FEDERER napísal:
Stačí vonku ked ides pozerat pri pulze aep aku máš rychlost... ked máš 30km/h tak je to zalostne malo...treba pri sólovej jazde mat aspon 35km/h... To je cca 250W


dnes som mal 2x15min na rovine na AP: smerom tam som isiel cez 50km/h, druhým ledva 30km/h...co z toho vyplýva? ze spat som mal ist vlakom a mal by som priemerku okolo 50 :D
21.02.2016 - 22:12:50
00
50+30=80:2=40 takže priemer 40 mas haha
22.02.2016 - 06:15:20
00
petersa napísal:
dnes som mal 2x15min na rovine na AP: smerom tam som isiel cez 50km/h, druhým ledva 30km/h...co z toho vyplýva?

Z toho vyplyva, ze ak prvy interval si siel 15 min, naspat si tu istu vzdialenost musel ist 25 minut. Co btw robi priemernu rychlost 37,5kmh.

“In theory, there is no difference between theory and practice. But, in practice, there is.”
https://www.strava.com/athletes/racheljak

22.02.2016 - 08:36:50
01
hahaha...dostali ste ma chalani, jeden lepší ako druhý....ale priemerku som mal asi len 27km/h...:)
22.02.2016 - 09:34:12
00
A čo si tým vlastne chcel napisat hm? Ja by som mal tam 40 a naspat 20.... :)
22.02.2016 - 09:35:33
00
pointa je, že mysliet si , že ked dam dobrý priemer (35km/h, 25km/h apod), budem dobrý závodník, je nezmysel
22.02.2016 - 09:51:35
00
No budes hlavne vladat slapat v baliku ktorý ide 45km/h
22.02.2016 - 09:54:43
00
vidim ze si zo senca aky mas okruh kde si testujes priemerku ?? skusim si to niekedy aj ked som netrenovany amater.
22.02.2016 - 10:05:44
00
kde sa jazdí 45km/h v balíku, na také preteky nechodím :D
22.02.2016 - 10:08:37
00
No dnes idem Senec Senkvice Grob Sladkovicovo Senec...základnú vytrvalost pulz od 130 do 140... potom napíšem aku som mal priemerku.
22.02.2016 - 10:09:40
00
Federer s takymto pristupom to budes mat veru tazke, inak nechapem na co sa vlastne organizuju preteky, ved staci zaslat vysledky s vykonnostnych testov a dake tie vase primerky a vitaza mozu urcit podla toho. Netreba ani nic organizovat :D

I"m just like you but better

the best predictor of performance is performance itself

There are only three things that always tell the truth: drunk people, children, and Lycra.

22.02.2016 - 10:10:00
06
petersa napísal:
kde sa jazdí 45km/h v balíku, na také preteky nechodím :D


ja som bol na takých len raz, V4 v BA, po dvoch minutách som bol sám :D Peter ty už nie si pražák? chystáš sa teda aj viac jazdiť na slovenských podujatiach toho roku? maratóny či aj niečo s licenciou?
22.02.2016 - 10:12:37
00
No preco vyhravaju preteky ti ktorí majú najväčšie watty...potom by bars aký amatér dával do laty profikov...
22.02.2016 - 10:12:55
00
Tak si kup motorcek a mas po problemoch :)


Naposledy upravil Talbot dňa 22.02.2016 - 10:39:34, celkovo upravené 1 krát.

22.02.2016 - 10:38:53
00
Som pražák stále, neplánujem toho vela, max 10 pretekov (UAC a nejaké výrazne kopcovité maratony ako Krušnoton, Beskyd možno), na Slovensku nieco v okolí Martina, ak vydá (Martinský maraton z podstaty, a dalej neviem)...tour de Magura je pekný pretek, ale ten isty den je Glocknerkonig v Rakusku, takze bohužial...inak licenciu je možno vybavit aj ked nemám tím?
22.02.2016 - 10:39:26
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up