Dobrá správa, ked sa človek dozvie, že má zas 15. :D Som si všimol, že nejak fňukáš ked je chladnejšie. Tekto fňukal ked som mal 28. V polčase. :D

https://www.strava.com/athletes/20576473


Naposledy upravil ivan dňa 23.10.2020 - 13:11:20, celkovo upravené 1 krát.

23.10.2020 - 13:08:03
00
Casso napísal:
a čo týpci ktorídnes zjazdovali zo Stelvia? :D

oni zato maju celkom slusne zaplatene :D rovnako ako napr ufc bojovnici ktorym plat kompenzuje poskodenie mozgu :D
23.10.2020 - 13:11:04
00
Další chudobný zamrznutý hejter s nepoškodeným mozgom. :D

https://www.strava.com/athletes/20576473

23.10.2020 - 13:13:06
00
nereagoval som nateba, tak si chod dat kolecko na 5hodin bez prilby a ciapky
23.10.2020 - 13:34:19
00
Ani ja som nereagoval na teba tak si chod dat dve kolečka.

Dnes 2 hodiny 51 minút v Z4 podľa pulzov, Z3 podľa výkonu, NP 221 W, P 210 W, 73 kilometrov, 1221 výškových, 5 stupňov, podmienka výkonu mínus 15 /Garmin Edge 1030/.

Prílohy:

Z4 podľa pulzov, Z3 podľa výkonu.PNG
Z4 podľa pulzov, Z3 podľa výkonu.PNG 95.13 KiB thumb_up0thumb_down

5. november 2020.PNG
5. november 2020.PNG 114.08 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

05.11.2020 - 19:45:26
00
-15 to som hadam este nemal.
05.11.2020 - 21:05:18
00
Dnes 3:31 hod. v Z2 a Z3 podľa pulzov aj výkonu, 83 kilometrov, 1300 metrov výškových, NP 203 W, P 193 W

Prílohy:

Z2 a Z3 podľa pulzov aj výkonu.PNG
Z2 a Z3 podľa pulzov aj výkonu.PNG 278.93 KiB thumb_up0thumb_down

6. november 2020.PNG
6. november 2020.PNG 113.93 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

06.11.2020 - 19:09:44
00
Dnes 3:18 hod. Z3 podľa výkonu, 83 kilometrov, 1300 metrov výškových, NP 230 W, P 222 W /v Garmin Edge 1030/, bpm max. 171

Prílohy:

Z3 podľa výkonu.PNG
Z3 podľa výkonu.PNG 289.73 KiB thumb_up0thumb_down

8. november, NP 230 W, P 222 W - v Garmine Edge 1030.PNG
8. november, NP 230 W, P 222 W - v Garmine Edge 1030.PNG 110.49 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

08.11.2020 - 20:31:58
02
Dnes 3 a pol hodiny, 82 kilometrov, 1250 výškových, NP 209 W, P 192 W, 3 stupne

Prílohy:

82 km.PNG
82 km.PNG 306.25 KiB thumb_up1thumb_down

15. november, 3 a pol hodiny, NP 209 W, P 192 W.PNG
15. november, 3 a pol hodiny, NP 209 W, P 192 W.PNG 109.1 KiB thumb_up1thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

15.11.2020 - 23:59:49
00
ivan preco si nezalozis treningovy log? celkom zaspamovana tema, kde by si clovek rad pozrel nieco extra z vyjazdov nie obycajne jazdy
16.11.2020 - 17:02:29
01
Pondelok Z2 a Z3 podľa pulzov aj výkonu.

Prílohy:

defekt, pokazené svetlo.PNG
defekt, pokazené svetlo.PNG 304.14 KiB thumb_up0thumb_down

NP 202 W, P 188 W - Garmin.PNG
NP 202 W, P 188 W - Garmin.PNG 113.31 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

16.11.2020 - 23:06:26
00
Dnes 86 kilometrov vytrvalosť, NP 204 W, P 201 W /v Garmine 1030/, 5 stupňov

Prílohy:

NP 204, P 201 W.PNG
NP 204, P 201 W.PNG 256.15 KiB thumb_up0thumb_down

P 201 W, NP 204 W - v Garmine 1030.PNG
P 201 W, NP 204 W - v Garmine 1030.PNG 105.08 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

18.11.2020 - 03:20:18
00
Easy ride v Z1 a Z2 podľa pulzov. NP 193 W, P 185 W, bpm 129 /v Garmine/, po pol hodine 8 minútový problém s reťazou a prehadzovačkou, 2 stupne, 1250 výškových, hmla, tma

Prílohy:

Easy ride v Z1 a Z2 podľa pulzov.PNG
Easy ride v Z1 a Z2 podľa pulzov.PNG 292.39 KiB thumb_up0thumb_down

Z1 a Z2 podľa pulzov.PNG
Z1 a Z2 podľa pulzov.PNG 114.78 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

19.11.2020 - 01:51:40
00
103. Klenovský okruh v Z3, 3 hodiny, 3 W/kg, -3 až 3 stupne, sneženie, fajny nárazový severný vietor, tma, 1150 výškových

Prílohy:

3 hodiny 3 W na kg v Z3 -3 až 3 stupne.PNG
3 hodiny 3 W na kg v Z3 -3 až 3 stupne.PNG 299.91 KiB thumb_up0thumb_down

103. Klenov v Z2 až Z4 podľa výkonu aj pulzov.PNG
103. Klenov v Z2 až Z4 podľa výkonu aj pulzov.PNG 113.88 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

20.11.2020 - 22:49:01
00
4 príspevky ta sebou ?! Ty si skutočne one man show ... mi nevrav že netrpiš “samomluvou “ 👨‍⚕️
21.11.2020 - 10:55:28
02

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up