3 a pol hodiny, 2,7 W/kg, NP 205 W, P 197 W, -3 stupne, 1350 výškových, tma

Prílohy:

3 a pol hodiny, 2,7 W na kg, -3 stupne.PNG
3 a pol hodiny, 2,7 W na kg, -3 stupne.PNG 277.53 KiB thumb_up1thumb_down

26.12.2020, 3 a pol hodiny, NP 205 W, P 197 W, -3 stupne.PNG
26.12.2020, 3 a pol hodiny, NP 205 W, P 197 W, -3 stupne.PNG 112.56 KiB thumb_up1thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

26.12.2020 - 20:20:32
01
3 hodiny 34 minút v Z2 a Z3, 2,9 W/kg, NP 217 W, P 211 W, 1006 výškových, 2 stupne.

Predvčerom 3 hodiny 54 minút v Z1 a Z2, 1001 výškových, 0 až -6 stupňov

Prílohy:

3 hodiny 34 minút v Z2 a Z3, 2,9 W na kg.PNG
3 hodiny 34 minút v Z2 a Z3, 2,9 W na kg.PNG 158.32 KiB thumb_up0thumb_down

29. december, 3 hodiny 34 minút v Z2 a Z3, 2,9 W na kg, 1006 výškových, 2 stupne.PNG
29. december, 3 hodiny 34 minút v Z2 a Z3, 2,9 W na kg, 1006 výškových, 2 stupne.PNG 106.8 KiB thumb_up0thumb_down

27. december, 3 hodiny 54 minút v Z1 a Z2, 1001 výškových. 0 až -6 stupňov.PNG
27. december, 3 hodiny 54 minút v Z1 a Z2, 1001 výškových. 0 až -6 stupňov.PNG 110.12 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

30.12.2020 - 00:02:18
01
31.12. 2020 - 2 hodiny 40 minút, 2,9 W/kg, NP 222 W, P 216 W, 147 bpm, 81 % z bpm max, 0 stupňov, tma, hmla, mrholenie, mokrá cesta, mláky po daždi

Prílohy:

Silvestrovsko - Novoročný tréning.png
Silvestrovsko - Novoročný tréning.png 1.05 MiB thumb_up0thumb_down

December 31, 2020.PNG
December 31, 2020.PNG 162.87 KiB thumb_up0thumb_down

31.12. 2020, 2 hodiny 40 minút, 2,9 W na kg.PNG
31.12. 2020, 2 hodiny 40 minút, 2,9 W na kg.PNG 107.05 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

01.01.2021 - 17:26:18
00
4 a pol hodiny tempo, 2,7 W/kg, 1475 výškových, -1 stupeň

Prílohy:

4 a pol hodiny tempo, 2,7 W na kg, 1475 výškových, -1 stupeň.PNG
4 a pol hodiny tempo, 2,7 W na kg, 1475 výškových, -1 stupeň.PNG 158.93 KiB thumb_up0thumb_down

5. január 2021, 4 a pol hodiny tempo, 2,7 W na kg, -1 stupeň.PNG
5. január 2021, 4 a pol hodiny tempo, 2,7 W na kg, -1 stupeň.PNG 116.11 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

06.01.2021 - 05:40:30
00
2 hodiny, 2,8 W/kg, 138 bpm, NP 211 W, P 209 W, 53 kilometrov, -3 stupne

Prílohy:

2 hodiny, 2,8 W na kg, 138 bpm.PNG
2 hodiny, 2,8 W na kg, 138 bpm.PNG 165.1 KiB thumb_up0thumb_down

7. január 2021, 2 hodiny, 2,8 W na kg, 138 bpm, -3 stupne.PNG
7. január 2021, 2 hodiny, 2,8 W na kg, 138 bpm, -3 stupne.PNG 98.49 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

07.01.2021 - 22:03:08
01
50 kilometrov vytrvalosť v Z3, 2,8 W/kg, 624 výškových, -4 stupne, tma

Prílohy:

vytrvalosť v Z3, -4 stupne.PNG
vytrvalosť v Z3, -4 stupne.PNG 135.88 KiB thumb_up0thumb_down

9. január 2021, 50 kilometrov v Z3, -4 stupne.PNG
9. január 2021, 50 kilometrov v Z3, -4 stupne.PNG 106.75 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

09.01.2021 - 21:21:01
02
Hodina a štvrť tempo, 3 W/kg, NP 226 W, P 225 W, -4 stupne, sneženie

Prílohy:

hodina a štvrť tempo, 3 W na kg, -4 stupne.PNG
hodina a štvrť tempo, 3 W na kg, -4 stupne.PNG 209.93 KiB thumb_up0thumb_down

15. január, tempo, 3 W na kg, -4 stupne.PNG
15. január, tempo, 3 W na kg, -4 stupne.PNG 87.27 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

15.01.2021 - 02:12:11
01
II. fáza - 1 hodina 10 minút, 2,7 W/kg, NP 203 W, P 198 W, -8 stupňov

Prílohy:

II. fáza.PNG
II. fáza.PNG 187.96 KiB thumb_up0thumb_down

15. január - II. fáza.PNG
15. január - II. fáza.PNG 86.57 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

15.01.2021 - 19:36:02
01
PS. a zaujíma toto dakoho o.i.
15.01.2021 - 20:04:38
00
mna
15.01.2021 - 20:11:22
01
Trocha bola zima, ale aspon nebola hlboká noc. Počas II. fázy.

https://www.strava.com/athletes/20576473

15.01.2021 - 20:15:33
01
V trebisove nemate sneh ci kde to jazdis?
17.01.2021 - 00:30:41
00
Máme upravené cesty.

https://www.strava.com/athletes/20576473

17.01.2021 - 00:34:15
00
Hodina a pol, 3,1 W/kg, NP 235 W, P 228 W, 550 výškových, -13 až -17 stupňov

Prílohy:

Hodina a pol, 3,1 W na kg, -13 až -17 stupňov.PNG
Hodina a pol, 3,1 W na kg, -13 až -17 stupňov.PNG 275.21 KiB thumb_up0thumb_down

18. január 2021, 3,1 W na kg, -13 až -17 stupňov.PNG
18. január 2021, 3,1 W na kg, -13 až -17 stupňov.PNG 105.9 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

18.01.2021 - 17:42:53
01
toto je huste
18.01.2021 - 18:36:59
02

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up