Dnes 1 hodina tempo vo zvlnenom profile. NP 276 W, P 262 W, 3,6 W/kg

Prílohy:

Tempo.PNG
Tempo.PNG 258.46 KiB thumb_up1thumb_down

1 hodina tempo.PNG
1 hodina tempo.PNG 82.26 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

19.06.2020 - 21:14:02
01
Nedeľa v daždi
1 hodina NP 269 W, P 263 W
20 minút NP 267 W, P 236 W
3,5 W/kg

Prílohy:

Bicyklovanie 1.PNG
Bicyklovanie 1.PNG 306.33 KiB thumb_up1thumb_down

1 hodina NP 269, P 263 W.PNG
1 hodina NP 269, P 263 W.PNG 81.81 KiB thumb_up0thumb_down

Bicyklovanie 2.PNG
Bicyklovanie 2.PNG 244.08 KiB thumb_up0thumb_down

20 minút NP 267 W, P 236 W.PNG
20 minút NP 267 W, P 236 W.PNG 81.53 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

21.06.2020 - 22:31:56
01
ivan zhodnot vykon typka
30min 6 w/kg
https://www.strava.com/activities/3654531079/analysis/1941/3740
22.06.2020 - 19:55:26
00
Dobrý výkon.

https://www.strava.com/athletes/20576473

22.06.2020 - 20:47:47
00
1.kolo SP XCO v Žarnovici, nedeľa 28.6.. Zúčastnila som sa s cieľom, že si trochu zatrénujem vo vyšších tepoch na technickej trati. Keďže som deň predtým neoddychovala, ale využila nádherné počasie na takmer 3 hodinovú jazdu tak som nejaký výkon od seba neočakávala.
V preteku som sa však nejako rozbehla a tepy lietali do astronomických už dávno nepoznaných výšin. Moje HR FTP je 167BPM. Priemer v 35minútovom preteku na technickej trati plnejprudkých výjazdov, zjazdov, dropov a skokov som mala neuveriteľných 174BPM a max 181BPM som už nevidela na displeji asi 10 rokov :?: Výsledok nie je až taký podstatný, pretože Slovenský pohár XCO nepozná kategóriu Masters Ženy a tak som štartovala a súťažila s kategóriou Masters Muži C.
Opäť som sa presvedčila, že najlepší tréning intenzity sú preteky. Človek sa na zdolávanie náročných úsekov v "červených číslach" pozerá úplne ináč ako keď ich nacvičuje v Z2 tepoch :)

Prílohy:

XCO_Zarnovica.jpg
XCO_Zarnovica.jpg 130.3 KiB thumb_up0thumb_down

29.06.2020 - 17:02:16
012
Pekný výkon a umiestnenie pri naháňaní sa so "silnejším" pohlavim.
29.06.2020 - 17:53:07
10
Dnes 62. Klenovský okruh /od roku 2015/.
2 a pol hodiny NP 249 W, P 234 W, 3,13 W/kg.
Druhý najlepší výkon.
Posledných 11 minút P 262 W.

Prílohy:

2 a pol hodiny NP 249 W, 234 W - Garmin.PNG
2 a pol hodiny NP 249 W, 234 W - Garmin.PNG 133.51 KiB thumb_up0thumb_down

62. Klenovský okruh.PNG
62. Klenovský okruh.PNG 103.04 KiB thumb_up0thumb_down

Klenov.PNG
Klenov.PNG 80.89 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

29.06.2020 - 20:48:55
00
Takyto trening je na co dobry?
01.07.2020 - 21:46:44
00
Na udržanie úrovne FTP.

https://www.strava.com/athletes/20576473

01.07.2020 - 21:57:07
00
:)
04.07.2020 - 00:05:53
00
duri. Sobota, 00:05:53 hod. Vidím, že si si na dnešný tréning privstal. Tak to má byť - ked niekto ide na to. S elánom.

https://www.strava.com/athletes/20576473

04.07.2020 - 10:10:29
00
Durimu som dal 👍👍👍 . Sme vov fanklube
04.07.2020 - 10:47:50
00
Darmo. Si borec. Aj totym úbohým rybám poriadne dalej gemby trhaj. Nech vidia kto je tu pán Rejman, ... Nechceš si to s nejakou aspoň raz vymenit ? :D

https://www.strava.com/athletes/20576473

04.07.2020 - 10:58:50
00
Mám jedno Pinarello GAN RS voľne pohodene v pivničke ... nechceš sponzora ? Nosil by si moje meno na gaťoch a chrbte a ja by som ti kupil veeela vitamínu C a mlieka . A bol by v tom čert aby si tu 20 minútovú časovku vo VRL nevyhral ... beries ?
04.07.2020 - 11:28:20
00
Včera 222 km, 9 hodín vytrvalosť v Z1 až Z3 v horách. 2 x Banisko, 2 x Levoča, 1 x Popradské Pleso z Mengusoviec, ... 3200 nastúpaných metrov, AVG 24,8 km/h, priemerný pulz 136 bpm, 75 % z bpm max. 182

Prílohy:

sobota 4.7.2020.PNG
sobota 4.7.2020.PNG 1.05 MiB thumb_up1thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

05.07.2020 - 12:32:58
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up