Bludy rozprávaš. Ten výjazd si mal P 233 W nie 252.

Prílohy:

skutočný výkon 233 W.PNG
skutočný výkon 233 W.PNG 76.44 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

22.04.2020 - 13:24:28
00
ivan napísal:
Nič našpichtľované žiadne oblbovanie.


S usmevom spominame :-)

lakko napísal:
len tie vykonove zony nemas vobec nastavene, postol si len zakladne nastavenie programu TP. Alebo zeby len zhoda nahod? Ze su hodnoty rovnake ked ty ich mas vraj nastavene podla svojho FTP a ja nie?


ivan napísal:
To mam nastavit sam .Ste mohli aj skor povedat.

Race the dark, walk out, be the first to greet the morn

22.04.2020 - 13:31:14
00
ivan napísal:
Dnes 2 a pol hodiny sweetspot - cesta - zvlnený profil. NP 238 W, P 233 W



Tie výkonové zóny máš stále zle nastavené. Stačí keď sa kukneš na TSS a IF
22.04.2020 - 13:40:26
00
Od piatku do piatku 16 hodín a 10 minút, 454 kilometrov NP 225 W, P 217 W /Z1 až Z6 podľa výkonu/.

Sobota 3 hodiny Z2 podľa pulzov, Z3 podľa výkonu. bpm 138 /garmin/, NP 219, P 216 W

Prílohy:

od piatku do piatku.PNG
od piatku do piatku.PNG 29.21 KiB thumb_up0thumb_down

sobota.PNG
sobota.PNG 54.03 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

24.04.2020 - 21:42:07
00
DUKLA BB + ŽENY na tréningu video RTVS od 9:41min.

https://www.rtvs.sk/televizia/archiv/13983/223517
26.04.2020 - 09:07:22
01
Ahojte, ako si zmením v Strave hodnoty v jednotlivých zónach tepovej frekvencie? V Garmin Connect som si to upravil podľa testu ale do Stravy sa mi to neprenieslo. Ďakujem
26.04.2020 - 11:10:33
00
3 sekundy na Google
https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216917077-Heart-Rate-Zones-Summit

Obycajny clovek vie co sa oplati, vzneseny vie, co je dobre (Konfucius)

26.04.2020 - 12:19:46
00
Hľadal som to v aplikácii, ale zjavne sa to dá nastaviť len cez stránku
26.04.2020 - 12:22:48
00
Máš platenú verziu na strave ?

https://www.strava.com/athletes/20576473

26.04.2020 - 12:24:44
00
Mám
26.04.2020 - 12:26:17
00
Vyber na strave nejakú svoju aktivitu. Potom klikni vľavo pri nej na Heart rate. Ukáže ti v akých pulzových zónach si šiel túto aktivitu. Pod tým máš dole malými písmenami Based on your heart rate zones. Klikni na ,,heart rate zones,,. Potom klikni na ,,Custom heart rate zones,, a poposúvaj si zóny ako potrebuješ. Potom daj ,,uložiť zmeny,,.

https://www.strava.com/athletes/20576473

26.04.2020 - 12:45:00
00
Ďakujem, nastavil som si to na webe Stravy.
26.04.2020 - 13:06:44
00
Dnes vytrvalosť. 7 hodín, NP 183 W.

Prílohy:

7 hodín, NP 183 W.PNG
7 hodín, NP 183 W.PNG 54.13 KiB thumb_up0thumb_down

vytrvalosť - Ždiar Strednica a späť.PNG
vytrvalosť - Ždiar Strednica a späť.PNG 1.18 MiB thumb_up2thumb_down

profil.PNG
profil.PNG 41.54 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

27.04.2020 - 20:33:57
03
Streda 2 hodiny, NP 236 W, P 222 W.
Štvrtok 2 hodiny NP 241 W, P 233 W.

Apríl spolu 1800 km, 69 hodín /17 a štvrť hodiny za týždeň/, NP 201 W, P 190 W.

Prílohy:

2 hodiny NP 236 W.PNG
2 hodiny NP 236 W.PNG 68.67 KiB thumb_up0thumb_down

štvrtok.PNG
štvrtok.PNG 69.2 KiB thumb_up0thumb_down

2 hodiny NP 241 W, P 233 W.PNG
2 hodiny NP 241 W, P 233 W.PNG 70.31 KiB thumb_up0thumb_down

apríl 2020.PNG
apríl 2020.PNG 28.16 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

29.04.2020 - 20:18:14
00
Sobota 2 hodiny, NP 251 W, P 244 W. Prvá hodina P 252 W. Za dva roky zlepšenie 2 hodinového výkonu o 40 W.

Prílohy:

2 hodiny NP 251 W, P 244 W.PNG
2 hodiny NP 251 W, P 244 W.PNG 67.01 KiB thumb_up0thumb_down

Sobota 2 hodiny NP 251W.PNG
Sobota 2 hodiny NP 251W.PNG 123.38 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

02.05.2020 - 21:38:58
03

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up