Tie tréningové aktivity sú zrejme väčšinou turistické. Na trenažéri máš aký wattmeter ?
05.01.2020 - 22:26:52
00
práveže hlavne bicykel tam je. napríklad november a december mám dokopy len 7 hodín turistiky :) Wattmeter mám integrovaný v elite direto X neviem aký tam je.
05.01.2020 - 22:42:46
00
Nemal si náhodou progres "len" 12 W za posledný mesiac? Neber to vôbec ako rýpanie (ja mať tvoje čísla tak skáčem po plafón :) ), len keď tak pozerám tak posledné 20 min. testy si mal 330 a 342. Tých 316 už bolo prepočítané FTP či?
05.01.2020 - 22:55:04
00
jo máš pravdu. 20 min. bolo s 330 na 342 :) diky za pripomenutie. Chcel som to zmieniť no nejak som na to pozabudol pri písaní toho slohu :D
05.01.2020 - 22:58:00
00
len wattmetru v Elite trenazeri velmi verit netreba. Porovnaval som to s realnym wattmetrom na kluke a rozdiel bol 25-30W. Samozrejme wattmeter v trenazeri ukazolval vyssie hodnoty
06.01.2020 - 15:39:49
00
Ved práve. 270 W pri váhe 73 kilo ísť takmer 3 hodiny v Z2, Z3 podľa pulzov. To by bola trocha iná výkonnosť ako na umiestnenie 27 - v kategórii vo výsledkoch cyklomaratónu. Výkonom 220 W tam šiel pretekár čas o 10 minút lepší ako bolo potrebné na 27. miesto. Dve a štvrt hodiny. O 50 W menej a 20 minút kratšia doba preteku ako ten 270 wattový tréning na Zwifte.
06.01.2020 - 15:58:52
00
Jo však ako píšem uvidím až budem mať wattmeter aj v reály tak porovnám :) no nerím tomu že to bude trochu menej ako na trenažéry s tým počítam. Neberiem tie čísla ako nejakú dogmu :D Ty tiež neber môj výsledok s maratónu ako niečo na čom by sa dalo stavať :) Nešiel som tam na čo najvyšší výsledok. Áno išiel som celkom svižne no určite nie naplno. Štartoval som na každom maratóne minimálne v polovici pelotónu a v jednom takmer na konci vďaka čomu som si aj sem tam zo začiatku musel potlačiť vďaka zavadzajúcim jazdcom ;) Ale šak to je jedno. zbytočne tu je nad tým polemyzovať aj tak to nikomu nepomôže :D Uvidím keď príde wattmeter a zoberiem ho von. Potom napíšem čo som zistil. Ale tým 25-30W by som asi aj veril.
06.01.2020 - 16:39:59
00
Inak tiež si myslím že je rozdiel držať výkon v teréne a na ceste/trenažéry. V teréne ťa rozhodí každú chvíľu niečo ( prekážka,nerovnosť,prekĺznutie....) Kdežto na ceste či trenažéry je týchto vplyvov značne menej tak je jednoduchšie držať stály výkon a človek sa aj menej vyčerpá. Ak sa mýlim kľudne ma opravte.
06.01.2020 - 16:43:25
00
Tak. Chcelo by to porovnať normalizované výkony namerané wattmetrom. Ty máš vážený priemer 279 W pri 73 kg. Biker ktorý šiel v preteku o 10 minút lepší čas mal vážený priemer 257 W. Pretek trval 2:18 hod. tvoj tréning 2:37 hod.
06.01.2020 - 16:49:19
00
Hm to je jedna s veci ktorym zatim moc nerozumiem este. Kludne vysvetli.
06.01.2020 - 17:02:55
00
Priemerný výkon nameraný wattmetrom nezohľadňuje väčšiu fyziologickú náročnonsť /vraj/ nerovnomernej jazdy. Vypočítaný normalizovaný výkon to vraj zohľadňuje. Podľa toho ako si vravel, že v členitom teréne - napr. v zjazdoch kde sa nešlape je väčší problém dosiahnuť rovnaký priemerný výkon ako na rovine.


Naposledy upravil ivan dňa 06.01.2020 - 17:14:04, celkovo upravené 1 krát.

06.01.2020 - 17:10:46
00
Našiel som si výsledky z daného Zwift preteku https://zwiftpower.com/events.php?zid=284204 . Akurát neviem prečo Laco nie je uvedený vo výsledkovej listine (možno niekde niečo neodklikol, ale to nie je podstatné), mal byť na 47.mieste. Keď už chceš porovnávať, tak by si mal porovnať relatívny výkon (w/kg), keďže ten je rozhodujúci. Laco mal na Zwift Gran Fondo 3,7 W/kg. Väčšina, čo skončila pred ním, mala viac, tí čo skončili za ním,mali menej. Takže ja nemám problém jeho číslam veriť. Jedine, že by všetci mali trenažér, čo meria zle...
Ivan proste nevie prekúsnuť, že tu niekto má väčší výkon ako on s jeho wattovou pílou. Toť vsjo.
06.01.2020 - 17:11:52
06
Lakko ti tu napísal, že nemôžeš porovnávať výkony namerané wattmetrom s výkonmi nameranými na trenažéri. Toť vsjo. Odkáž aj durimu mameluchovie, ... A celé to imaginárne - vo väčšine prípadov nepresné poradie podľa výkonov x-y wattmetrov merajúcich od šavla do pavla virtuálnych ,,pretekov,, si môžeš strčiť vieš kam. :D


Naposledy upravil ivan dňa 06.01.2020 - 17:24:09, celkovo upravené 1 krát.

06.01.2020 - 17:17:17
00
A vieš o tom, že trenažéry, konkrétne aj Direto X majú integrovaný Wattmeter? A okrem iného, kľudne ti sem hodím aj video s porovnaním Elite Direto (2017) a podálov powertap, rozdiel vo výkone takmer žiaden.
06.01.2020 - 17:23:09
00
Musím byť registrovaný na tej stránke zwift power čož zatiaľ nie som. Jo matej diky za podporu. Tiež si myslím že pokiaľ má každý ( aspoň väčšina ) wattmeter len v trenažéry tak by to malo cca sedieť. Proste porovnanie cca rovnakých podmienok pre každého. Ale čo sa týka presnosti W tu sa stále prikláňam k ivanovy že v reále to bude trošku nižšie. tých 25-30W ako tu bolo spomenuté môže byť reálne. Viac ale podľa mňa nie to by ani nemuseli tie merače do tých trenažérov dávať lebo by to nemalo zmysel
06.01.2020 - 17:23:13
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up