Nefunguje ...
11.11.2018 - 09:22:56
00
Neviem. Povolil som všetko.Malo by už ísť ,urobil som reštart ..

http://www.bajkomktajchom.sk/

11.11.2018 - 10:20:06
00
Už ide 👍
11.11.2018 - 11:15:53
00
Možno sem? Vakoč a jeho tréning
12.11.2018 - 08:31:07
00
Dnes len take for fun pojazdenie na zwifte a hlavne test kompresneho trika od skins a400. Odporucam nepotim sa jak prasa a ked aj tak to nekvapka kade tade :D

Prílohy:

test-trika.jpg
test-trika.jpg 16.51 KiB thumb_up0thumb_down

13.11.2018 - 21:23:32
01
Piatkových 111 kôl na dráhe - peak speed a nedeľná kadencia 93 rpm.

Prílohy:

111 kôl na dráhe - Peak Speed.PNG
111 kôl na dráhe - Peak Speed.PNG 66.94 KiB thumb_up0thumb_down

60 minút.PNG
60 minút.PNG 164.55 KiB thumb_up1thumb_down

10 minút.PNG
10 minút.PNG 170.76 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

14.11.2018 - 16:59:52
00
Priemerná kadencia 93 ot/min počas 10 minút? A max 103? Po rovine? Drsné! :)
14.11.2018 - 19:47:20
01
Ty co máš furt s tou kadenciou?
14.11.2018 - 20:01:07
00
Kristina napísal:
Priemerná kadencia 93 ot/min počas 10 minút? A max 103? Po rovine? Drsné! :)


To nebolo po rovine. Boli tam aj paséže so 75 %. Až som sa na začiatku bál do nich pustiť - či sa náhodou nezošmyknem - z vrstevnice.

https://www.strava.com/athletes/20576473


Naposledy upravil ivan dňa 14.11.2018 - 20:53:36, celkovo upravené 3 krát.

14.11.2018 - 20:03:46
00
PetoPeto21 napísal:
Ty co máš furt s tou kadenciou?


Nacvičujem si ju.

https://www.strava.com/athletes/20576473

14.11.2018 - 20:04:22
00
To som sa pýtal Kristíny
14.11.2018 - 20:05:11
00
Pardon.

https://www.strava.com/athletes/20576473

14.11.2018 - 20:14:09
00
U zien je kadencia velmi dolezita! :-P
14.11.2018 - 20:22:13
03
PetoPeto21 napísal:
Ty co máš furt s tou kadenciou?

Takže ani ty nevieš čo je to "kadenčné jazdenie", že? :)
Keď Ivan napísal, že nácvik kadencie a potom mal priemer pod 90 na dráhe, t.j. po rovine a teraz 93 ot/min na 10 minút s max kadenciou 103 tak to určite nie je nácvik kadencie. Kadencia sa nacvičuje na vyššie otáčky. Viac ako 110.
14.11.2018 - 21:03:24
02
ivan napísal:
To nebolo po rovine. Boli tam aj paséže so 75 %. Až som sa na začiatku bál do nich pustiť - či sa náhodou nezošmyknem - z vrstevnice.

Fíha! ten sklon zákrut sa mení každou minútou :)
Po rovine. Na 6,66 km si nastúpal 5m (slovom päť metrov) :)
14.11.2018 - 21:06:06
05

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up