kto by ste mali zaujem trenovat kvazi pravidelne raz v tyzdni,idealne v sobotu(niekedy pia/ne),intervaly do kopca v BA,prip.v okoli?
rozdiel vykonnosti bicyklov a organizmov by sme doladili casovym naskokom.napadaju mi na to dva slusne kopce - Devinska Kobyla z Dubravky a Raca amfik-Biely Kriz.
09.04.2015 - 18:30:07
00
aj asfalt Raca-BK od kruhacu cez Potocnu je idealna na trening. tam nemas ani meter zjazdu, stale len slapes :)
09.04.2015 - 18:35:41
00
Ako som uz pisal do temy dnesne vyjazdy, rad sa pripojim, idealna by bola pre mna Devinska Kobyla.
09.04.2015 - 18:41:53
00
mozme to pre zmenu striedat,raz Kobylu,raz Racu.
09.04.2015 - 18:47:23
00
Moze byt, kludne obcas aj Braunsberg, celkom blizko a velmi kvalitny asfalt, tam sa daju aj pekne potrenovat zjazdy.
09.04.2015 - 18:58:06
01
co tak tuto sobotu o 10tej v Dubravke pod Dev.Kobylou?
janherich,Dzuch-Ban,iron.hide,PROefekt,co vy na to?
Dzuchban,mohol by si ukecat aj toho Tvojho kamosa,kt.bol 2.v Jasnej?
09.04.2015 - 21:15:35
01
ja sa s Vami nemozem porovnavat, nesiaham Vam ani po clenky, ale rad si to s Vami vyskusam :-)
v sobotu pojdem asi este na lyze, ale ak nie, mohol by som, casovo mi to skor vyhovuje bud rano, abo potom okolo obeda...
na kobylu nie je moc cesta zaserkana? taky braunsberg abo hamre-hviezda sa mi zda idealny, kde sa aj ta vaha asi najviac ukaze :-) dnes som isiel braunsberg z roboty a prvy-krat som ho dal tuto sezonu na prevodoch 39-24 (nezhodil som na malu pilu mojej trojplacky), asi sa pod to podpisal moj ubytok hmotnosti, za 8 dni, 6 kg :-D
zajtra s nim budem, spytam sa ho, ale ma cerstvy prirastok v rodinke, tak asi mu to bude tiez skor vyhovovat bud rano, abo na obed...
09.04.2015 - 21:26:45
00
hamre hviezda uz vrazdia - teda aspon mna s 39x23 najlahsim prevodom. podla mna skor idealna asfaltka na intervaly je kacin od zeleznej studnicky - relativne pravidelny nie prilis strmy kopec... po luku to trenovani borci maju za 7 minut (bez toho strmeho zaveru) - to na intervaly uplne staci
09.04.2015 - 21:44:40
00
veslar moze byt, o 10tej v sobotu na zaciatku Placheho ulice.
Hamre-Hviezda je podla mna velmi pekny kopec na trening, kvoli skoro konstantnemu skolnu, co sa o Devinskej, Braunsbergu alebo ceste na Kamzik (zo Snezienky) naozaj povedat neda. S prevodom 39x25 sa mi tam pri kadencii cca 70 na celom kopci islo prijemne, rozhodne mi to vytrvale dlhe stupanie vyhovovalo viac ako prudke rampy (vlastne len jedna) napr na Braunsbergu.


Naposledy upravil janherich dňa 09.04.2015 - 23:33:51, celkovo upravené 1 krát.

09.04.2015 - 22:24:52
00
a ake ze to intervaly? hlavne ked tam chces davat naskok horsim :)
09.04.2015 - 23:14:16
00
interval od zaciatku kopca az do konca :-) mozno budete davat vy naskok mne.
uvidime,kolko to bude trvat.ja by som preferoval tak aspon 10min.podla toho potom pocet.buduci tyzden mozme ist potom inde.
10.04.2015 - 05:56:49
00
Najlepsia trasa aj na porovnavanie je od Troch zajacov po Biely kriz. Zacina sa od kruhoveho objazdu v Raci a konci na rovinke na BK.
Mozes hned cas napisat do tabulky. :-) mtb-akcie-vyjazdy/casovka-z-race-na-biely-kriz-porovnanie-t17008.html?hilit=casovka+biely+kriz
10.04.2015 - 06:12:55
00
veslar moj najlepsi cas je tam 14:00 (od zaciatku Placheho ulice po rampu pri zakladni), pod 10 aspon u mna zatial nehrozi :)
10.04.2015 - 16:41:04
00
devinsku kobylu dam na MTB HT za 14-15 minut, idem to 3x v ramci jedneho treningu
10.04.2015 - 17:14:30
00
tak prid :-)
ved uvidime,za kolko to zajtra dame.niekto dalsi sa prida? smelo
10.04.2015 - 17:21:40
00
keyboard_arrow_up