aj intenzitu a denne krutia pomaly nozickami ako stroj :D. Vzdycky sa da s niekym ponahanat, aby ta to bavilo, alebo proti vetru, atd.

Children are afraid of the dark and adults are afraid of the light.

07.11.2018 - 11:16:34
00
200km v zóne Z2 ho moc neposunie
07.11.2018 - 12:02:54
01
Ito: Veď práve. S prstom v nose - 200 km pri AVG 30 km/h je nejakých 2,4 W na kg /pardon za mäsiarstvo/. Ale na to, aby tento hltač kilometrov urval v 20 minútovom kopci intenzívnejšie trénujucého ,,nehltača,, sú potrebné napr. 4 W/kg. Hltač kilometrov, neadaptovaný na takéto intenzívnejšie zaťaženie by sa v kopci po určitom čase zakyslil a prešiel by do ťapkania svojich. prstovo nosových 2,4 W/kg.

https://www.strava.com/athletes/20576473


Naposledy upravil ivan dňa 07.11.2018 - 12:23:09, celkovo upravené 2 krát.

07.11.2018 - 12:05:36
00
PetoPeto21 napísal:
200km v zóne Z2 ho moc neposunie


v intenzite

https://www.strava.com/athletes/20576473

07.11.2018 - 12:06:58
00
zaujimave by to bolo, keby bol ten kopec na konci tych 200 km, ako by sa s tym vysporiadal ten nehltac...
07.11.2018 - 12:44:59
06
Alebo by bolo zaujímavé, koľko dni po sebe by vydržal 200 km nehltač, ... Pred pár rokmi /dvadsiatimi šiestimi a dvadsiatimi piatimi/ som mal tú česť si to vyskúšať. Za 17 dní - Děčín- Venezia cez Osnabrück, Amsterdam, Rotterdam, Antwerpy, Brussel, Lille, London, Paris, Dijon, Laussane, Genéve, Chamonix, Milano, Verona, Vicenza, Padova - 23 400 nastúpaných metrov a za 12 dní Bratislava- Barcelona /v dobe konania LOH 1992/ cez Graz, Villach, Venezia, Padova, Cremona, Bobio, Genova, San Remo, Monte Carlo, Nice, Saint Tropez, Marseille, Montpellier, Figueras s 23 900 nastúpanými metrami. Všetko +- 8 hodín denne. Nikomu by som nedoporučil vymeniť toto za prípravu na preteky - zlepšovanie FTP.

https://www.strava.com/athletes/20576473

07.11.2018 - 13:23:44
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up