Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Dnešný tréning

Však práve a on dostal 3 minúty od najlepšieho v nedeľu v Trnave... Takže na výsledok potrebuješ 5

11.04.2019 - 14:51:42

zrovna na tom okruhu v suchej potrebuješ skôr veľa skúseností ako suchú výkonnosť, tam si raz zle pozične na vetre a v tom veľkom balíku ti to újde tak, že aj s 5,5 budeš mať problém sa dotiahnuť

11.04.2019 - 14:56:53

PetoPeto21

Najlepší ti na brtku v oresanoch drbnu 600w a keď nemáš výkon, môžeš sa sám drbkat vo vetre

a priemerka 43 tiež niečo hovorí

11.04.2019 - 14:58:47

tulenik

Mesto: BA - DNV
Založený: 14.09.2007
Príspevky: 7 478
Bicykle: Pell's Razzer Pro Customised (2007) | Lapierre Xelius SL 600 Disc FDJ (2017) | Lapierre Zesty 514 (2009)

Ďalší prostáčik veriaci vo všemocné performance predictory, z ktorých pozná iba jeden...

11.04.2019 - 15:03:34

Talbot

Mesto:
Založený: 06.04.2013
Príspevky: 426

Moc to nesledujem,to je zas Federer s novym nickom?

11.04.2019 - 15:07:56

tulenik

Mesto: BA - DNV
Založený: 14.09.2007
Príspevky: 7 478
Bicykle: Pell's Razzer Pro Customised (2007) | Lapierre Xelius SL 600 Disc FDJ (2017) | Lapierre Zesty 514 (2009)

Uhádol.

11.04.2019 - 15:09:08

PetoPeto21

Pani 43 priemer!!!

11.04.2019 - 15:15:04

asperitas

Hosť napísal:

Najlepší ti na brtku v oresanoch drbnu 600w a keď nemáš výkon, môžeš sa sám drbkat vo vetre

a priemerka 43 tiež niečo hovorí

sorry ale nemáš o pretekoch ani šajn a nie si schopný si ani to čo vidíš v TV premietnuť do reality...
som tie preteky 2 alebo 3 krát absolvoval, tam je toľko ľudí, že hneď po štarte sa to natiahne ako had a keď je čelo na nejakom brdku, tak ty si ešte za dvoma zákrutami a stále si súčasťou balíka, potom tam fúkne a je to roztrhané na sračky... takže je ti úplne jedno koľko W do nejakého brdka pôjdeš... potom ostaneš v skupine o pár ľudí kde nefunguje takmer žiadna spolupráca a buď dostaneš limit a stiahnu ťa rozhodci alebo to vzdáš dobrovolne...

11.04.2019 - 15:15:47

cipo

Mesto: Chorvatsky Grob
Založený: 03.05.2011
Príspevky: 193
Bike: Gravel

Tu je pár mojich čísel pre príklad z MTB maratónu, keď chceš byť vpredu. Pri váhe cca 72kg

Prílohy:

BA mtb.jpg 19.58 KiB 0

11.04.2019 - 15:25:31

tulenik

Mesto: BA - DNV
Založený: 14.09.2007
Príspevky: 7 478
Bicykle: Pell's Razzer Pro Customised (2007) | Lapierre Xelius SL 600 Disc FDJ (2017) | Lapierre Zesty 514 (2009)

PetoPeto21 čo bude performance predictorom tu?
https://www.youtube.com/watch?v=thIXFL2m1kY
cipo zo srandy, nevieš z toho vytiahnuť 1 h interval s najlepším normalizovaným výkonom? lebo celkom poučné čísla pre bigotných testerov...

Naposledy upravil tulenik dňa 11.04.2019 - 15:28:58, celkovo upravené 1 krát.

11.04.2019 - 15:25:50

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 324
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

Hosť napísal:

ja osobne poznám kopec ludí čo má výkonnosť okolo tých 5 a majú aj rodiny, chodia na 3 smeny do práce atd... nepríde mi to nejaká super nedosiahnuteľná hranica, na ktorú potrebuješ talent a etc... skôr je to taký bežný štandard, ktorý dosiahneš ak si tomu ochotný venovať isté penzum času a cyklistika je zrovna jeden z tých mála športov kde ten čas nijak moc neodrbeš... hlavne ak chceš jazdiť aj niečo dlhšie. jasné, je kopec takých, čo tomu tiež venujú rovnaký čas a výkonnosť neprichádza ale čo to tak pozorujem, to sú väčšinou také typy čo nevedia ísť cez komfortnú zónu... čiže kopce sú strašiak a pod.. nedajbože ísť sólo jazdu, keď fúka nejdem... a potom len vyplakávajú... dáš im nejakú radu, aj tak si idú svoje. na preteky nejdem , lebo na to nemám, pritom pretek = najlepší tréning, lebo tú komfortnú zónu prekročíš ľahšie.. a často

Takže napríklad tieto bludy čo si teraz napísal - poznám kopec ľudí s 5 W/kg + na tri smeny do roboty + starost odeti, ... - to má podla teba hlavu a pätu. Vitaj v čakárni - u pána doktora.

11.04.2019 - 15:27:21

stax

Hosť napísal:

Pani 43 priemer!!!

nic nehovoriace cislo. UTPcko ma taky isty v mensom baliku a na tento priemer mi stacilo 3.7w/kg...

11.04.2019 - 15:29:16

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 324
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

Hosť napísal:

Další nezmysel. Bez hlavy a päty. MVDP s 5,5 by mal problém sa dotiahnut v nejakom preteku 7 kategórie. Sám by dal celý pretek o štvrt hodiny lepšie ako celý balík.

11.04.2019 - 15:47:01

lto

Mesto:
Založený: 09.08.2009
Príspevky: 30 569

Odjazdené '24: 1 908 km

A v protivetre si zabudol napisat .. ? Ze balik v protivetre kludne usetri 150w vykonu, nemohlo by mat nejaky, zanedbatelny vplyv ?

11.04.2019 - 16:00:11

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 324
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

Aký balík ? Výjazd skupiny cykloturistov. S číslami do 4,4 W/kg. 300 wattov hodinový výkon pri váhe 68 kilo. Si vieš aspoň v sne predstaviť 5,5 ? Bez hlavy a päty.

11.04.2019 - 16:05:15

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)