to je všetko co z teba dokáže další off topic vyjst v téme co tu máš dat svoj poriadny Dnešný tréning 
a vlastne som zabudol na tvoj Dnešný tréning opäť nebolo vhodné počasie
a vlastne som zabudol na tvoj Dnešný tréning opäť nebolo vhodné počasie nepísal som o zlepšení HRmax ale o zlepšení 2 hodinového wattového výkonu o 4 W za 6 dní z 230 W na 234 W, z 3,1 na 3,2 W/kg - ved to tam máš jasne napísané
a preto si dal luxusny offtopic na HR rate kedze z tvojho vyjazdu jasne vyplyva ze ziadne zlepsenie nie je kedze nizsi priemerny vykon sa lahko vysvetlil inym profilom a tym ze si zvesil nohy v zjazdoch... hlavne ze si ale mozes pohonkavat ego tym co chces vidiet...
to je všetko co z teba dokáže další off topic vyjst v téme co tu máš dat svoj poriadny Dnešný tréning a vlastne som zabudol na tvoj Dnešný tréning opäť nebolo vhodné počasie
a vlastne som zabudol na tvoj Dnešný tréning opäť nebolo vhodné počasie si zabudol ze v dnesnej dobe sa da jazdit bez ohladu na pocasie zasadne kvalitnejsi trening ako sem davas ty...
Mne toto spočítal Garmin ešte keď som jazdil nedávno s powermetrom. Postupne od apríla, ale neviem ako prišiel Garmin na takúto hodnotu. Vedel by niekto laicky vysvetliť, že z čoho to Garmin počíta? Teraz už mi to nepočíta, lebo Powermeter išiel aktuálne do čavesu a čakám na reklamovaný nový, ale nie, že by ukazoval menej alebo viac, ale mechanicky sa mi urval úchyt prevodníku 
Prílohy:
Mne toto spočítal Garmin ešte keď som jazdil nedávno s powermetrom. Postupne od apríla, ale neviem ako prišiel Garmin na takúto hodnotu. Vedel by niekto laicky vysvetliť, že z čoho to Garmin počíta? Teraz už mi to nepočíta, lebo Powermeter išiel aktuálne do čavesu a čakám na reklamovaný nový, ale nie, že by ukazoval menej alebo viac, ale mechanicky sa mi urval úchyt prevodníku
garmin vyhodnotil tvoj tréningový objem aj intenzitu za určité predchádzajúce obdobie a na základe týchto dosahovaných výkonov vyrátal VO2max /určitým hodnotám výkonov všeobecne odpovedajú určité hodnoty VO2max/
čo napísal stax je hlúposť, hodnoty dosahovaných výkonov všeobecne /u každého človeka rovnako/ odpovedajú približne - s presnosťou +- 3 až 4 ml/min/kg - hodnotám VO2max, teda ak si udal dobrú váhu tak tvoje skutočné VO2max /ktoré by ti odmerali na spire takmer presne/ garminom odhadnuté v tvojom prípade 62 až 70 ml/min/kg takže na spire by ti nenamerali 61 a menej ani 71 a viac
