Hodina a trištvrte Z1 až Z4, 2,7 W/kg, NP 212 W, P 202 W, 650 výškových, -3 stupne

Prílohy:

Hodina a trištvrte, 2,7 W na kg, -3 stupne.PNG
Hodina a trištvrte, 2,7 W na kg, -3 stupne.PNG 235.92 KiB thumb_up0thumb_down

20. január 2021.PNG
20. január 2021.PNG 109.9 KiB thumb_up0thumb_down

20.01.2021 - 21:48:55
02
2 hodiny vytrvalosť vonku, 2,8 W/kg, NP 212 W, P 209 W, -1 stupeň

Prílohy:

2 hodiny vytrvalosť vonku, 2,8 W na kg, -1 stupeň.PNG
2 hodiny vytrvalosť vonku, 2,8 W na kg, -1 stupeň.PNG 258.94 KiB thumb_up0thumb_down

21. január 2021, 2 hodiny vytrvalosť vonku, 2,8 W na kg, -1 stupeň.PNG
21. január 2021, 2 hodiny vytrvalosť vonku, 2,8 W na kg, -1 stupeň.PNG 101.45 KiB thumb_up0thumb_down

21.01.2021 - 22:07:19
01
Rozjazdenie na zajtra.

Prílohy:

Rozjazdenie na zajtra..PNG
Rozjazdenie na zajtra..PNG 84.81 KiB thumb_up0thumb_down

27.01.2021 - 16:52:13
01
Nech aj niekto iný tu pridá niečo. Moja prvá jazda po zime.

Prílohy:

segment Vabec.jpg
segment Vabec.jpg 124.06 KiB thumb_up0thumb_down

25.02.2021 - 13:09:18
04
Tak dnes som zistil prečo sa pri intervaloch tak "flákam". Nech som makal akokoľvek dôsledne, tak v sumáre som mal v garmin connect minimum času v stanovenej zóne.
Ten edgehajzlik 530 mal nastavene v zariadení 9 PWR zón, o niečom takom som ani netušil, keďže v GC je ich klasicky 7....
30.04.2021 - 17:20:32
00
andrej25 napísal:
Tak dnes som zistil prečo sa pri intervaloch tak "flákam". Nech som makal akokoľvek dôsledne, tak v sumáre som mal v garmin connect minimum času v stanovenej zóne.
Ten edgehajzlik 530 mal nastavene v zariadení 9 PWR zón, o niečom takom som ani netušil, keďže v GC je ich klasicky 7....


ooo, dakujem, tiez som tam mal 9 zon. Zmenil som na 7 :)
04.05.2021 - 10:24:42
00
to sa kde nastavuje.
04.05.2021 - 10:51:26
00
pedal napísal:
to sa kde nastavuje.

menu/my stats/training zones/heart rate zones
04.05.2021 - 11:00:53
00
to viem ale kde nastavis ci mas 7 alebo 10 to nikde nevidim
04.05.2021 - 11:03:33
00
pedal napísal:
to viem ale kde nastavis ci mas 7 alebo 10 to nikde nevidim

meni sa to tam, kde som ti napisal . Alebo sa nechapeme.
04.05.2021 - 11:13:56
00
Dnes Ličartovce - Lemešany - Košice - Folkmár, 124 km, 1444 výškových, AVG 29,3 km/hod., NP 211 W

Prílohy:

Ličartovce - Lemešany - Košice - Folkmár.PNG
Ličartovce - Lemešany - Košice - Folkmár.PNG 157.85 KiB thumb_up0thumb_down

29. máj 2021.png
29. máj 2021.png 2.07 MiB thumb_up1thumb_down

sobota 29.5. 2021.PNG
sobota 29.5. 2021.PNG 198.76 KiB thumb_up0thumb_down

29.05.2021 - 20:33:54
02
Po dnešnom tréningu vyrátal Garmin nové najvyššie VO2max. 63 ml/min/kg. Rok, odkedy jazdím s Garmin Edge 1030, zobrazoval hodnoty od 56 do 59. Za posledné tri týždne /po druhej dávke Astry Zeneca/ vyrátal pred dvoma týždňami najprv 61 a dnes už 63.

Prílohy:

IMG_20210603_202006.jpg
IMG_20210603_202006.jpg 1.56 MiB thumb_up0thumb_down

Tichý Potok.PNG
Tichý Potok.PNG 150.88 KiB thumb_up0thumb_down

03.06.2021 - 20:38:52
00
Treba pozrieť xi mas dobre vahu zadanu
03.06.2021 - 23:14:34
00
a treba si ju aj pravidelne aktualizovat
03.06.2021 - 23:15:51
00
Ak sa mení, mám furt 76 kilo
04.06.2021 - 07:58:23
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up