Klames len sam seba, daj to iste ale s wattmi, tep nikoho nezaujma.

I"m just like you but better

the best predictor of performance is performance itself

There are only three things that always tell the truth: drunk people, children, and Lycra.

15.07.2020 - 14:36:06
00
Zaujíma. Ty klameš Imromana, ... :D A nakoniec ani kopa wattov nie je v Z1 a Z2 ale Z3 a viac. Lenže ty klameš a preto si Z3 nedal do sweetspotu.

https://www.mtbiker.sk/clanky/9747/jazdite-efektivnejsie-so-sporttesterom-zakladne-zony-a-ich-vyuzitie.html

https://www.strava.com/athletes/20576473

15.07.2020 - 14:39:09
10
Kamo ty si inak mimo....

I"m just like you but better

the best predictor of performance is performance itself

There are only three things that always tell the truth: drunk people, children, and Lycra.

15.07.2020 - 14:46:58
02
Daj si popcorn a pozdrav duriho. :D

https://www.strava.com/athletes/20576473

15.07.2020 - 14:47:44
00
vsetko je v poriadku ivan stale o zonach ani vizualne. len dufam ze ti co s poloserioznym treningom zacinaju sa jeho radam a hlavne analyzam oblukom vyhnu...
15.07.2020 - 21:28:39
02
aj zaciatocnik snad hned zo zaciatku pochopi, ze nakladat si kazdy den je slepa ulicka

https://www.strava.com/athletes/6155407

15.07.2020 - 23:03:47
00
Ivan dohana, co zameskal kedysi, ked tvrdil, ze mu staci 1-2x tyzdenne hodina, ci kolko. Ale tak co ta nezabije, tak .. :D

Children are afraid of the dark and adults are afraid of the light.

15.07.2020 - 23:07:20
00
Ivan trenoval 28 minut na 28 minutovu casovku
15.07.2020 - 23:11:17
00
Ako tak pozerám na reakcie k mojmu poslednému tréningu tak mi nezostáva iné len vyhlásiť 15.7. za medzinárodný den hejterov, amatérov, hybridtérov a podobných térov. :D

apropo Hulo - včera dnes rest day - ako 15. a 16. 5. 2020
a ešte apropo Hulo aké nakladanie si ked podla tvojich súterov na čele s amatérom bikerhikermiroslavom /ako onehdáj skonštatovala nejaká ofca/ som 4 dni jazdil kopu času v Z1 a Z2 :D ako opäť ,,správne,, skonštatoval Sstax man - nie že si bude niekto brat príklad z týchto ,,flákacích,, tréningov v ,,Z1 a Z2,, zamaraných na ,,zhoršenie,, FTP. Ked chce byt na pretekoch ,,úspešný,, on. :D

https://www.strava.com/athletes/20576473


Naposledy upravil ivan dňa 16.07.2020 - 09:46:40, celkovo upravené 1 krát.

16.07.2020 - 09:04:24
01
rozmyslam kto ani nedokazal prist do cielu 28minutovej casovky na ktoru sa rok pripravoval...
16.07.2020 - 09:45:43
01
Stávajú sa aj horšie veci v živote. Napríklad ked niekto napíše namiesto cieľa cielu. :D

Dnes posun anaeróbneho prahu v rovinatom profile na 287 W.

Týždňový sumár: 339 km, NP 250 W, P 242 W, 3,3 W/kg

Prílohy:

silová vytrvalosť v rovinatom profile.PNG
silová vytrvalosť v rovinatom profile.PNG 79.57 KiB thumb_up0thumb_down

17.7. 2020 silová vytrvalosť v rovinatom profile.PNG
17.7. 2020 silová vytrvalosť v rovinatom profile.PNG 70.19 KiB thumb_up0thumb_down

340 km, NP 250 W, 242 W, 3,3 W na kg.PNG
340 km, NP 250 W, 242 W, 3,3 W na kg.PNG 45.68 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

17.07.2020 - 17:51:51
00
Rozjazdenie na zajtra

Prílohy:

Rozjazdenie.PNG
Rozjazdenie.PNG 97.82 KiB thumb_up0thumb_down

na zajtra.PNG
na zajtra.PNG 98.32 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

18.07.2020 - 20:08:46
00
Nedeľa 2 hodiny, NP 257 W

Prílohy:

2 hodiny, NP 257 W.PNG
2 hodiny, NP 257 W.PNG 100.68 KiB thumb_up0thumb_down

19.7. 2020, 2 hodiny, NP 257 W.PNG
19.7. 2020, 2 hodiny, NP 257 W.PNG 124.05 KiB thumb_up1thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

19.07.2020 - 22:34:53
03
zdravim! neviem do ktorej temy to dat- chcem sa spytat..co sa deje s garmin.conect.. nejde tam nic.. aj vam-ci len ja mam nieco s pc?
dik!
25.07.2020 - 13:02:30
00
https://www.mtbiker.sk/forum/post1622158.html#p1622158

http://www.mtbiker.sk/mojbazar/3187/wladix

25.07.2020 - 13:04:57
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up