Kliknutím prejdeš na
www.marinbikes.com
Reklama
1. 3,2 W/kg +- 0,05 W/kg
2. Taký výkon by som dokázal ísť zajtra na rovine 1 hodinu.

Dnešný tréning.

Prílohy:

Dnešný tréning..PNG
Dnešný tréning..PNG 254.65 KiB 928

13.04.2019 - 20:36:50
Dakujem.
Nemam dalsie otazky.

don´t stress, just enjoy the ride

13.04.2019 - 21:41:21
ivan napísal:
1. 3,2 W/kg +- 0,05 W/kg
2. Taký výkon by som dokázal ísť zajtra na rovine 1 hodinu.

Dnešný tréning.

odkial vies ze by si dokazal taky vykon podat celu 1 hodinu? takze ti vadi ked si niekto aproximuje ftp z 20m vykonu cez vzorec ale ty kludne odhadnes svoj hodinovy vykon z 30min vykonu bez prepoctu :D. Nevidis pokrytectvo? ci iba sebareflexia je nula?
13.04.2019 - 22:04:10
Prečo by mi to malo vadiť. To, že niekto nevie svoje FTP je jeho problém. Ja svoje viem. Co je na tom pokryteckého.
13.04.2019 - 22:15:07
jak len svoje, veď ty vieš aj všetkých profíkov, aj hobíkov, aj toho čo je po nočnej a má o 0,5 viac ako ty. tak aký problém
13.04.2019 - 22:17:42
Pardon. Som sa pomýlil. Nie som dokonalý. Robím chyby. +- 0,05. Niekedy až 0,1. To ale len ak odhadujem u iného ako u seba. Daj nejaké údaje. Odhadnem aj tebe. Zadara. Vlastne už si dal. Ked si bol nedávno ako tučné prasa, mal si 4,3 a v sezóne budeš mat 4,5. Jak furt. Samozrejme +- 0,1. Nie som dokonalý. Ale o dost lepší jak ty. S odhadom +1. U cyklistov pracujúcich na tri smeny, bez talentu, ...
13.04.2019 - 22:19:05
dnešný pretek, malo byť pekne okolo 13, tomu som prispôsobil aj set oblečenia do tepla... nakoniec pršalo, hmla a teplota do max 5. závod bol štýlu strade bianche, čiže sektory po štrku, ktorý sa vplyvom zrážok zmenil dosť na sektor po blate, všetci sme vyzerali ako rok dozadu na SB keď tiež bolo mokro, musel som si pretierať okuliare aj garmin aby som niečo videl... od začiatku do konca sa šli bomby a hneď sa to triedilo.. na gravel sekcii rovno odpadli všetci na žiletkách a ostali sme len traja na graveloch - ako boli minulý rok gravelbiky za sucha pomalšie, tak teraz sa karta rapídne obrátila.. na asfalte sa k nám potom vrátil ešte jeden žiletkár a vydržal až do konca, kde ešte zdrhol, lebo koniec sa ide 15 km asfalt aj tak nebol náš súper, lebo sme mali vlastnú sekciu gravel... nakoniec som bol tesne druhý.. v poslednom stúpaní sa mi podarilo odpárať jedného a druhý visel a už mi nestriedal a mna nejak taktizovanie nebavilo, na brdku pred cielom zašpurtil a už som to potom zvesil. každopádne zábava veliká, blato pomaly až za predkožkou, prevody dostali pekne zabrať, bol tam také pieskové blatko, krásne to škrípalo všetkým.. profil bezrovín cca 1100m

Prílohy:

Screenshot_20190414-142250.jpg
Screenshot_20190414-142250.jpg 163.44 KiB 603

14.04.2019 - 14:39:41
Super vysledok. Gratulujem. Mam otázku. ked si boj este Bikejoring, tak si prispieval na forum relativne často. Potom si to tu všetko a všetkých zkritizoval a odpojil sa. A teraz po nejakom čase ako Asperitas si sa opat pripojil a prispievaš asi tak často ako Ivan. Tieto natahovačky mezdi tebou/staxom/ivanom a dalšími a nie vecné prispevky dost podkopavaju kvalitu tohoto fora a čudujem sa, že administrator je s tým v pohode a toleruje to. škoda :(
14.04.2019 - 16:44:47
Ked ti vadia moje prispevky daj si ma do bloknutych, neviem o tom zeby tu bolo nejake pravidlo o pocte prispevkov. A pokial si pamatam tak som odisiel v tichosti. Ja sa snazim aby tu neboli polopravdy a totalne bludy... Keby tu pisal len ivan a pritakaval mu fedo to by bola vyssia uroven?
A nemas mi k comu gratulovat, nevyhral som a v cyklistike sa nic ine nepocita.
14.04.2019 - 16:54:08
petersa , a ako znela tvoja otázka na Eda ? Nejak z tej hyperrozvitej vety neviem vydedukovať ;)
14.04.2019 - 17:26:45
asperitas. Tie tvoje guli guli pneumatiky, zašplechaný červený garmin, ... - to sú čo ? nie náhodou totálne bludy ? Také, ako ostatných. Si to konečne uvedom - nie si nič naviac. Píšeš niekedy rovnaké nezmysly . Rovnako ako ostatní.


Naposledy upravil ivan dňa 14.04.2019 - 17:50:18, celkovo upravené 2 krát.

14.04.2019 - 17:46:24
Ramon: Nemusíš nič dedukovat, jednoducho sa nestaraj. Prispevok smeroval v Asperitasovi, ty nan nemusíš reagovat.
14.04.2019 - 17:47:28
Pocuvaj Česky brat , keď píšeš take somariny bez významu , budem sa vyjadrovať a pýtať sa ... ak rozumieš slovenskej skladbe vety , tak potom tu tvoju “ akože otazku “ aj tak formuluj ... na verejnom fóre , do ktorého som vložil mimochodom omnoho viac ako ty , sa budem vyjadrovať k čomu a ku komu chcem . Nie som dajaký “pepo “ zo Šenku , tak aj adekvátne vystupuj smerom k mojej osobe . A ešte raz , nakoľko si nepochopil “ ako znela tvoja otázka na Eda “ ?
14.04.2019 - 18:29:28
Ramon1 napísal:
petersa , a ako znela tvoja otázka na Eda ? Nejak z tej hyperrozvitej vety neviem vydedukovať ;)

Chcel mu nesmelo naznacit, aby sa znovu zmazal, lebo kvoli nemu a staxovi je tu nedostatok dennych grafov od ivana. Co samozrejme znacne znizuje uroven tohto fora. /podla mojho skromneho nazoru ale to je pekne ukotvene a nejde podkopat :lol:/

Asperitas: nieze sa zase zmazes, kvoli nejakym vycitavym prispevkom :D

https://www.zonerama.com/lto-sk/369822

14.04.2019 - 18:32:46
Ramon: ad1 tvoja reakcia mi pride docela vtipna, nakolko tvoj kazdy druhy prispevok tu na fore obsahuje vulgarizmy. (a prosim netahaj sem narodnostnu otazku, celkom pod uroven)
Ad2. Asperitasovi som chcel nesmelo naznačit, aby sa neznizoval na uroven niektorých prispievatelov a zbytočne nespamoval tuto alebo inu tému. Nesmazal sa svojho času prave kvoli tomuto?
14.04.2019 - 19:43:27

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a nápoje)