Chcem poprosiť vás, ktorí ste si prešli (a prechádzate) rôznymi poruchami trávenia, problémami so vstrebávaním živín, infekciami, apod. aby ste sa podelili o svoje skúsenosti. Ako sa vám podarilo problémy odstrániť alebo zmierniť. Táto diéta sa týka syndrómov SIBO a IBS. Ak máte nejaké zdroje vedecky podložených informácií, podeľte sa ;-)

Zaujíma ma hlavne otázka zloženia stravy pri low-FODMAP diéte a ako ju prispôsobiť nárokom športujúceho organizmu. Totiž sacharidy z tejto skupiny patria medzi hlavné zdroje energie.
Aké potraviny boli hlavnými iniciátormi tráviacich problémov a naopak, ktoré boli bezpečné? Aké bylinky a doplnky sa osvedčili?

ďakujem :-)

CK Spartak Tlmače
Bajkom k tajchom

20.02.2018 - 21:24:37
http://www.mysportscience.com/single-post/2017/09/22/Low-FODMAP-A-novel-tool-prevent-GI-problems
21.02.2018 - 07:21:42

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci si toto fórum: Žiadny registrovaný používateľ a 3 hostí.

Moderátori

katko, Jezus, ReHMn