najesť sa do hodiny tak aspoň nás kedysi učili,pretože je otvorené tzv.glykogénové okno...rýchle cukry by som povedal.
09.05.2012 - 20:10:31
00
treba sa voziť pre radosť a nie pchať do seba kadejaké sračky ;)
09.05.2012 - 20:24:19
00
džemové rožky sú to pravé :lol:
09.05.2012 - 20:34:31
00
sak ja to viem chlapy ja som tiez dakedy chodil do posilky a dost dlho sak preto som podotkol ze to ma tie nestravitelne neviem co z coro series jak lion , samotna bielkovina s tym nema co robit ...
a mas predsa tolko moznosti napr ten tvaroh s medom co som tiez spominal ale nato uz nikto nic nepovedal hmmm :)
09.05.2012 - 20:40:08
00
palacinky sú to pravé.
09.05.2012 - 20:44:20
00
moze byt mam ich rad hlavne ak su natrete jahodovym dzemom ....
09.05.2012 - 20:48:09
00
Palacinky su pre mna velmi syte. Mne stacia 2 a som uplne plny :D
09.05.2012 - 20:56:33
00
treba sa voziť pre radosť a nie pchať do seba kadejaké sračky ;)

:y:
aj jest pre radost :lol:
09.05.2012 - 20:59:49
00
tak zruste toto vlakno ,nie ?
09.05.2012 - 21:00:23
00
a mas predsa tolko moznosti napr ten tvaroh s medom co som tiez spominal ale nato uz nikto nic nepovedal hmmm :)


Ten tvaroh papavam aj ja po vyjazde.. Ale ako to tu priebezne citam, nenasiel som tu ani banan. To je moje najcastejsie jedlo pocas jazdy. Potom su vo vreckach este musli tycinka, sojova tycinka, prip. BeBe dobre rano keksy. A jazdi sa mi na to v pohode :) (pitie flasa iontaku a flasa vody)
10.05.2012 - 08:54:47
00
Tvaroh je kasein a to je najdlhsie stravitelna bielkovina a preto ju kulturisti davaju pred spanim.Co sa tyka doplnkov vyzivy a bielkovin tak radcej uz whey koncentrat alebo izolat.Predsa je to uz s nizsim podielom laktozy,ktora dokaze urobit problem.
10.05.2012 - 11:34:10
00
tak pripojim sa aj ja co vozim na cca +-10hod vyjazd:
zaklad je banan ako bolo vyssie spomenute 2ks
hroznovy cukor popripade med
nejaka fit tycinka, horalka, sojova tycinka a pod.
voda v hydraku plus 0,5L iontak koncentrovanejsi ktory zapijam vodou z hydrovaku.
vacsinou mi to staci ale ak je pocit hladu zastavime na nejaky ligh obed ale skor zriedka.
10.05.2012 - 13:35:04
00
Pripojim aj ja myslite si že iontak je škodlivy zdraviu ? či je to zdravšie ako energy drink. Mam 15rokov myslite že mi to uškodí nejako ?
10.05.2012 - 16:23:33
00
Napchávaš sa chipsami, piješ Colu, ješ vyprážané pokrmy a bojíš sa, či ti ionťák neuškodí? :-D Ak sa stravuješ zdravo, nič som nenapísal. Inak mi to príde smiešne.
10.05.2012 - 16:51:40
00
no ja som dneska spravil 110 a nezral som lebo chudnem az teraz som sa najedol prazenica a segedin , priemer 27 inac jedavam malo banan tycinku sladku kolacik , a falsa hypo a flasa iso
10.05.2012 - 20:17:11
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika / Energia)
keyboard_arrow_up