Ty vole, priemerný tep 185 počas aktivity trvajúcej dlhšie ako hodinu som mal naposledy (a zatiaľ jediný raz 
) keď som si pred niečo vyše rokom skúsil cyklokrosové preteky. A to bola taká morda, že ako obľúbené tempo, či dokonca tempo dochádzania do práce to nemôže mať snáď nikto
Nemáš ten maximálny tep v skutočnosti vyšší? Alebo nie je to chyba merania? Lebo chodiť takým tempom každý výjazd, to si naozaj neviem predstaviť
) keď som si pred niečo vyše rokom skúsil cyklokrosové preteky. A to bola taká morda, že ako obľúbené tempo, či dokonca tempo dochádzania do práce to nemôže mať snáď nikto Nemáš ten maximálny tep v skutočnosti vyšší? Alebo nie je to chyba merania? Lebo chodiť takým tempom každý výjazd, to si naozaj neviem predstaviť
Tak to ste nejakí supermani Ja mám maximálny tep niekde okolo 200 a pri výjazdoch mávam priemer viac ako 160 len veľmi zriedka. Väčšinou okolo 150 a čím som unavenejší, tým menej A nedá sa povedať, že by som sa na tých výjazdoch nejako flákal... No od júla si už tep nemeriam, takže možno sa to medzičasom zmenilo
Ja mám maximálny tep niekde okolo 200 a pri výjazdoch mávam priemer viac ako 160 len veľmi zriedka. Väčšinou okolo 150 a čím som unavenejší, tým menej A nedá sa povedať, že by som sa na tých výjazdoch nejako flákal... No od júla si už tep nemeriam, takže možno sa to medzičasom zmenilo 
Tak som rad ze nikto nespomina negativne dopady, to ma mierne znepokojovalo.
Pulz meriam pomocou Suunto Ambit 3, snad funguju dobre. 205 je najvyssia hodnota ktoru som zatial nameral, vtedy som siel tak tri minuty naplno, podla mna moja maximalka nebude daleko.
Mam rad ciselne informacie, pojdem si zmerat moje hranice nech viem presne. Len najprv nastudujem teoriu nech mi to aj na nieco je
Ohladom toho oblubeneho tempa, ako som hovoril ked idem na dlhsie idem pomalsie, neviem nakolko. No ked idem tak do dvoch troch hodin idem co najrychlejsie, bavi ma to (mozno kvoli endorfinom). Hlava pomotana z youtube videi v style work harder, go faster.. To nieje dobre, budem sa kludnit, mozno si to aj viac uzijem
Pulz meriam pomocou Suunto Ambit 3, snad funguju dobre. 205 je najvyssia hodnota ktoru som zatial nameral, vtedy som siel tak tri minuty naplno, podla mna moja maximalka nebude daleko.
Mam rad ciselne informacie, pojdem si zmerat moje hranice nech viem presne. Len najprv nastudujem teoriu nech mi to aj na nieco je
Ohladom toho oblubeneho tempa, ako som hovoril ked idem na dlhsie idem pomalsie, neviem nakolko. No ked idem tak do dvoch troch hodin idem co najrychlejsie, bavi ma to (mozno kvoli endorfinom). Hlava pomotana z youtube videi v style work harder, go faster.. To nieje dobre, budem sa kludnit, mozno si to aj viac uzijem
