Zdravím chcem sa vás opýtať už dva výjazdy za sebou som išiel takých 15 km vpohodičke a zrazu po tých 15 km taký pocit ako keby som nemal už žiadnu energiu musel som zosadnúť z bicykla lebo sa mi začala točiť hlava a nevladal som ani stáť na nohách. Prvý krát som si myslel že no dobre išiel som skoro ráno a nič som pred jazdou nejedol ale tento druhý krát som normálne spal jedol a aj pil veľa vody. Tak sa chcem opýtať či to je iba tým teplom že nevládzem alebo to môže byť aj niečo iné napr. cukrovka. V tejto oblasti som úplný neznalec takže ďakujem za každú radu :D
06.07.2015 - 22:52:58
00
moze to byt aj borelyoza, ale najskor to bude tym teplom
06.07.2015 - 22:56:27
00
Aha diki lebo uz sa mi to stalo dva razy po sebe tak som nevedel
07.07.2015 - 07:14:20
00
Aj mne sa to sem tam stane.Skor na zaciatku vyjazdu,tak ako pises.Predycham to a idem dalej,potom som uz v pohode cely den.Asi je to tym nahlym vydajom energie,alebo co...
07.07.2015 - 07:36:06
00
Hej hej len ja som to predychal ze idem dalej a po par metroch zase
07.07.2015 - 07:42:44
00
Úbytkom vody sa krv zahustí a nedobre zásobuje svalstvo a mozog.
Nepoužívaš pri jazde jonťák? V týchto teplotách čo včul máme ho treba riadne riediť vodou.
Išiel som na preteky a jonťák som si spravil už doma. Nečakal som takú horúčavu aká bola v ten deň na trati. Pokiaľ som pil na občerstvovačkách, všetko bolo OK. V závere som sa napil svojho jonťáku (taký, aký používam celú sezónu) a po pár minútach sa mi začala krútiť hlava a celkove som ochabol. Mal som problém vôbec dôjsť do cieľa. Hlava sa mi nekrútila len v polohe ležiačky so zdvihnutými nohami.
Môj problém bol hustý jonťák a málo vody v tele. Od tej doby miešam jonťák na potrebnú hustotu až pred štartom.
07.07.2015 - 08:34:58
00
Jontak som nemal vobec mal som iba cistu vodu ale bolo to presne tak isto ako aj ty opisujes asi som jej malo pil.
07.07.2015 - 09:13:16
00
Daj si pre istotu niekde v lekarni zmerat cukor v krvi. Ak by si mal podozrenie (zvysena hladina) tak skus zatazovy test na cukor. Vypijes u doktora 1 liter gkukozoveho sirupu (bleeeeeeee) a potom ti kazdu hodinu meraju hladinu cukru v krvi. Ukaze to ako sa dokaze telo vysporiadat zo zvysenym naporom cukru .
07.07.2015 - 09:32:00
00
nestras, z jedneho litra koncentrovaneho roztoku glukozy by ta vystrelilo...pije sa cca 300ml.
07.07.2015 - 10:09:11
00
No ja som na tom teste bol dva krat (uz davnejsie) a sestricka mi dala vzdy dva pollitraky glukozy ! Este teraz sa mi huba lepi ked si na to spomeniem :-)
07.07.2015 - 10:13:52
00
OK, ja nie som lekar, pisem len na zaklade skusenosti s mojou manzelkou, ktora to musela absolvovat ako tehotna tiez dva krat a pila len 3 dcl. Tak si si aspon zamlsal...asi si bol sestre sympaticky.
07.07.2015 - 10:16:47
00
No mozno pre tehotne by bol jeden liter asi prilis velka zataz (aj pre dieta). Ja som to podstupil , lebo mame v rodine diabetika a tak som to urobil ako prevenciu. Nastastie vsetko bolo OK aj ked som bol trosku blizsie ku medznym hodnotam.
07.07.2015 - 10:18:44
00
Stalo se mi něco podobného na 100km/1300VAM výjezdu, asi 5km před koncem mě náhle zaskočila fyzická únava, i kopec kterej normálně jezdím jsem kolo tlačil, do té doby jsem byl čupr. Pak mě ještě čekal 13 kiláků dojezd po asfaltu kvůli výluce vlaku a to jsem už vyloženě počítal metry. A horko moc nebylo, pokud si pamatuji tak něco mezi 15-20°C, dalo by se říct na kolo ideální počasí. Je ale pravda že jsem si doma tenkrát zapomněl jídlo takže jsem jel jen na mysli tyčinkách a cestou jeden guláš a 4 piva (+1,5l minerálky z flašek). Když jsem se dopotácel domů tak jsem zežral polovinu lednice.
07.07.2015 - 12:06:45
00
Tak v tvojom pripade to vyzeralo na klasicky zaket.
07.07.2015 - 12:18:55
00
hladak, jedn gulas ja na celý den malo :) a pivko ho splilo za 2h.. potom si siel na výpary :D
07.07.2015 - 12:33:17
00
keyboard_arrow_up