preto su tieto treningove bible a im podobne knihy uplne k ničomu, lebo ked je pisane "ako pri časovke", tak z toho víš kulové, lebo niekdo ide 70, niekto 90, a Lance 110 ...takže TEMPO mozes jazdit kludne v rozsahu 70 po kolko utočíš 
...aplikovat univerzalne rady na konkrétne potreby, fyziologii, charakter každého sudruha je velmi tazké...
príklad: u mna vychadza seda zona presne na AP (180-6-dalších 6= 168), takze bysom nemal trenovat na AP, co je blbost, lebo jazda okolo AP ma u mna z hladiska trenovanosti doležitu ulohu (tzv sweetspot, ideálne tempo na jazdu v niekolko dlhých kopcoch za sebou)
...aplikovat univerzalne rady na konkrétne potreby, fyziologii, charakter každého sudruha je velmi tazké...príklad: u mna vychadza seda zona presne na AP (180-6-dalších 6= 168), takze bysom nemal trenovat na AP, co je blbost, lebo jazda okolo AP ma u mna z hladiska trenovanosti doležitu ulohu (tzv sweetspot, ideálne tempo na jazdu v niekolko dlhých kopcoch za sebou)
príklad: u mna vychadza seda zona presne na AP (180-6-dalších 6= 168), takze bysom nemal trenovat na AP, co je blbost, lebo jazda okolo AP ma u mna z hladiska trenovanosti doležitu ulohu (tzv sweetspot, ideálne tempo na jazdu v niekolko dlhých kopcoch za sebou)
zrovna ty so svojou trenovanostou skromny byt nemusis. 12pulzov rozdiel medzi AP a ANP je velmi pekny stav nehovoriac o AP na 87(?)% maxu....
''U dobře aerobně připravených závodníků ... fakticky nemá cenu tuto zónu zvlášť vymezovat''
Čo mozes pretekat, ked pri prvom kopceku ti utecu a zostanu s tebou 50 rocny pupkaci
tak potom kašli na pretekanie a bicykluj pre radosť, aj tak to budeš mať mega ťažké sa nejak presadiť, obzvlášť v tvojej vekovej kategórii, kde je to samí mazák čo má x rokov odpretekaných.. inak veľa ľudí chodí na maratóny a podobne sa len zúčastniť nasať atmosféru pretekov, skúsiť si jazdu v balíku...
