Odkial? Od liecebne?
11.07.2019 - 19:18:50
00
Hej.. Načo z4 Z5 z6 keď taky istý výsledok by som mal keby som sa bicyklovať okolo domu 😂
11.07.2019 - 19:21:49
00
PetoPeto21 napísal:
Ten pocit keď sa za 8 rokov posunies z priemerky na babu z 18km na 20km je na zaplakanie

ak si to siel dnes tak cely den fuka slusny SZ vietor (teda proti) ked uz riesis tu priemerku ktora nic nehovori...
11.07.2019 - 19:30:45
03
Tam nefuka a keď tak stále rovnako sz

Južný fúka tak 20x do roka
11.07.2019 - 19:31:34
00
Minuly piatok som tam mal priemerku 18km/h, s protivetrom a nalozenym ruksakom (+2 x 0,75l v kosikoch) a som spokojny :-P.
11.07.2019 - 20:16:44
00
Trocha pretočit nohy.

Prílohy:

Po daždi.PNG
Po daždi.PNG 44.2 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

11.07.2019 - 20:53:34
01
stax napísal:
dellax
nemenovany "blazon" (v najlepsom zmysle slova) to dnes dal so 418w priemerom pri 73kg. 5.73w/kg, 7:37.

:bow: :bow: :bow: :bow: :bow:

sa dnes borci rozbehli. druhemu chybalo 7w respektive 0.02w/kg nech je to s kilami fer, 393w avg 74kg. tesne.

v kazdom pripade zaver je ze je to (zjavne) dosiahnutelne aj beznymi smrtelnikmi akurat treba trochu potrenovat :)
11.07.2019 - 21:33:30
06
stax trosku viac potrenovat :D, pekne cisla
11.07.2019 - 23:26:45
01
Dnes zlepšovanie FTP. 2 hodiny Z 3,4,5. 3,1 W/kg.

Prílohy:

Z 3,4,5.PNG
Z 3,4,5.PNG 43.09 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

12.07.2019 - 21:40:23
01
Inak dá sa zistiť na testoch, či ma zmysel sa vôbec snažiť trénovať, aby to prinieslo nejaké výsledky? Totálne ma demotivuje, že mám min. za 9 rokov najazdených cez 110 tisíc km a rovesnik bicykluje rok a je lepší ako ja
13.07.2019 - 08:58:13
00
Otazka sita na mieru ivanovi :lol:
Ake vysledky mas na mysli ? 30km/h priemerku ? :?:
13.07.2019 - 09:32:27
00
No za 9 rokov by som mal mat aspoň 4.5w na kilo
13.07.2019 - 09:36:00
00
podla akeho vzorca?
13.07.2019 - 09:41:51
07
No podla tajeho, že 95% cyklistov co poznám jazdia kratšie, ako ja a iba jazdia a majú výsledky a aj vyhrávajú preteky...

a kde je nejaky naozaj profi sportova diagnostika, kde mi daju nejake informacia relevantne??
13.07.2019 - 09:47:42
00
lenze ja pochybujem ze tych 95% cyklistov co poznas su taky"plačkovia" ako ty. Takeho treba hladat a vobec sa necudujem ze si na tom tak ako pises.
13.07.2019 - 10:05:28
01

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up